La gota es una enfermedad metabólica causada por el exceso de ácido úrico en la sangre, la cual suele ocasionar hinchazón, inflamación, sensación de quemor y crisis de dolores intensos. Esta suele afectar a las articulaciones, dándose con mayor frecuencia en los pies y rodillas. Además del tratamiento médico oportuno, es posible aminorar los fuertes dolores que se experimentan en los ataques de gota mediante algunos productos naturales. Si necesitas encontrar soluciones efectivas, no te pierdas el siguiente artículo sobre remedios caseros para aliviar el dolor de gota.
Causas de la gota y tratamiento
Alimentación inadecuada y excesivamente elevada en grasas y proteínas que elevan el ácido úrico en el cuerpo. Los principales alimentos que producen ácido úrico son las carnes rojas y los mariscos, por lo que deberá eliminarse completamente su consumo ante la aparición de síntomas y limitarlos en la medida de lo posible para evitar el regreso de los mismos.
El alcohol y otras bebidas nocivas para el organismo por la rapidez que causan intoxicación también son precursoras de ácido úrico y deberán limitarse o restringirse como en el caso anterior.
La obesidad es otro factor de riesgo para padecer de gota y otras enfermedades, pues las funciones metabólicas de una persona obesa se encuentran ralentizadas y limitadas por su estado de salud, por lo que para corregir los problemas asociados se debe atender esta condición lo antes posible para evitar consecuencias indeseables en el futuro.
La hipertensión también condiciona la posibilidad de que se eleve el ácido úrico y padecer gota, pues las articulaciones de una persona hipertensa se encuentran obstruidas y los procesos de eliminación de sustancias nocivas ralentizados, por lo que de seguir una dieta inadecuada las posibilidades se incrementan exponencialmente respecto a una persona que no padezca tal patología.
La falta de ejercicio también limita las posibilidades del organismo a la hora de compensar los malos hábitos alimenticios incrementando el riesgo de padecer gota cuando en la dieta le predisponga para ello.
El estrés y el cansancio pueden afectar en menor medida que los puntos anteriores, pues si el estilo es de vida es el correcto difícilmente el nerviosismo podrá causar un ataque de gota, pero si por el contrario la dieta y hábitos de vida son condicionantes favorables para su desarrollo, este factor también lo agrava.
Remedios caseros para la gota
Existen una serie de remedios caseros para la gota que pueden ser de ayuda para todas aquellas personas que padecen de este problema.
Aceite de enebro
El aceite esencial de enebro (se consigue en dietéticas y casas naturistas) tiene muchas propiedades. Algunas de ellas son: antirreumáticas, antisépticas, carminativas, depurativas, diuréticas y astringentes. Vierte algunas gotas en el pie y haz un masaje circular. Notarás alivio al instante.
Bicarbonato de sodio
Son muchos los usos y aplicaciones que tiene el bicarbonato, por ello no llama la atención que sea uno de los remedios caseros para la gota. Permite alcalinizar la sangre y reducir la acidez. Disuelve una cucharada en un vaso de agua y bebe todos los días. Esta receta no está recomendada para los que tienen presión arterial elevada.
Piña
La piña o ananá contiene una enzima llamada bromelina, la cuál aporta una propiedad más que importante para el tratamiento de la gota: es antiinflamatoria. Puedes consumirla sola o en ensalada de frutas, batidos y zumos las veces que lo desees, ya que no tiene contra-indicaciones.
Uva
La uva ofrece una gran cantidad de antioxidantes, por lo que ayuda a prevenir la gota. Todo es gracias a una sustancia llamada picnogenol. También sirve para los dolores causados por la artritis reumatoide. Come varias uvas en el día y las veces que desees a la semana.
Fresas
Se recomienda comer 4 fresas bien lavadas todas las mañanas, debido a que además de ser una fruta que contiene líquidos, esta puede ayudar también a eliminar la retención de líquidos y por lo mismo al orinar eliminar el ácido úrico. Se recomienda que las fresas sean pequeñas y si tenemos una reacción estomacal con las fresas, entonces es recomendable comerlas después de la comida.
Zumo de limón
Esta fruta (y más precisamente su zumo) tiene diferentes compuestos naturales con la capacidad de curar la gota. No sólo el limón, sino también otros cítricos como:
- La naranja.
- El pomelo.
- La mandarina.
Todos te pueden ayudar a reducir el ácido úrico de la sangre y a aliviar la hinchazón porque te aportan ácido cítrico. Si te resulta muy fuerte su sabor, disuelve en un vaso con agua. Bebe tres veces a la semana, en ayunas.
Vinagre de manzana
Es uno de los aliados para nuestra salud por sus múltiples propiedades. Y es más efectivo que sólo consumir la manzana (aunque no debes dejar de hacerlo).
Tiene la capacidad de equilibrar el pH de nuestro organismo, para que esté más alcalino y menos ácido. Si bien no se han hecho investigaciones que demuestran la efectividad del vinagre, muchos pacientes con gota lo han probado con excelentes resultados. Mézclalo en tus comidas (como por ejemplo ensaladas) o bien diluye una cucharada en un vaso de agua, bebe en ayunas a diario.
Algodón con sauco
Cuando estamos padeciendo este problema, para reducir el dolor y la hinchazón sobre nuestras articulaciones; es recomendable con un algodón agregar aceite de esencia de saúco y aplicar sobre la zona afectada.
Cebolla con agua
Deberemos poner una cebolla en un recipiente con agua y calentarla por un lapso de 10 minutos. Colar, y beber una taza, tres veces por día, el sabor es fuerte, se puede añadir una cucharadita de miel.
Sal de Epsom (sulfato de magnesio)
Ayuda a aliviar los dolores producido por la gota. Al contener magnesio, este ayuda a reducir la presión arterial y mejorar su circulación. En una bañera llena de agua, añade dos o tres tazas de sal de Epsom y sumérgete en ella hasta que se enfríe el agua.
Mostaza
La misma que usas para diferentes platillos en tu comida te puede servir para reducir los dolores producidos por la gota. Los ingredientes que componen a la mostaza (cuánto más natural y casera mejor), tienen efectos positivos en los nervios. Aplica un poco en el área afectada y deja que la piel absorba. Hazlo por la noche, tapando con una gasa.
Hielo
Cuando parezcas de dolor de gota, ponte una bolsa de hielo en la zona adolorida durante unos 15 minutos. Esto hará que se alivie el dolor y también tiene propiedades anti-inflamatorias.
Recomendaciones y consejos en el tratamiento de la gota
- Evitar los alimentos que elevan el ácido úrico en el cuerpo como las carnes rojas y los mariscos o limitarlos lo máximo posible hasta que mejore el estado de salud que condiciona su aparición.
- Limitar todas las bebidas perjudiciales que pueden incrementar las posibilidades de padecer gota como el alcohol, café, bebidas carbonatadas etc y sustituirlas por agua y zumos naturales para aprovechar sus propiedades depurativas.
- Beber suficiente líquido es importante cuando se padece un ataque de gota para ayudar a los riñones a eliminar el ácido úrico.
- Si el dolor es muy fuerte se pueden recurrir a los antiinflamatorios no esteroides para atenuar los síntomas.
- Hacer ejercicio incrementa la capacidad del organismo para eliminar toxinas mediante la transpiración e incrementa el metabolismo acelerando la pérdida de sustancias nocivas para la salud.
- Mantenerse en los niveles de peso saludable es un buen tratamiento preventivo especialmente para las personas que son propensas a la gota o han tenido ataques recurrentes.
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