La col es indudablemente una verdura valiosa para la alimentación. Todos la usamos en casa, seguramente ignorando qué propiedades tiene y qué beneficios trae para la salud del hombre.
Primero debemos conocer que hay distintos tipos de col y que cada una reporta nutrientes específicos. Pero por lo general tiene estos beneficios.
BENEFICIOS ZUMO DE COL PARA LA SALUD:
Desintoxica el cuerpo
Además de ser un zumo anticancerigeno es también un zumo detox ideal y muy usado, siendo uno de los más nutritivos que existen.
Tu piel brillará
Gracias a la cantidad de antioxidantes, vitamina A, vitamina E y vitamina C, tendrás todos los nutrientes necesarios para una piel perfecta.
Lucha contra el Cáncer
El principal aliciente del zumo de col natural es obtener para nuestro cuerpo su gran poder anti-cáncer. Sus numerosos antioxidantes quedarán en nuestro organismo para así poder luchar contra los radicales libres, encargados de cada 2 x 3 intentar darnos cáncer sin nosotros darnos cuenta hasta que es demasiado tarde.
Perder peso
Beber zumo de col ayuda a perder peso, personas con obesidad pueden beber este zumo detox cada mañana, pues para ellos será también un excelente zumo adelgazante natural.
Mejor salud cardiovascular
La salud de tu corazón mejorará en nada si te acostumbras a beber zumo de col cada mañana. Al tomar este zumo tomarás también esenciales ácidos grasos Omega-3.
Previene la úlcera
Este zumo natural contiene una vitamina muy rara, muy especial, llamada Vitamina U. Se encargará de evitar que te aparezcan úlceras estomacales.
Previene Artritis
Evita sufrir de Artritis pasados los 50 años de edad, tomando ahora este zumo lograrás que en unos años no te toque pasar por la artritis.
Reducir el Colesterol
Cómo reducir el colesterol de forma natural? Pues bebiendo zumo de col, no hay nada mejor como remedio natural. Haz la prueba, mide tu colesterol, comienza a tomar este zumo, hazlo durante 3 meses, y vuelve a tomarte una medición de colesterol. Verás lo increíble del resultado…
Remedios Digestivos
Desordenes digestivos serán cosa del pasado si comienzas a tomar este zumo en ayunas cada mañana, antes de darle el primer mordisco al desayuno.
Anti-inflamatorio natural de piel
El zumo de col contiene aminoácidos naturales esenciales para tratar la inflamación de la piel natural.
PROTECTORA DE LA SALUD
- Junto al brócoli, la coliflor y el repollo, la col clasifica como un aliado del organismocontra el cáncer. Es también una fuente excelente de vitamina C, fibra, potasio, entre otros.
- Comparando con el resto de los vegetales, ofrece la mejor marca: menor número de calorías y menor contenido de grasas.
- Los fitoquímicos contenidos en este vegetal tienen la capacidad de convertir el estradiol, una hormona similar al estrógeno que se cree juega un papel en el desarrollo del cáncer de mama, en una forma más segura de estrógeno.
- El jugo de col ayuda a curar las úlceras estomacales. Además es muy útil para fortalecer el sistema digestivo y el tracto intestinal.
- Reduce el colesterol en el cuerpo, por lo cual su consumo diario apoya el sistema cardiovascular.
- La col verde y la roja tienen un alto contenido de fibra, y de vitaminas A y C. La roja es un antiinflamatorio.
- La Savoy y la bok choy proveen de beta-caroteno, un antioxidante que combate el cáncer y las enfermedades del corazón. La col bok choy es una fuente importante de calcio, que puede ayudar a prevenir la osteoporosis y a reducir la presión arterial.
RECETA ZUMO ANTI-CÁNCER Y CARDIOVASCULAR:
Ingredientes:
- 2 hojas de Aloe
- 1 pepino
- 1 cucharadita de jengibre
- 1/2 cabeza de col
- 3 cucharadas de menta
Preparación:
Tan simple como meter todo en la batidora y darle al botón! Eso sí, importante beberlo inmediatamente, para impedir la perdida de nutrientes en contacto con el oxígeno.Acostúmbrate a tomar este zumo natural cada mañana, si lo haces algo ocurrirá dentro de ti:
- Ganarás salud a mansalva y evitarás males graves como el Cáncer o morir de un ataque al corazón.
- Si además tienes sobrepeso, adelgazarás.
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