La avena para perder peso puede ser una de las buenas alternativas que tienes a disposición. Es que su contenido de fibra es beneficioso para quitarte de encima esos kilos de más, haciéndolo de manera saludable. Este batido para adelgazar puede convertirse tranquilamente en tu desayuno diario.
Ingredientes
- 3 cucharadas de avena fresca
- 1 pedazo grande de papaya o una taza de fresas
- 2 almendras
- 1 cucharada de linaza
- 2 cucharitas de miel de abeja.
- 1 taza de agua
Preparación: Mezcla todo en la batidora y bebe sin colar rápidamente sin colar.
¿Cuándo puedo beber este batido?
Este batido puede sustituir el desayuno o la cena.
¿Cuándo veo los resultados?
Algunos testimonios afirman que bajaron 6 kilos en 10 días. Puedes seguir con este batido luego de los diez días.
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