Remedios Para El Dolor En La Columna, Piernas y Articulaciones

Según los especialistas en la salud la mala postura es la principal causa de los dolores en la espalda, en las articulaciones y en las piernas, es por eso que se debe comenzar por corregir la postura aunque muchas veces no resulte para nada fácil.

La recetas que te traemos a continuación te permitirán aliviar los dolores en estas partes del cuerpo y fortalecer a tus huesos. 

Remedio#1

Si deseas olvidarte de estos dolores, todo lo que necesitas es consumir estos frutos cada noche, durante unos dos meses.

Ingredientes

• 1 higo seco
• 1 albaricoque seco
• 5 ciruelas pasas

Beneficios de las frutas secas para la salud:

• Son fuente excelente de potasio, calcio, hierro y de provitamina A (beta-caroteno) y niacina o B3. La vitamina C, en mayor cantidad en la fruta fresca se pierde durante el desecado. Constituyen una fuente por excelencia de fibra soluble e insoluble, lo que le confiere propiedades saludables para mejorar el tránsito intestinal. El aprovechamiento del calcio de estos alimentos es peor que el que procede de los lácteos u otros alimentos que son buena fuente de dicho mineral.

• El potasio es necesario para la transmisión y generación del impulso nervioso, para la actividad muscular normal e interviene en el equilibrio de agua dentro y fuera de la célula. El beta-caroteno se transforma en vitamina A en nuestro organismo conforme éste lo necesita. Dicha vitamina es esencial para la visión, el buen estado de la piel, el cabello, las mucosas, los huesos y para el buen funcionamiento del sistema inmunológico, además de tener propiedades antioxidantes. El magnesio se relaciona con el funcionamiento de intestino, nervios y músculos, forma parte de huesos y dientes, mejora la inmunidad y posee un suave efecto laxante. La vitamina B3 o niacina interviene en distintas fases del metabolismo y aprovechamiento de los hidratos de carbono, ácidos grasos y aminoácidos entre otras sustancias.

Remedio#2

Ingredientes para una noche:

• 2 cucharadas de gelatina 
• ¼ de taza de agua fría

Preparación:

• Mezclar estos dos ingredientes y dejar reposar hasta la mañana siguiente, fuera de la nevera.
• La gelatina se endurecerá.

Beba en ayunas por la mañana, se le puede agregar leche fría, jugo de fruta, yogur o con lo que se guste. Notarás que funciona de manera eficaz para dolores de articulaciones, columna, piernas, espalda, cuello. Después de siete días sentirás un considerable alivio.

Beneficios de gelatina para la salud:

• Mejora la capacidad mental.

• Mejora el cutis.

• Ayuda en el tratamiento de la displasia.

• Mantiene a salvo de la osteoartritis.

• Hace los ligamentos, huesos y tendones más flexible y más firme.

• La gelatina deriva de la grenetina. En nuestro paladar pasa casi desapercibida, pero nos aporta una sensación de frescura tan fácil de digerir como de comer. Y eso sí, los beneficios que nos transmite son innumerables.

• Lo más destacable es que la gelatina, es básicamente una proteína pura que se obtiene al extraer y procesar el colágeno de la piel y tejido óseo de origen animal. Contiene 90% de proteínas, 2% de sales minerales y el resto es agua.

• La gelatina, se alza como un modo terapéutico muy acertado para cuidar y restaurar de nuestras articulaciones y huesos, gracias a su facultad para sintetizar el colágeno en el organismo. Además y gracias a ello, nos permite fortalecer nuestras uñas, nuestro cabello y nuestros dientes. Su cantidad adecuada en flúor nos permite, por su parte, cuidar de nuestro esmalte evitando la aparición de caries. Sencillamente magnífico.

• La gelatina, cuida también de los trastornos del tejido conjuntivo como la artrosis, reduciendo la inflamación, sobre todo por su facultad para regenerar el cartílago de las articulaciones. Este alimento dispone además de un aminoácido conocido como “lisina”, que fortalece nuestros músculos. Tal vez te sorprenda, pero la gelatina está reconocida por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como un alimento con la misma importancia y salubridad que el pan. Dispone además de unas propiedades ideales para la prevención y el tratamiento de la osteoporosis.