Remedios Caseros Para Eliminar Las Ojeras

Las manchas oscuras que aparecen debajo de nuestros ojos pueden brindarnos una apariencia de cansancio, envejecimiento y apagar la mirada; sin embargo, con algunos ejercicios para eliminar las ojeras se puede superar este problema.

Las ojeras pueden aparecer tanto en hombres, mujeres y niños, ya sea como resultado de la genética, falta de sueño, alergias, envejecimiento o diversos hábitos como el consumo de tabaco, alcohol y el exceso de estrés.

Remedios caseros para eliminar las ojeras

Pepino y zanahoria

Puedes eliminar la fatiga en la mirada rallando un trocito de pepino y zanahoria y poniéndolos sobre tus parpados unos 15 minutos todas las noches. Trata de mantenerlos en la nevera para que estén bien fríos y le ayude a tus párpados a conseguir una mayor relajación, enjuaga y procura hacerlo con agua muy fría.

Hielo

Como ya lo sabemos, el hielo es un aliado al hablar de inflamaciones corporales, puedes envolver unos cuantos cuadros de hielo en un paño suave y dejarlo sobre los ojos por 15 minutos.

Menta

Licua unas cuantas hojas de menta junto a un poco de aceite de oliva, unta con un algodón el parpado inferior antes de dormir. Aplica tan sólo un poco para que lo puedas dejar actuar toda la noche y no sientas ninguna molestia.

Compresas de leche

Trata de que la leche este lo más fría posible, vierte en un vaso la leche y trozos de algodón, los sacas y te los pones en los parpados. Deja actuar durante 20 minutos y retira con abundante agua.

Compresas de papas

Esta es una de las recetas que debes hacer más seguido. Pela y ralla una papa, lo pones en una gaza y la colocas sobre los ojos, déjala actuar el tiempo que más puedas y repítelo constantemente día tras día para que se aceleren sus beneficios.

Manzanilla

La manzanilla posee propiedades sedantes y desinflamantes. Prepara una infusión de manzanilla y agrégale un poco de yogur natural. Debe tener una textura cremosa la cual aplicas en el contorno del ojo y deja actuar por 10 minutos, y retira con abúndate agua fría.

Consume mucha agua

Como lo mencionamos anteriormente la deshidratación también es causante de las ojeras, por esto es importante que consumas bastante agua, o al menos 8 vasos al día.

Compresas de té

El té es útil para desinflamar y relajar el cuerpo, coloca a hervir una bolsa por unos 10 minutos, después pon una en cada ojo y deja actuar por un rato, este tratamiento lo puedes realizar varias veces en el día.

Fresa

La fresa sirve como desinflamante, prepara un puré con su pulpa y aplícalo sobre el parpado. Deja actuar por media hora y retira con abundante agua.

Limón

Esta receta es especial para aclarar el color de las ojeras gracias a su vitamina C. Utiliza una bola de algodón y métela en un vaso con zumo de limón, pásalo por el contorno de los ojos cuidando que no entre en los ojos. Déjalo actuar un rato y lava con agua tibia, hazlo por dos o tres veces a la semana.

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Dietas De Papaya Para Adelgazar

La papaya es una fruta tropical conocida en todo el mundo. Es por tanto muy fácil de encontrar para poder beneficiarnos de ella. Es una gran diurética y antioxidante, dispone de un alto contenido en fibras vegetales, muy pocas calorías. Tiene además un buen aporte de vitaminas A, C y B, calcio, hierro y fósforo. Y, por si no fuera poco, la papaya nos ayuda a bajar de peso y combate la celulitis. Te explicamos cómo conseguirlo.

Dietas de papaya para adelgazar

Dieta 1: Para hacer correctamente una dieta de papaya solo necesitas, papayas, aceite de olivas extra virgen, agua y limones.

Día 1- 2

Esta dieta empieza con 2 días de mono-ayuno, en otras palabras tienes que alimentarte solamente con papaya durante todo el día.

En estos 2 días debes alimentarte solo de papaya y si te da hambre come más papaya. Recuerda que no debes consumir nada más que esta fruta; la papaya tiene grandes beneficios sobre tu cuerpo, ya que te ayuda a que bajes de peso rápidamente, limpiando las impurezas, eliminado los parásitos y hace que tengas tejidos más fuertes gracias a su alto contenido en Betacaroteno.

No debes preocuparte si con esta dieta sufres un poco de diarrea, estreñimiento o de dolor de cabeza, esto es normal ya que el cuerpo se encontrará en estado de crisis curativa, esto significa que esta eliminado los desechos acumulados, las toxinas, etc.

Día 3, 4 y 5

En estos 3 días debes de tomar un vaso de agua con limón y una cucharada de aceite de olivas, además de un plato de papaya. Pasado 30 minutos de que hayas comido la papaya puedes comer un yogurt con cereales integrales. Durante el transcurso del día debes de seguir comiendo papaya y algo de verduras cocidas o crudas.

Para bajar de peso en 5 días con esta dita, debes evitar alimentos que sean elaborados con harinas o azucares, ya que tu dieta debe basarse en productos lácteos, vegetales y cereales para que la papaya pueda eliminar todo lo que se encuentra acumulado en tu cuerpo.

Recuerda que debes comer papaya cada vez que sientas deseos de comer, una solución práctica para que no pases hambre es comer un plato de papayas cada 6 horas, de igual manera debes hacerlo con las verduras. Puedes alternar cada plato cada 3 horas o hacer una combinación de ambos y comer igualmente cada 3 horas.

Esta dieta de papaya puede hacerte bajar de peso en 5 días rápidamente, pero en ningún momento debes abusar de esta técnica. La manera más práctica y segura para bajar de peso es hacerlo lentamente, comiendo de forma saludable y haciendo ejercicio con frecuencia.

Dieta 2:.La dieta la llevaremos a cabo durante dos días a la semana. Lo ideal sería realizarla durante dos o tres meses, Además de bajar de peso, lograremos desintoxicar nuestro cuerpo, y cuidar de todo nuestro sistema digestivo. Vale la pena intentarlo durante 48 horas, siguiendo las pautas que te reflejamos.

Desayuno

Buscaremos siempre papayas frescas y no muy maduras. La dieta la iniciaremos ya en el desayuno. Lo ideal en estos dos días es tomar o bien un vaso de soja o de avena, con dos cucharaditas de germen de trigo u otro cereal. De este modo tendremos un correcto aporte de fibra. Después nos tomaremos una ensalada de papaya. Que sea mediana, la pelamos y la cortamos en cuadraditos. Es un modo sano y nutritivo de empezar el día

Almuerzo

Para almorzar nos prepararemos una ensalada de arroz integral. Puedes cocerlo con caldo de verduras, para después, acompañarlo con un tomate a trocitos, unas pocas espinacas, unas aceitunas, un diente de ajo y el jugo de medio limón. Después de este arroz integral, nos tomaremos el jugo de una papaya.

En nuestro segundo día de dieta, para el almuerzo podemos prepararnos una berenjena al horno, y una ensalada pequeña de espinacas aderezada con aceite de oliva y unos trocitos de remolacha. Después, nos tomaremos el jugo de papaya.

Merienda

Para merendar nos podemos preparar el jugo de media papaya con dos rebanadas de piña. Las limpiamos bien y las llevamos a la batidora para obtener una mezcla bien homogénea.

Cena

Para cenar nos prepararemos una taza de caldo de verduras preparado. Para ello podemos utilizar cebolla, apio, zumo de limón. De postre, cómo no, nos prepararemos una papaya a trocitos.

En nuestro segundo día de dieta podemos preparar un par de alcachofas. Las cocemos bien y las aliñamos con un poco de vinagre y sal. Podemos acompañarla con una rebanada de pan integral con un poco de aceite de oliva. Para terminar la cena, nos serviremos una papaya a trocitos.

Dieta 3 con semillas de papaya y jugo de toronja

Té de toronja:

Toma 12 semillas de papaya y tómalas en un té hecho cáscara de toronja.

Esta bebida debe tomarse en ayunas durante 15 días seguidos, deberás descansar 15 días seguidos y retomar la dieta.

Jugo de toronja:

En el desayuno, debes echar entre 15 a 20 semillas de papaya en el jugo de toronja, las cuales deben pasarse sin masticar, porque tiene un sabor muy intenso. Si deseas disimular el sabor de las semillas puedes comprar papayas más pequeñas o echar miel de abeja.

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Jengibre Para Adelgazar

Adelgazar no es una tarea fácil y más cuando nos encanta la comida poco saludable y no nos gusta mucho hacer ejercicios, sin embargo últimamente vemos como muchas personas han tomado conciencia de lo beneficioso que es para nuestra salud, llevar hábitos de vida saludables, que además de ayudarnos a mantener nuestro peso ideal, también nos haga lucir ese cuerpo que tanto deseamos.

Además de esto, en este momento están muy de moda las bebidas naturales, tanto jugos de frutas y verduras y también las infusiones , ya que muchos de ellos nos ayudan a limpiar nuestro organismo, a mejorar nuestro sistema digestivo y lo que es mejor a bajar de peso, junto con una alimentación sana y ejercicio regular.

Té de jengibre, canela y limón

La preparación de este té es bastante sencilla y utiliza ingredientes que son fáciles de conseguir. Todos sus ingredientes son muy potentes para el proceso de adelgazamiento.

Ingredientes

2 palitos de canela

3 limones frescos picados

1 pequeño trozo de jengibre

3/4 de litro de agua purificada

Unas cuantas hojas de menta (opcional)

Preparación

Pon a hervir los 3/4 de litro de agua, una vez que este hirviendo agrega la canela, los limones y el jengibre. Luego de haber echado los ingredientes en el agua hirviendo, pon la llama a fuego lento y deja cocer los ingredientes por 25 minutos. Al pasar los 25 minutos procede a colar y servir.

Agua de jengibre, pepino y limón para bajar 9 libras en una semana

Esta agua es muy potente, sus propiedades promueve la quema de grasa acumulada, iniciando el proceso de adelgazamiento desde el primer día.

Ingredientes

1 litro y medio de agua purificada

10 hojas de menta

1 cucharadita de jengibre rallado

2 limones picados en rodajas

1 pepino picado en rodajas

Preparación

Agrega en un recipiente el agua y luego procede a agregar los demás ingredientes. Prepara esta bebida en la noche y déjala reposar, para entonces ser consumida en varias dosis al día siguiente.

Para que obtengas los resultados deseados deberás consumir 8 vasos al día de esta agua. El primer vaso debe ser consumido inmediatamente te despiertes (en ayunas).

El Aderezo

Esta es la alternativa más sencilla. Debes rallar un puñado de jengibre y mezclarlo con jugo de limón. Después, solo tendrás que adicionarles este aderezo a tus hojas verdes y, ¡entregarte al placer! De esta manera, podrás descubrir nuevos sabores en el interminable mundo de las ensaladas. 

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Remedios Caseros Para Curar Las Aftas

El afta es una forma de infección que se encuentra normalmente en la boca. Se trata de una herida de apariencia amarillenta que suele causar un dolor intenso, sobre todo en contacto con la sal o el ácido. Afortunadamente, existen algunos remedios caseros para curar las aftas y librarnos de esta incómoda molestia.

El afta puede ser causada por una mala higiene bucodental, por una bajada del sistema de defensa del organismo, o por un tratamiento médico intenso en curso. No se trata de una enfermedad, sino de una pequeña impureza bastante incómoda. El afta puede desprender un olor desagradable, pero no siempre suele percibirse.

Remedios caseros para curar las aftas

Sal: es uno de los antisépticos más baratos y efectivos que existen. Es un gran aliado para curar las llagas naturalmente. Sólo tienes que mezclar una cucharadita de sal en un vaso de agua tibia y enjuagar con ello la boca, haciendo énfasis en la zona donde tienes la llaga. Escupe el agua y repite ese proceso al menos tres veces al día. De a poco irá disminuyendo el dolor y la molestia. Otras personas optan por tomar un grano de sal gruesa y frotarlo en la llaga. El problema de ello es que genera más dolor e irritación, por ello no está recomendado.

Bicarbonato de sodio: funciona igual que la sal, como un antiséptico eficaz en estos casos. Mezcla con medio vaso de agua y enjuaga la boca, haciendo “buches” sin tragar el líquido. También puedes formar una pasta con un poco de agua y aplicar en la llaga, dejando unos instantes que haga su efecto. Luego enjuaga con agua fría sin frotar.

Agua oxigenada: otro remedio infalible para las llagas en la boca. Toma un algodón o un hisopo y sumérgelo en agua oxigenada. Aplica directamente sobre la lesión tres veces al día. Calmará las molestias y te ayudará a prevenir las posibles infecciones.

Hielo: la propiedad de un cubo de hielo es curar las llagas de a poco y a su vez, reducir la inflamación y calmar el dolor. Actúa como un sedante. Coloca un cubito las veces que consideres necesario por día.

Yogur: gracias al ácido de la leche y las bacterias que contiene, te ayudará a cambiar la composición del pH de la boca y controlando la formación de nuevas bacterias. Come un yogur a diario especialmente si sufres de llagas o aftas frecuentemente. Puedes aplicar directamente en la llaga o con un hisopo.

Leche de magnesia: tiene un efecto similar al del yogur. Usa tres veces al día para que cambie el pH de la boca y le hará “frente” a las bacterias que suelen causar las úlceras.

El áloe vera o sábila: Este es un remedio natural muy recomendado para este tipo de dolencias, los beneficios que proporciona esta planta son muy importantes ya que con el primer tratamiento se quita el fastidio que producen estas heridas en la boca. La forma de preparar el remedio es muy fácil, simplemente debes sacar un poco del gel que contienen las hojas de la planta, llamado también cristales de sábila, tomas una hoja de la planta la abres y sacas un poco de los cristales los mezclas con agua tibia batiéndolo muy bien y lo utilizas como enjuague bucal. Es un remedio perfecto para acabar con estas molestias en muy poco tiempo.

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Remedios Caseros Para La Ansiedad Por Comer

Todo el tiempo estamos expuestos a toda clase de alimentos que se vuelven un gran problema si estamos buscando bajar de peso. Realmente es una especie de lucha entre los alimentos chatarras o las comidas rápidas al alcance de nuestras manos y nuestras ganas de adelgazar.

Existen ciertos trucos para bajar de peso rápidamente así como también determinadas claves para adelgazar que nos pueden ayudar en esta lucha que involucra y enfrenta nuestro ímpetu a nuestros malos hábitos y a lo que nos resulta más cómodo.

Remedios para dejar de comer: 

1. Comer un pepinillo en vinagre ayuda a combatir la ansiedad por comida salada.

2. Tomar un vaso de jugo de naranja puede aliviar la ansiedad por la comida dulce debido a que es rico vitamina C y cuando ésta falta ocasiona ansiedad.

3. Consumir cereales integrales, ya que las fibras que contienen no sólo reducen el colesterol “malo” LDL de la sangre sino que tamibén dan una sensación de saciedad. Igualmente, estos alimentos son ricos en magnesio que ayuda a calmar la ansiedad y apetencia por el dulce, especialmente por la bollería industrial o por el chocolate.

4.  Verter 1 cucharada de hojas de agracejo en una taza de agua que esté hirviendo. Tapar y dejar refrescar.Colar y agregar 2 gotitas de vinagre y 1 de miel. Este remedio da una sensación de saciedad y relajación frente a posibles ataques de ansiedad por comer..

5. Consumir un yogur natural desnatado con canela o vainilla en polvo o unas pocas ralladuras.de nuez moscada pueden satisfacer el gusto por lo dulce, pues éstas dan un sabor azucarado con pocas calorías y, además, el yogur es rico en triptófano que ayuda a estabilizar el estado anímico.

6. Consumir un licuado con papaya y leche de soya la cual tiene un efecto saciante y “quita” el hambre

7. Macerar 50 g de raíces frescas de valeriana en 1 litro de agua fría durante 12 horas, luego colar; tomar 1 o 2 tazas al día. Este mismo remedio puede ser empleado en casos de crisis nerviosas determinadas por la premenopausia, insomnio, dolor de cabeza tensional y nerviosismo.

Recomendaciones

Llevar una dieta balanceada y distribuida en cinco comidas diarias para de esta forma neutralizar las crisis de hambre.

Evitar saltarse las comidas, ya que causan descensos de azúcar en la sangre lo que puede contribuir a un ataque de hambre.

No ir al supermercado con hambre

Llenar la despensa de productos saciantes y bajos en calorías (como galletas integrales y frutas) de forma tal que si se busca algo para comer sólo se pueda encontrar éstos

No culparse. Evitar comer a escondidas y no insultarse por haber cedido a la tentación, ya que puede conducir a sentirse mal lo que puede contribuir a comer más.

Buscar algo interesante que hacer. En lugar de estar viendo una bolsa de patatas fritas, es mejor leer la página de un periódico o desempeñar cualquier otra tarea que entretenga.

Realizar ejercicios físico como nadar, correr o patinar, por lo menos tres veces por semana con el fin de disminuir los niveles de ansiedad

Dormir más ayuda a comer menos. La falta de descanso produce alteraciones en las hormonas que regulan el apetito (incrementa la generación de grelina y reduce la de leptina), con lo que se tiene más hambre. Si se duerme mal también se apetecen cosas más calóricas para compensar la energía que no se ha recuperado de noche. Por ello, se recomienda Intentar dormir de 6 a 8 horas diarias y se controlará mejor el apetito..

Practicar técnicas de relajación como la yoga para controlar la ansiedad.

Evitar el consumo de potenciadores del sabor que abren el apetito Productos comerciales como las patatas fritas contienen glutamato monosódico (E-621), un potenciador del sabor que, según un estudio de la Universidad Complutense de Madrid, podría abrir el apetito. Esta sustancia es inocua en dosis bajas, pero como no hay unos límites legales, muchos alimentos incluyen cantidades elevadas. Fíjate en las etiquetas y limita el consumo de productos que la contengan.

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Remedios Caseros Con Noni

El árbol de noni, proveniente de Asia, reporta numerosos beneficios para la salud. Sus propiedades se aplican tanto para combatir las inflamaciones como para aumentar las defensas y combatir los microbios. Se utiliza también en tratamientos para los que padecen diabetes y tanto para adultos como niños. Te vamos a mostrar cómo hacer remedios caseros de noni:

Remedio con noni para adelgazar:Para que se puedan aprovechar todas las propiedades del noni se debe tomar en forma de zumo, combinándolo con el de otra fruta como por ejemplo de uva, ya que su sabor no es muy agradable para consumirlo entero.

El zumo de noni se preparara de la siguiente forma:

Licúa 2 nonis pequeños y 1 taza de uvas. Mezcla todo. Toma un vaso antes del desayuno y otro antes de la cena.

No existe un límite de tiempo para tomar el zumo de noni. Muchas personas lo toman de por vida, ya que no sólo tiene propiedades adelgazantes, sino que aporta otros beneficios al organismo. Recuerda que el noni por si solo no hará que pierdas peso, la toma de su zumo debe ir acompañada de una dieta hipocalórica y actividad física adecuada para adelgazar.

Remedio con noni para aumentar las defensas: Poner en 1 litro de agua 1 rama de canela, 3 clavos de olor, 1 manzana en pedazos, 1 noni en pedazos y 1 rebanada de piña picada en cuadraditos y hervir por diez minutos. Luego, añadir harina de kiwicha y una pedazo deguanábana cortada y sin pepas. Dejar hervir durante 5 minutos más. Retirar del fuego y dejar reposar tapando la olla. Endulzar con miel de abeja. Tomar de 1 a 2 cucharadas diarias. Conservar en la refrigeradora.

Remedio con noni para inflamación del colon: Tomar 2 veces al día el jugo de 2 frutos grandes y maduros de noni endulzado con una cucharada de miel de abeja.

Remedio con noni para la tos: Mezclar el jugo de 2 a 3 frutos grandes y maduros de noni con suficiente miel hasta que adquiera la consistencia de un jarabe. Tomar dos o tres cucharadas al día.

Remedio con noni para la inflamación y dolor en el hígado: Seleccionar 2 nonis maduros, extraer el jugo y mezclar con vinagre. Tomar dos o tres veces al día hasta que desaparezcan los síntomas.

Remedio con noni para la hepatitis: Tomar 3 nonis maduros, extraer el jugo y tomar 3 veces al día. Para la zona adolorida del hígado, tomar hojas de noni o frutos, se hace un emplasto con vinagre, envolver en una hoja de plátano y pasar por la candela o el vapor y poner en la parte afectada del hígado.

Remedio con noni para la diabetes: Seleccionar 2 nonis maduros, extraer el jugo y agregar 1 cucharada de sal. Tomar 1 cucharadita después de las comidas.

Remedio con noni para la hipertensión: Seleccionar 2 o 3 frutos maduros de noni, extraer el jugo y tomar 2 o 3 veces al día.

Remedio con noni para la obesidad: Seleccionar 2 o 3 frutos maduros de noni, extraer el jugo, mezclar, en partes iguales, con un jugo de toronja y beber 2 o 3 veces al día.

Recomendaciones

Preparar el jugo de noni en licuadora. En caso de no tenerlo, se puede elaborar el jugo de otra manera: Seleccionar todos los ingredientes y en un recipiente desmenuzar toda la pulpa del fruto. Batir dicha pulpa con la ayuda de una paleta de madera u otro objeto rotando en un solo sentido hasta obtener una masa homogénea. Después colar el producto con la ayuda de un paño de malla fina limpia. Poner la mezcla elaborada dentro del paño y luego exprimirla para que fluya el jugo. Si se observa que ha quedado mucha pulpa en el paño, repetir la operación de batido, pero con menos líquido hasta agotar su masa.

No usar el noni cuando está sin madurar (verde) para preparar jugos, ya que no tiene aún todos sus propiedades curativos

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Los Usos Desconocidos De La Aspirina

Ya todas sabemos que la aspirina tiene que estar en el bolso de toda mujer, porque te quita rápido el dolor de cabeza, el dolor muscular y te levanta el ánimo. Lo que no sabías, es que no puede faltar en tu bolso por muchas otras razones, ¿cuáles son? Que las puedes usar para más cosas que las que acabo de nombrar. ¿Vamos a ver cuáles son los usos alternativos de la aspirina en el hogar?

Aclarar manchas de sudor

Antes de perder las esperanzas de que nunca podrás aclarar las manchas de sudor de la camisa blanca que te gusta, prueba cortando dos comprimidos de aspirina y disuélvelos en polco en 1/2 taza de agua tibia. Empapa con esta mezcla la parte manchada de la ropa por un período de 2 a 3 horas. Se le quitan las manchas de sudor sin estropear el tejido.

Recuperar el color del cabello

Nadar en una piscina con cloro puede producir un efecto notable y desagradable en el color de tu pelo, si es de color claro. Pero se puede volver a recuperar el color original de su cabello disolviendo de 6 a 8 comprimidos de Aspirina en un vaso con agua tibia. Frote la solución en el cabello y déjalo actuar por 10 a 15 minutos.

Secar las espinillas

Incluso aquellos que su adolescencia terminó hace siglos, pueden tener espinas de vez en cuando. Elimínelas triturando 1 comprimido de aspirina y mójela con un poco de agua. Aplique esta pasta en la espinilla y déjela actuar por unos minutos antes de lavar con agua y jabón. Esto va a reducir el enrojecimiento y aliviar el ardor. Si la espina persiste, repita el procedimiento hasta que desaparezcan por completo.

Utilizar como anticaspa

Para el control de la caspa de tu cabello, triture 2 comprimidos de Aspirina y añada a la cantidad normal de champú que se usted usa al lavar sus cabellos. Deja que la mezcla actúe durante 1 o 2 minutos, enjuague y lave de nuevo con un champú puro.

Acabar con durezas de los pies

Suavice las callosidades de los pies triturando 5 o 6 comprimidos de Aspirina. Haga una pasta, añadiendo 1/2 cucharadita de jugo de limón y 1/2 cucharadita de agua. Aplique la mezcla en las zonas afectadas, envuelva el pie en una toalla caliente y cubra con una bolsa de plástico. Después permanezca sin pisar el suelo por al menos 10 minutos. Luego retire el bolso y la toalla y exfolie el callo suavizado con piedra pómez.

Aliviar las picaduras

Para el control de la inflamación causada por las picaduras de mosquitos o de abeja, moje la piel y roce 1 comprimido de Aspirina en el lugar.

Mantener las flores frescas mas tiempo

Si disuelves en el agua del jarrón donde tienes las flores recién cortadas una aspirina, se mantendrán durante más tiempo.

Polvo Anti-Hongos 

El pie de atleta y otras irritaciones causadas por hongos pueden tratarse con las aspirinas. Solo muele unas cuantas aspirinas y mezcla con talco sobre la piel irritada. Haz este proceso 2 veces al dia para matar a los hongos y de paso la irritacion.

Removedor de Verruga 

Aplica una buena cantidad de aspirina molida en la verruga, cubre la verruga con cinta adhesiva. Pronto, la verruga desaparecera. Si no sabias esto esta clinicamente probado para tratar verrugas.

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Remedios Naturales Para Blanquear Los Dientes

Si fumas, tomas té, café, mate, refrescos o hace mucho que no visitas a tu odontólogo, puede que tus dientes necesiten acabar con ese aspecto amarillo poco atractivo que tienen. Sonríe abiertamente luego de aprender cómo blanquear lo dientes de forma natural.

Remedios Naturales Para Blanquear Los Dientes

Bicarbonato de sodio

Este se puede encontrar como un mineral o artificial, se obtiene de la mezcla de carbonato de sodio y potasio. Debido a sus finas partículas, al combinar el bicarbonato de sodio con el cepillado, se puede obtener un efecto blanqueador y reductor de manchas en los dientes. Es considerado uno de los productos naturales mas recomendados para este proceso.

Jugo de limón

El limón es ácido y esta acidez lo convierte en un ingrediente eficaz para el blanqueamiento de los dientes. Contiene vitamina C que ayudara a fortalecer y limpiar las encías. Además de que ayuda a conservar los dientes fresco.

Fresas

Es un blanqueador natural debido a sus propiedades astringentes, además de su contenido de vitamina C. A pesar de ser eficaz su uso debe ser equilibrado, ya que su alto contenido de azúcar natural puede causar caries si se usa esta de forma muy periódica y prolongada.

Agua oxigenada 

El agua oxigenada o solución de peróxido de hidrógeno, no solo te ayudara a blanquear tu sonrisa sino que su contenido de propiedades antisépticas ayuda a eliminar las bacterias causantes del mal aliento. Esta suele usarse como sustituto de enjuague bucal, diluido en agua o no.

Vinagre de manzana

Haz una pasta espesa con el vinagre y una cucharadita de bicarbonato de sodio, cepíllate los dientes y enjuaga.

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Remedios Naturales Para La Próstata Agrandada

La próstata es una glándula muy importante en el sistema reproductor masculino de los seres humanos. Este órgano del tamaño de una tuerca, que esta presente a lo largo de la pared frontal de la pelvis, tiene como principal función segregar un líquido que preserva y nutre a los espermatozoides.

El problema es que, debido a su posición en la uretra (el conducto que lleva la orina desde la vejiga hasta el pene), si este órgano se inflama, puede dar lugar a trastornos urinarios, los cuales se suelen dar comúnmente en hombres por encima de los 50 años. Existen síntomas que podrían advertirnos de un posible trastorno de la próstata, siendo estos algunos de los mas comunes:

• Dificultad para orinar, poco caudal al orinar o interrumpido. 
• Frecuente necesidad de orinar, sobre todo durante la noche. 
• Fuerte y persistente dolor en la espalda baja, las piernas, las caderas y los pies. 
• Dolor al eyacular. 
• Dolor en la parte posterior del escroto. 

Remedios naturales para la próstata agrandada

Licuado de perejil, cebolla y limón

Licúe el perejil, la cebolla y añada el jugo de un limón. Puede agregar un poco de miel para endulzar el preparado. Tómelo todas las mañanas en ayunas.

Infusión de barbas de maíz

Las barbas de maíz es un remedio usado por los hombres de las comunidades Amish ya que resulta útil para aliviar la inflamación de la próstata. Se echan las barbas de 6 elotes en un litro y medio de agua hirviendo y se deja a fuego muy lento por 10 minutos. Se cuela y se toma una taza de día de por medio.

Alimentación

Elimine el vinagre. También debe eliminar de su dieta las comidas picantes y el alcohol y disminuir las carnes.

Salsa de tomate, cebolla y ajo

Incluya en sus comidas una salsa que se hace hirviendo 4 tomates, se les quita la piel y se trituran. Después se les agrega 1 cebolla, 2 dientes de ajo y cilantro picados y una cucharada de aceite de oliva.

Té de semillas de calabaza

Machaque un puñado de semillas frescas y póngalas en un envase de una pinta. Llénelo con agua hirviendo. Deje enfriar, cuele y beba una pinta de este té a diario.

Aceite de linaza

Los ácidos grasos Omega-3 son muy útiles para aliviar el agrandamiento de la próstata. Agregue una cucharada de aceite de linaza a sus comidas dos veces al día

Tome un baño de tina con agua tibia

Trate de tomar baños diarios y permanecer ahí por 40 minutos. El agua tibia aumenta la circulación en la glándula prostática lo que ayuda a reducir la inflamación.

Siéntese para orinar

La posición le ayudará a relajarse y a no apresurarse. Tómese su tiempo, lea algún libro o revista, reflexione, etc. Es importante que esté relajado ya que la tensión y la ansiedad producen hormonas que pueden tensar los músculos de la vejiga.

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Cómo Quitar el Acné Rápido y Fácil

Casi todas las personas sufrimos de acné en algún momento de nuestras vidas y este es un problema que además de causar molestias, dolor y ardor, también genera manchas en el rostro, falta de autoestima y tristeza, ya que cuando el acné es abundante, no sabemos que hacer para eliminarlo y eso nos causa mucho estrés.

Antes que nada debo decirles que aunque los secantes naturales de granitos y espinillasson excelentes para eliminar esos granitos que tenemos en el rostro de manera rápida, es importante que también cambies tu alimentación, ya que todo va de adentro hacia afuera, y, si sigues consumiendo grasas o comida chatarra, siempre tendrás acné, por más remedios caseros, productos costosos y tratamientos que te realices. 

Remedios caseros para la acné:

Mascarilla de aspirina y limón

El primer paso es moler bien las 3 aspirinas, tómate tu tiempo pero asegúrate de que estén pulverizadas. Cuando hayas pulverizado las aspirinas debes agregarle dos cucharaditas de jugo de limón y luego mezclar bien hasta formar una pasta homogénea.Tienes que esparcir la mascarilla en tu rostro con masajes circulares haciendo especial hincapié en aquellas zonas más conflictivas. Déjala actuar por 10 minutos y luego lava tu rostro con agua fría. El agua fría ayuda a activar la circulación sanguínea, refrescar la piel y a conseguir que el poro se cierre. 

Mascarilla de talco y alcohol antiséptico 

Para prepararla sólo necesitas talco y alcohol antiséptico, mezcla dos cucharaditas de talco y agregar el alcohol suficiente como para formar una preparación espesa. Luego aplicas la preparación la preparación sobre el rostro bien limpio y lo dejas actuar por media hora. 

Úsalo sólo en casos de emergencia porque el talco tenderá a secarte mucho la piel, para tratar el acne periódicamente puedes utilizar mascarillas menos agresivas. 

Mascarilla de bicarbonato de sodio anti-acné

Lave la cara con un jabón neutro, séquela y después aplique una mascarilla de bicarbonato de sodio mezclado con agua y déjela secar al aire. 

Mascarilla de fresas contra el acné

Uno de los ingredientes de las cremas comerciales anti acné es el ácido salicílico, el cual se encuentra en gran cantidad en las fresas. Usando un tenedor, mezcle 1/4 de taza de fresas frescas, 1/2 clara de huevo y 1 cucharadita de miel de abeja. Aplíqueselo en la cara y déjelo actuar por 20 minutos. Láveselo con agua fría. 

Mascarilla de té verde

Coloque 2 cucharaditas de hojas de té sueltas o 1 bolsa de té verde en un recipiente limpio y vierta 1 taza de agua hirviendo. Deje reposar por 4-5 minutos antes de colar y deje enfriar el líquido a una temperatura confortable. A continuación, puede verter en una botella con atomizador y rocíar la cara, o empapar una almohadilla de algodón y aplicar sobre las áreas problemáticas. 

Mascarilla de miel y canela

Mezcle bien 2 cucharadas de miel y 1 cucharadita de canela hasta que haya formado pasta homogénea. Aplique sobre la cara u otras áreas problemáticas y dejar actuar durante 10-15 minutos. Como se trata de una mezcla bastante pegajosa, es buena idea hacer este tratamiento antes de tomar una ducha. Será más fácil remover las mascarilla mientras se baña.

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Dieta Del Vinagre De Manzana Para Adelgazar

Como tantas otras cosas no hemos descubierto nada nuevo pues hace mucho tiempo que el vinagre de manzana se utiliza por los múltiples beneficios que puede aportar a nuestro organismo, entre ellos el ayudarnos a controlar nuestro peso.

Es un gran depurativo intestinal (gracias al ácido acético) y ayuda a combatir el estreñimiento ya que las bacterias malignas que nos ocasionan gases y putrefacciones mueren ante su contacto.
Aquellas personas con digestiones muy lentas e hinchazones notarán una gran mejoría. Así pues nos ayudará a deshincharnos y perder volumen.

Gran poder saciante. Está comprobado (y lo podéis experimentar) que beber agua con vinagre de manzana durante las comidas hace que nos sintamos saciados antes.

Su riqueza en vitamina A le confieren efectos muy positivos para la sequedad de la piel y de todas las mucosas del cuerpo (especialmente la del ojo) Hemos de recordar que muchas personas que hacen dieta se quejan de pérdida de tono e hidratación de su piel.

Tiene un buen efecto diurético ya que es muy rico en Potasio y ayuda a alcalinizar un poco nuestro Ph sanguíneo. Eso hace que, aunque orinemos más, no perdamos Potasio (ocurre al tomar la mayoría de los diuréticos) y evitamos los mareos, calambres y cansancio habituales.

Podemos decir que en general provoca en el organismo un efecto depurativo y remineralizante. Las personas que toman el vinagre de manzana se sienten, en general, más ligeras y saludables.

¿Cómo consumir el vinagre de manzana?

Para obtener los beneficios de la dieta del vinagre de manzana y perder peso, no hace falta que bebas mucha cantidad. Mezcla dos cucharadas de vinagre con medio vaso de agua y bebe un poco hasta tres veces al día, preferiblemente antes de cada comida. Para que su sabor no te resulte tan fuerte puedes agregarle un poco de miel, Estevia, melaza o azúcar de caña a la mezcla.

Otra forma de consumirlo es como infusión. Para hacerla necesitarás dos cucharadas grandes de vinagre de manzana, miel y agua hirviendo, una vez que ya tienes todo bien integrado solo introduce una bolsita de té y bébelo bien caliente. Si no tienes miel puedes reemplazarla por jarabe de arce que tendrá el mismo efecto, pero evita utilizar azúcar o edulcorantes artificiales para endulzar la infusión.

Además de beber el vinagre, recuerda realizar ejercicios a diario, por ejemplo caminatas de 30 minutos, elimina las comidas con azúcar y evita la comida chatarra.

¿Por cuánto tiempo se debe consumir?

Realizar la dieta del vinagre no implica un riesgo para la salud. Al ser un producto natural puedes consumirlo el tiempo que desees. Ten presente que no es una dieta que te hará perder peso rápidamente sino que el descenso será en forma gradual. Sin embargo, esto puede variar de acuerdo a tu disposición orgánica, pues hay personas que para perder 10 kilos demoran hasta un año y otras que pueden perder más de 1 kilogramo en un mes.

Como verás, el vinagre de manzana es realmente efectivo para perder peso, pero además es sumamente útil para eliminar el colesterol excesivo e inclusive es saludable consumirlo en caso de sufrir de diabetes y cáncer. 

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Cómo Eliminar La Caspa Con Remedios Caseros

La caspa se produce debido a un desequilibrio en el proceso de eliminación de células muertas en el cuero cabelludo y es, entonces, cuando aparecen esas antiestéticas y molestas partículas blancas o amarillentas por todo el pelo. Es imprescindible tratar la caspa para lograr eliminarla y prevenir otras afecciones capilares. En este artículo  te mostramos algunos productos naturales que pueden ser de utilidad para acabar con este problema. 

Remedios caseros para la caspa:

Vinagre Blanco

El vinagre blanco es uno de los mejores ingredientes para el tratamiento de la caspa. El vinagre tiene ácido acético el cual hace que el “ambiente” del cuero cabelludo no sea adecuado para el crecimiento de bacterias u hongos. Tome una parte de vinagre y mezcle con tres partes de agua. Utilice esta mezcla luego de lavarse el cabello con champú y luego enjuáguese con agua. Incluso, puede aplicar vinagre directamente sobre el cabello y luego envolverlo con una toalla y dejar toda la noche. Por la mañana, lave el cabello con tu champú regular. Esto puede controlar la caspa en gran medida.

Aceite de Oliva

Si su problema se debe a la sequedad del cuero cabelludo, puede utilizar aceite de oliva, el cual es un excelente hidratante. El uso regular de aceite de oliva puede mantener su cuero cabelludo alejado de la resequedad y la descamación. Basta con calentar un poco de aceite de oliva hasta que esté ligeramente tibio. A continuación, utilícelo para masajear el cuero cabelludo y luego envuelva una toalla alrededor de su cabeza durante media hora. Finalmente cepille bien el cabello para aflojar las escamas de piel y luego lave su cabello con su champú regular.

Limón

El limón contiene ácidos que pueden deshacerse de los hongos que causan la caspa. Tome el jugo fresco de un limón y úselo para dar masajes a su cuero cabelludo. Déjelo reposar durante unos minutos y luego lave el cabello con champú, seguido de un acondicionador. Repita este remedio diariamente hasta que su caspa desaparezca. Otra cosa que puede hacer es mezclar una cucharada de jugo de limón con cinco cucharadas de aceite de coco y luego aplicarlo a al cuero cabelludo, envuelva una toalla alrededor de su cabeza y deje toda la noche. A la mañana siguiente lávese el cabello.

Bicarbonato de sodio

Los hongos hiperactivos que causan la caspa se pueden controlar con bicarbonato de sodio. Para deshacerse de la caspa, moje primero el cabello y luego frote un poco de bicarbonato de sodio en el cuero cabelludo. Déjelo reposar por 10-15 minutos y luego enjuague el cabello solo con agua; no utilice champú. Con el uso repetido de bicarbonato de sodio, el cuero cabelludo pronto comenzará la producción de aceites naturales. De esta manera el cuero cabelludo no tendrá escamas secas. Alternativamente, puede agregar un poco de bicarbonato de sodio al su champú regular.

Sábila / Aloe Vera

La sábila tiene propiedades antibacterianas y antifúngicas que pueden ayudar en el control de la caspa. Puede aplicar el jugo de aloe fresco o la gel de aloe vera directamente sobre el cuero cabelludo unos minutos antes de tomar una ducha. Lave el cabello con un champú suave. Repita este remedio diariamente hasta que su problema de caspa esté bajo control.

Aspirina

La aspirina contiene ácido acetilsalicílico, un ingrediente típico de los champús anti-caspa. Tome dos aspirinas y tritúrelas bien. Mezcle con la porción de champú que normalmente utiliza para lavar su cabello. Lave su cabello con esta mezcla, masajeando bien el cuero cabelludo. Déjelo actuar durante unos minutos y luego enjuague con bastante agua. Alternativamente, triture tres aspirinas, disuelva en una cucharada de vinagre y usa esta mezcla para masajear el cuero cabelludo. Déjelo por media hora y luego lavar bien su cabello.

Listerine (versión original amarilla)

Aunque usted no lo crea, el enjuague bucal Listerine también se puede utilizar para el tratamiento de la caspa. El alcohol y los aceites de hierbas (mentol, timol, salicilato de metilo y eucaliptol) presentes en Listerine tienen efecto antiséptico y se cree que el salicilato de metilo también puede tener un efecto anti-inflamatorio que pueden ser de gran ayuda. Mezcle dos partes de agua con una parte de Listerine y rocie la mezcla sobre el cabello húmedo. Deje reposar durante media hora y luego lave el cabello con abundante agua.

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Remedios Caseros Para Bajar La Presión Alta

La presión alta suele ser una enfermedad crónica que merece una atención especial, ya que es silenciosa y sólo muestra síntomas cuando alcanza valores muy altos, lo que puede ser muy peligroso para el organismo.

Los síntomas que pueden indicar que la presión está muy alta, pueden ser:
Náusea, Dolor de cabeza, Dolor en la nuca. Somnolencia, Zumbido en el oído, Pequeños puntos de sangre en los ojos,
Visión doble, Dificultad para respirar, Palpitaciones cardíacas.

REMEDIOS CASEROS PARA BAJAR LA PRESIÓN ALTA:

Jugo de limón

Un buen remedio casero para controlar la presión alta es tomar el jugo de limón mezclado con agua de coco porque este jugo tiene propiedades diuréticas que ayudan en la regulación de la tensión arterial.

Ingredientes

3 limones
200 ml de agua de coco

Modo de preparación

Mezclar muy bien los ingredientes y beber a continuación. Tomar 1 vez al día.

Ajo

Otro buen remedio casero para la presión alta es tomar el agua aromatizado de ajo o las cápsulas de ajo todos los días.

Ingredientes

1 diente de ajo crudo, pelado y prensado
100 ml de agua

Modo de preparación

Coloque el diente de ajo en el vaso de agua y deje reposar por 6 a 8 horas (mientras duermes, por ejemplo) y tomar de esta agua en ayunas, en la mañana siguiente.

El ajo tiene una sustancia llamada alicina que ayuda en el combate al colesterol, siendo útil para disminuir la presión alta.

Jugo de berenjena con naranja

El jugo de berenjena con naranja para la presión arterial alta ayuda a eliminar las placas de grasa del interior de las arterias, equilibrando la presión de la sangre en los vasos.

Ingredientes

½ Berenjena cruda con cáscara
1 naranja con el bagazo, pero sin cáscara
1 taza de agua

Modo de preparación

Batir todos los ingredientes en la batidora, colar y beber inmediatamente, preferentemente de mañana, sin endulzar.

Este remedio casero es una forma de complementar el tratamiento de la presión alta y en algunos casos puede eliminar la necesidad de tomar los medicamentos para la presión, pero siempre con el conocimiento del médico cardiólogo.

Aceite de oliva

En la Universidad de Barcelona se descubrió que con el solo hecho de ingerir una cucharada de aceite de oliva se estabiliza la estructura de los glóbulos rojos que con la hipertensión ha sido alterada.

Avena

Estudios médicos indican que los niveles de colesterol se reducen en un 5% con tan solo ingerir cereales de avena. También se demostró que ayuda a mejorar las funciones neurológicas y que es muy efectiva en contra de la hipertensión. La avena se deben consumir una vez al día, preferiblemente en el desayuno.

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Beneficios De La Avena

Pocos alimentos pueden ser tan saludables como la avena. Los estudios realizados sobre ella nos dicen que es un maravilloso regulador metabólico, es decir, depurará todo aquello que sobre de nuestro organismo y cubrirá además, carencias. Cuida de nuestro corazón, de nuestro intestino, sin olvidar obviamente, que nos ayuda a ir perdiendo peso semana a semana ¿quieres saber cómo?

Beneficios de la avena

Reduce el colesterol y cuida de nuestro corazón

Basta con tomar una infusión de avena en ayunas para bajar el colesterol. Susaceites ricos omega 6 y ácido linoléico, constituyen las llamadas grasas buenas, capaces de reducir el colesterol malo y cuidar de nuestro corazón.

Baja en calorías

La avena tiene muy pocas calorías y dispone además de un efecto saciante. Sus grasas son muy saludables, contiene fibra, vitaminas, minerales, oligoelementos y fibra. Es sin duda un súper-alimento.

Depurativa

Dispone de unos aminoácidos que nos inducen a producir lecitina en el hígado, necesario para ayudarnos a depurar nuestro organismo. Consumir avena nos permitirá limpiar las paredes de las arterias, arrastrando gracias a la fibra, los depósitos de grasa que se forman en ellas.

Control del azúcar

La avena es muy recomendable para los diabéticos. Su fibra soluble mejora la digestión del almidón y mantiene estables los niveles de glicemia. Un aliado maravilloso para estos casos.

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Propiedades Curativas Del Orégano

Todos conocemos al orégano como un condimento ideal para guisos y sopas, sin embargo es muy poco difundido su valor como coadyuvante en la belleza de nuestra piel y el rejuvenecimiento de nuestras células.

Hoy conoceremos cómo esta planta puede ayudarnos en sentirnos más jóvenes, con una piel más fresca y lozana, incluso, cómo podemos combatir con esta planta, la celulitis.

Celulitis

Si crees que ese era todo el poder del orégano para hacerte lucir más linda, te equivocas, los especialistas en medicina natural, han encontrado en el orégano un gran aliado para aminorar, disimular y combatir las feas y molestas celulitis.

Puedes adquirir el orégano en aceite y aplicártela en zonas donde observes la piel de naranja, mediante suaves masajes. Es válido para las piernas, los brazos, el abdomen, el busto y las caderas

Dolor menstrual, estrés y fiebre

Es muy conocido que el orégano mitiga los dolores menstruales, abuelas y madres nos recomiendan consumirlo a través de infusiones, pero también es efectivo en los casos de estrés, insomnio, dolores reumáticos y articulares o estados febriles.

Baja el colesterol

El consumo de orégano ayuda a mantener bajo el colesterol dañino. También favorece la circulación sanguínea, por ello, es muy útil para prevenir la aparición de trombosis y problemas cardíacos.

Aceite milagroso

El aceite esencial de esta planta puede aliviar y desinflamar contracturas, esguinces, torceduras, reúma y artritis. Si se aplica directamente a las heridas provocadas por picaduras de insectos también son eficientes. Así como, es un excelente remedio casero para combatir todo tipo de hongos, tanto en forma interna como aplicado externamente. Para ello se puede utilizar el aceite que se obtiene de esta hoja medicinal, aplicándolo sobre la zona afectada y para reforzar la cura, se puede hacer infusiones del orégano.

Remedios caseros

Irritaciones de garganta: hervir medio litro de agua y añadir dos cucharadas de hierba, dejar reposar durante 15 minutos, luego podrás hacer gárgaras con este líquido 3 a 4 veces al día.

Calmante y tonificante: añadir un par de manojos de orégano a abundante agua hirviendo. Dejar reposar media hora y verter en el agua del baño.

Advertencias:

El orégano muy cargado puede resultar perjudicial para las mujeres en estado de gestación, antes de tomarlo, es mejor que sea consultado a un especialista.

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Remedios Caseros Para Las Manchas Faciales

Las manchas faciales son los pequeños parches o puntos de color oscuro que aparecen en la piel de la cara. Su aparición puede deberse a varias razones, incluyendo: exposición al sol, hiperpigmentación, acné, etc. Si usted tiene puntos o manchas en la piel de la cara, existen varios remedios naturales que puede probar para solucionar el problema eficazmente.

Remedios caseros para las manchas faciales

Jugo de limón

Un producto natural, efectivo y popular como blanqueador de la piel es el limón. Su alto contenido de vitamina C es excelente para regular la producción de melanina, y además contiene ácido cítrico que es un alfahidroxiácido que ayuda a la renovación celular.

Exprime el jugo fresco de medio limón en un recipiente. Antes de irte a dormir, aplica directamente en las áreas donde veas las manchas y enjuaga en las mañanas con agua fría. Ten cuidado de no exponerte al sol mientras estés usando limón ya que puede manchar más la piel.

Cebolla

El azufre y la vitamina C que contiene el jugo de cebolla lo hacen un excelente ingrediente para mantener la piel saludable. Se emplea en forma tópica para disminuir las arrugas de la cara, eliminar el acné y las manchas de la piel, estimular el folículo piloso, eliminar la caspa, desinfectar heridas, entre otras.

Vinagre

El vinagre tiene PH ácido lo que resulta excelente para cerrar los poros y lograr una piel lisa y brillante. Empapa un algodón con vinagre de manzana y aplícalo sobre las manchas. Deja actuar por 20 minutos y lava la cara con agua fría.

Leche

El ácido láctico arrastra las células muertas de la superficie de la piel, dejándola limpia y nueva. Sus propiedades blanqueantes ayudan a lograr un tono más uniforme, restituyendo la luminosidad perdida y difuminando pequeñas manchas.

Toma un algodón y mójalo en leche, aplica sobre las zonas en donde tengas manchada la piel y déjalo actuar toda la noche, al día siguiente enjuaga.

Pepino

El pepino, por su riqueza en agua, vitamina E y aceites naturales, constituye uno de los mejores remedios para el cuidado de la piel. La mascarilla es excelente para dar suavidad, quitar manchas y arrugas. Pela y parte un pepino, quítale las semillas y procésalo en la licuadora hasta formar una pasta. Aplícala en la cara por 20 minutos y tu piel quedará como nueva.

Aloe vera o sábila

El aloe vera o sábila hidrata, nutre y suaviza la piel. Aplica la gelatina dentro de sus hojas en las zonas de tu piel que se encuentren manchadas y deja que actúe durante 30 minutos.

Tomate

El jugo de tomate contiene un alto porcentaje de nutrientes que son beneficiosos para la piel como la vitamina A, vitamina C y proteínas, además del licopeno que contrarresta la acción de los radicales libres. Únicamente tienes que mezclar una cucharada de jugo de limón con una cucharada de jugo de tomate y aplicar con un algodón.

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Hibiscus - Nuevo Botox Vegetal

El Hibiscus se conoce como Botox Vegetal porque contiene propiedades reafirmantes, antioxidantes, relajantes musculares y emolientes que suavizan instantáneamente las arrugas y líneas finas de expresión las cuales proporcionan un aspecto joven la piel. Además es muy rico en mucílagos los que ayudan a hidra en profundidad y protegen la piel frente a las agresiones externas.

Como tomar esta infusión

Hierve agua o pon agua en una taza en el microondas y caliéntala.
Cuando esté hirviendo agrega la bolsita de infusión.
Déjala reposar 10 – 15 minutos.
Cuando enfríe un poco tómala.

Se recomienda tomar 2 infusiones diarias.

Es especial para piel seca, con arrugas o primeras arrugas, madura, opaca y/o marcas de expresión.

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Remedios Naturales y Ejercicios Para El Síndrome Del Túnel Carpiano

El túnel del carpo es una enfermedad común, especialmente en las mujeres cercanas a los 50 años, que se da por el atrapamiento del nervio mediano en la muñeca. Este nervio es el que da sensibilidad a todos los dedos de la mano, a excepción del meñique. Varios tendones pasan a través del túnel carpiano, junto con el nervio mediano, permitiendo que los músculos del antebrazo muevan los dedos. 

La enfermedad se manifiesta, por lo general, con adormecimiento de las manos y dificultad para realizar algunos movimientos. Entre los factores de riesgo se encuentran el exceso de trabajo y la actividad manual repetitiva. Sin embargo, no se ha confirmado aún la etiología o la causa de esta enfermedad. 

Remedios Naturales:

Aceite de linaza: La linaza es una semilla rica en omega 3, un tipo de grasa que aporta propiedades antiinflamatorias. Otra opción es emplear el aceite de onagra, con las mismas propiedades ( Dosis de 1.500 a 2.000mg. de perlas de aceite al día para ambos casos ). Estos suplementos no son efectivos sin una dieta equilibrada. 

Cúrcuma: Contiene curcumina, un principio antiinflamatorio eficaz para tratar la inflamación del túnel del carpo. Este suplemento se ha utilizado juntamente con la bromelina, una enzima presente en la piña, también con acción antiinflamatoria. ( Cápsulas: 400 - 600mg. de cúrcuma 3 veces al día) (Utilizar cúrcuma en la alimentación diariamente ) 

Jengibre: El jengibre constituye uno de los mejores antiinflamatorios y analgésicos vegetales. La ingestión de este alimento reduce las inflamaciones y mitiga el dolor producido por la inflamación del túnel del carpo ( Ingestión de un par de cucharaditas de jengibre en polvo repartidas en dos tomas diarias) (Cataplasma de jengibre triturado sobre la zona afectada ) 

Violeta: La violeta contiene numerosos principios analgésicos y antiinflamatorios (ácido salicílico, salicilato de metilo, eugenol, beta-sitosterol, quercetina, rutina, etc) y tiene propiedades para combatir el dolor y reducir la inflamación. ( Decocción de dos cucharadas de raíz seca desmenuzada por litro de agua durante 15 minutos. Mojar una compresa con el líquido resultante y aplicar sobre la zona dolorida ). Igualmente interesante resulta el ungüento de violetas realizado con manteca de cerdo y hojas de violeta. ( Véase más información sobre ungüento para el dolor ) 

Vitamina B6: Algunos estudios indican que la vitamina B6, tomada en conjunto con lavitamina B2, puede ayudar a reducir el dolor asociado al síndrome del túnel carpiano ( STC). Las personas con dolor asociado al STC tienen niveles bajos de B6. Dosis altas se relacionan con menos síntomas. La vitamina B2 convierte a la B6 en su forma más activa. ( Cápsulas: 200mg. al día de vitamina B6. Puede tardar hasta 3 meses en notar los efectos ) 

Vitamina E: protege las membranas celulares de los efectos adversos de la inflamación y tiene efecto antiinflamatorio. ( Tomar 1.500 UI de vitamina E al día. Después de una semana, reducir a 1.000 UI diarias. ) 

Ejercicios:

1. El primer ejercicio es la “muñeca círculos” – se centra en el estiramiento de los ligamentos de la muñeca. Usted tiene que girar tanto las muñecas durante unos pocos segundos, luego abrir las manos, estirar y finalmente, girar las muñecas en la dirección opuesta. Por ejemplo, si usted comienza con la rotación de las muñecas en la dirección de las agujas del reloj, terminar con la rotación de las muñecas en la dirección hacia la izquierda y viceversa.

2. El segundo ejercicio es de las “bolas de agarre” (también conocidos como “bolas de estrés”) – para fortalecer los músculos del antebrazo y de la mano. Se necesita apretarse periódicamente y se puede hacer durante todo el día.

3. El tercer ejercicio es el “curl de muñeca” – para fortalecer los antebrazos. Agarrar una botella de agua o frasco con una mano y luego colocar el antebrazo en una superficie plana, (con la mano que sobresale por encima del borde de la superficie). Con la palma de la mano apuntando hacia arriba, doblar la muñeca para que el peso hacia abajo, luego rizo de la muñeca hacia usted, levantar el peso. Después de terminar con una mano, repite el mismo proceso con la otra mano.

4. El cuarto ejercicio es el “toque de un dedo” – para fortalecer los dedos y la muñeca. Se comienza con la difusión de los cinco dedos de una mano aparte y luego con la otra parte, doblar hacia atrás los dedos tan lejos como se pueda (no aplicar presión innecesaria).

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