Beneficios De Las Papas Para La Salud

La papa se puede describir como un alimento que te proporciona proteínas e hidratos de carbono de alta calidad. Sin duda, es deficiente en algunos nutrientes como la vitamina E, la vitamina B12, la vitamina A y las grasas. A pesar de todo, aún sigue siendo nutritiva y tiene muchas propiedades que benefician a nuestro organismo, ya que suministra fibras, vitaminas B y C y minerales. Además, su piel tiene un alto contenido de potasio.

Beneficios de las papas para la salud:

Además de ser utilizado como fuente de alimentos, las patatas tienen un papel importante que desempeñar en el cuidado de la piel también. Como se destacó anteriormente, son ricos en vitamina C, que es esencial para mantener la piel sana. Por lo tanto, este almidón vegetal es beneficioso para la piel de las siguientes maneras.

La eliminación de las ojeras:

Las papas son un blanqueador natural debajo del ojo y por lo tanto, la aplicación de las patatas o el jugo de patata directamente sobre la zona afectada pueden desterrar ojeras.

• Pelar y cortar una papa cruda en trozos grandes.
• Ponerlos en un paño o pañuelo, pegarlas en tus ojos durante 15-20 minutos.
• Lavar con agua tibia.
• Hacer esto reduce regularmente círculos oscuros considerablemente.
• También puede aplicar el jugo de papa bajo los ojos con un algodón a desaparecer las ojeras.

Tratamiento de arrugas:

La papa se considera como una belleza antiedad eficaz, especialmente para evitar las arrugas.

• La aplicación regular de jugo de papa da un brillo saludable a tu piel
• También ayuda a suavizar la piel y mantener a raya las arrugas.

Tratamiento de manchas oscuras:

Las papas son una forma natural de desaparecer esas manchas oscuras.

• Si tiene manchas negras en la cara, usted puede mezclar las patatas peladas en una licuadora
• A continuación, aplicar en la cara.
• Dar un suave masaje
• Luego pelar durante 5 minutos
• Una vez hecho esto, enjuague con agua limpia.

Quitar manchas faciales:

Manchas faciales afectan su apariencia y jugo de patata es una gran manera natural de deshacerse de ellos.

• Utilice el jugo de papa como una cara diaria enjuague con agua fría
• Esto puede ayudarle a deshacerse de sus defectos
• Le ayudará a revelar la piel clara y perfecta.

Tratamiento Las quemaduras de sol:

Las patatas son una maravilla para el tratamiento de la piel quemada sol.

• Todo lo que tienes que hacer es colocar las rodajas de patata frías en las zonas afectadas
• Alternativamente, usted puede jugo de patata simplemente dab en el acto.
• Esto le dará una sensación calmante y refrigeración, así como disminuir su bronceado.

Aligeramiento de la piel:

La papa es un agente para aclarar la piel natural.

• Aplicar una máscara de papa cruda rallada en la cara y enjuague con agua después de 30 minutos.
• El uso de este sobre una base regular hará que tu rostro suave, limpio y brillante y reducir la hinchazón facial.
• También puede aplicar una mezcla de jugo de limón y papas para aclarar la piel de forma natural.
• Esto actúa como un blanqueador suave para la piel y produce resultados rápidos.

Potato para la piel seca:

Si tienes la piel seca, patatas ayudará a darle esa sensación de piel suave en unos pocos minutos.

• Hacer una máscara mezclando una patata rallada con media cucharadita de cuajada.
• Aplicar en el rostro durante 20 minutos y luego lavar.
• Esto actuará como una máscara anti-envejecimiento para hidratar la piel desde el interior
• También ayudará a reponer la humedad en la piel seca para suavizar las arrugas con eficacia.

El tratamiento de las erupciones, picazón y sensación de picadura de insecto/Plagas:

En caso de erupciones, picazón sensación y picaduras de insectos:

• Coloque un trozo de patata cruda sobre la zona afectada durante unos minutos.
• Esto debe hacerse varias veces al día para un alivio rápido.

Beneficios para la patata de pelo:

Además de ser una maravilla para la piel, patatas utilizadas junto con otros ingredientes pueden beneficiar a su cabello. Algunas de las maneras en las que la papa puede ser útil para el cabello son los siguientes:

Promueve la salud del cabello:

La papa es un gran ingrediente natural para ayudar a lograr un cabello saludable.

• Mezclar papa cruda rallada para hacer una pasta suave y exprimir el agua de ella.
• Mezclar el agua con un huevo entero, 3 gotas de jugo de limón y los productos lácteos (opcional).
• Aplicar esto en el cabello desde la raíz hasta las puntas y enjuagar después de 20 a 25 minutos
• Usa tu champú habitual y agua tibia para obtener el cabello naturalmente saludable y brillante.
• La máscara debe ser usado sólo una vez en 20 días para obtener los mejores resultados.

Tratamiento de cabello:

Pieles de patata se pueden utilizar para restaurar el cabello gris.

• Usted puede preparar su propio tónico capilar hirviendo las cáscaras de papas en una olla con agua que es justo lo suficiente para cubrirlos.
• Colar el agua en un vaso o una copa.
• Use esta agua para enjuagar el cabello después del champú como de costumbre.
• Este oscurecer el cabello a su color natural.
• Esto debe ser seguido religiosamente para cada alternativa de pelo La colada para obtener más resultados.
• Alternativamente, puede utilizar la papa agua hervida normalmente si se está preparando cualquier plato de patatas.

Papa para la caída del cabello:

Para combatir la pérdida de cabello, usted puede hacer una mezcla de papas mascarilla para el pelo y la miel.

• Para este propósito, la cáscara de la papa y pulse el jugo.
• Mezcle 2 cucharadas de jugo de patata con 2 cucharadas de aloe vera y 1 cucharada de miel.
• Aplique esta mezcla sobre las raíces y masajear el cuero cabelludo con él.
• Cubrir el pelo con un gorro de ducha y dejar actuar durante 2 horas.
• Lavar con un champú suave.
• Esta máscara se debe aplicar dos veces a la semana para obtener mejores resultados.

Beneficios para la salud de las patatas:

Echemos un vistazo a los beneficios de salud de patatas:

Batir esas picaduras de alimentos frecuentes:

¿Estás tratando de bajar de peso o tiene frecuentes alimentos densos? A diferencia de lo que uno es llevado a creer, las patatas son realmente buenas para usted. Las patatas son de carbohidratos y nutrientes complejos. En lugar de ser perjudicial, un nuevo papa cocida correctamente tiene sólo 26 calorías en el mismo que hace que sea una muy buena elección, mientras que usted está a dieta.

Las patatas tienen un ranking de índice glucémico bajo que hace que llenar el estómago. Mientras que los carbohidratos complejos en que se descomponen mucho más lento que el azúcar, galletas, etc., es mucho más abundante. Tener una papa para el almuerzo mantendrá su estómago lleno y mantendrá los antojos de alimentos de distancia. Además debe observarse que el contenido nutricional varía con el tipo de patata y la zona de producción. La forma en que la papa es también el producto entra en consideración, pero aún así, puede ser una buena adición a la dieta.

Obtener una vitamina impulso:

Las patatas fueron comidos por los marineros en Inglés y Español del siglo 19 para protegerse de escorbuto. Las papas son ricas en vitamina C, una vitamina necesaria para aumentar la inmunidad. Una papa mediana (150 g) con piel intacta proporciona 27 mg, casi la mitad de la ingesta diaria recomendada de vitamina C. Patatas beneficios incluyen buena cantidad de vitamina B y minerales como el potasio, fósforo, magnesio, zinc y hierro.

Bueno para el sistema digestivo:

Las papas contienen principalmente hidratos de carbono y no contienen grasas o proteínas que hacen que sea una buena opción para aquellos que no pueden digerir alimentos duros. Ten cuidado ya que la ingesta excesiva de patatas puede conducir a la acidez.

Para la enfermedad cardiovascular:

Las papas son una gran fuente de hidratos de carbono, proteínas, calcio, niacina y vitaminas C y B-complejo. Estos ayudan a combatir las enfermedades del corazón y mantener la presión arterial a la normalidad. Las patatas contienen carotenoides, que desempeñan un papel clave en mantener en forma y saludable. También contiene flavonoides que mantienen los niveles de colesterol malo bajo.