La calidad y cantidad de espermatozoides en el líquido seminal tiene un impacto directo sobre la capacidad de realizar la fertilización masculina. En otras palabras, la fertilidad masculina depende de la cantidad de espermatozoides y la calidad del esperma. Un bajo conteo de esperma o esperma enfermo dificultará la concepción.
Los estudios han demostrado que el esperma humano debe tener una concentración de espermatozoides de más de 20 millones de espermatozoides por ml, es decir un recuento de esperma de al menos 40 millones de espermatozoides por eyaculación, y la movilidad de más del 50% con progresión hacia delante y de más del 25% con progresión rápida.
Remedios para fortalecer la la fertilidad masculina
Coliflor (Brassica oleracea)
Uno de los nutrientes mas recomendados para la infertilidad masculina es la vitamina B6. La coliflor es un vegetal rico en este nutriente. Le siguen los berros, la espinaca y los bananos.
Jengibre (Zingiber officinale)
En un estudio realizado en Arabia Saudita con animales, el jengibre aumentó la producción de esperma y su movilidad. Se desconoce si tiene el mismo efecto en seres humanos pero con probar no se pierde nada.
Ginseng (Panax ginseng)
En Asia se ha usado el ginseng por muchos años como un tónico para aumentar la potencia masculina. Se cree que el ginseng aumenta tanto la producción de esperma como la movilidad.
Espinacas (Spinacia oleracea)
Las espinacas contienen zinc, un nutriente cuya deficiencia está relacionada a la esterilidad masculina. Las semillas de calabaza también son una muy buena fuente de zinc. Otras fuentes son las ostras, los frutos secos y las carnes magras.
Avena (Avena sativa)
La avena se considera un energetizante masculino y varios herbarios dicen que también aumenta la fertilidad masculina.
Raíz de Maca
La raíz de maca (variedad negra) se ha visto que actua equilibrando los niveles hormonales y ayudando a mejorar la motilidad y la producción de espermatozoides, mejorando entonces la fertilidad.
- Tomar 1 a 3 cucharaditas de te de raíz de maca molida, la cual puede agregarse al desayuno y la cena o sino, a jugos o batidos.
- Repetir cada 12 horas (dos veces al dia)
Ginseng coreano
El ginseng coreano, es una planta milenaria cuya raiz es utilizada en la medicina tradicional china para ayudar al organismo a soportar y asi poder adaptarse al estrés.
También se lo utiliza para aumentar los niveles de hormona masculina (testosterona), el numero de espermatozoides y a mejorar la motilidad de los mismos.
- En este caso utilizaremos el ginseng que viene en capsulas de 500 mg que se compra en tiendas naturistas o dieteticas, la dosis es de 1 – 3 cápsulas de 500 mg por día.
- El tratamiento debera tener una duracion minimo de 90 dias ininterrumpidos.
Ajo
El ajo tiene propiedades afrodisíacas naturales y ademas, aumenta la producción de espermatozoides.
La alicina contenida en su interior actua aumentando la resistencia de los espermatozoides y ademas también mejorando la circulación sanguínea en los organos del aparato reproductor y por otro lado, el ajo es rico en selenio, que mejora la motilidad de los mismos .
- La dosis recomendada de este remedio natural es, consumir de 1 a 2 dientes de ajo por dia machacados y mezclados en elalimento.
Tribulus terrestris o gokshura
Tribulus es un remedio muy utilizado en la medicina ayurvédica para aumentar el numero de espermatozoides y ademas para ayudar a mejorar la calidad del esperma.
En la India, esta hierba es utilizada como afrodisiaco natural y ademas para el tratamiento de la oligospermia (numero bajo de espermatozoides).
- La dosis es: 1 – 3 cápsulas de 500 mg de Tribulus terrestris por dia hasta que mejore el espermograma.
Damiana
La Damiana es una planta que ayuda a aumentar el numero de espermatozoides y por ende, a mejorar la fertilidad masculina, y ademas ayuda a combatir la fatiga mental y
la ansiedad.
- Colocar en una olla, ¼ de cucharadita de hojas secas de damiana y agregar 1 taza de agua, llevar a hervor durante 5 – 10 minutos.
- Dejar reposar 5 minutos.
- Colar y agregar miel.
- La dosis recomendada: beber 2-3 tazas por dia durante unos meses.
Palmera enana americana
Esta planta que crece abundantemente en America es muy utilizada para tratar diferentes afecciones de la prostata, pero ademas, ayuda a aumentar el numero de espermatozoides y por ende, mejorar.
Tambien resulta muy util para tratar la disfunción eréctil.
- Dosis recomendada: 160 mg de extracto de palmera enana americana 2 veces por día varios meses.
Horny Goat Weed o Epimedium
La planta Epimedium o Horny Goat Weed ha sido utilizada durante siglos en la medicina tradicional China para el tratamiento de la disfunción eréctil, como afrodisiaco, y para aumentar la producción de espermatozoides.
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