Remedios Naturales Para Prevenir Un Ataque De Asma

El asma es una enfermedad crónica en la cual los bronquios, los conductos por donde pasa el aire hacia los pulmones, no pueden dejar entrar al aire correctamente a los pulmones, ni le permite salir de éstos; por esta razón al paciente se le dificulta respirar.

La inflamación de los bronquios comienza cuando algún irritante o alérgeno entra en contacto con las vías respiratorias, en ese momento se inflaman y los conductos se hacen estrechos. Los síntomas pueden hacerse cada vez más severos y dar pie a un ataque de asma.

En un ataque de asma, comienza a segregarse excesivamente un moco que llena las vías respiratorias y esto complica aún más la respiración, puesto que limita la cantidad de oxígeno que puede ingresar a los pulmones.

Desafortunadamente, aún no hay cura para el asma pero existen medicamentos y remedios caseros que pueden ayudar a disminuir los síntomas para que un paciente con asma tenga una buena calidad de vida y sea productivo.

Remedios naturales para prevenir un ataque de asma

Debido a que el asma es una condición de mucho cuidado es necesario estar bajo la supervisión regular de un médico. Los remedios caseros solo pueden ayudar a disminuir las probabilidades de sufrir un ataque de asma.

Café: Si siente que le va a dar un ataque de asma y no tiene su inhalador a mano, puede tomarse dos tazas de café. La cafeína ayuda a reducir los síntomas temporalmente. La cafeína puede ser peligrosa para asmáticos que sufren de problemas del corazón y de presión arterial alta. Personas que están tomando teofilina no deben beber grandes cantidades de cafeína ya que puede causar interacciones.

Aceite de eucalipto: Algunas personas que padecen de asma encuentran efectivo el poner una servilleta mojada con aceite de eucalipto en una mesita a la par de la cama.

Otra opción es mojar una esponja y echarle unas cuantas gotitas de aceite de eucalipto. Se pone la esponja en el piso de la ducha mientras se baña con agua caliente. La combinación del vapor del agua caliente con el aroma del aceite de eucalipto, alivia el asma.

Jugo de zanahoria: Tomar a diario un vaso pequeño.

Sábila o Aloe vera: Hervir algunas pencas de sábila o aloe vera, previamente picadas, en una olla con medio litro de agua. Retirar del fuego y respirar el vapor.

Ajo: Machacar un diente de ajo y agregarlo a una taza de infusión de hierbaluisa. Tomar 1 taza tres veces al día para los adultos y la mitad para los niños.

Anís: Colocar 1 cucharada de semillas de anís en una taza de agua que esté hirviendo. Cubrir con un plato, no usar servilletas de papel pues éstas podrían acumular impurezas. Dejar tibiar (hasta 35.5 C°) y colar. Beber una o dos tasas durante las crisis.

Vino de manzana: Aplicar, sobre el pecho, compresas calientes humedecidas en vino de manzana.

Remedio para el asma: Mezclar 2 cucharadas de jugo de limón, 2 de jugo de cebolla y 1 de miel. Luego, calentar a baño de maría. Tomar este remedio dos veces al día.

Remedio para el asma:Vaciar 10 gotas de aceite de eucalipto, 6 gotas de aceite de pino, 10 gotas de aceite de romero, 4 gotas de aceite de ciprés, 8 gotas de aceite de lavanda y 4 gotas de aceite de mirra en una botella pequeña de vidrio que tenga tapa de cerrado hermético. Mezclat bien. Inhalar directamente de la botella durante el tiempo requerido para prevenir los ataques de asma.

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Remedios Caseros Para La Conjuntivitis

La conjuntivitis es una de las afecciones del ojo más frecuentes y tratables en niños y adultos. Es la inflamación de la conjuntiva, el tejido fino y transparente que cubre el interior del párpado y la parte blanca del ojo. Esta inflamación hace más visibles los vasos sanguíneos, lo que le da al ojo un color rosado o rojizo.

La conjuntivitis se manifiesta como una inflamación o infección de la fina membrana (conjuntiva) que cubre el blanco de los ojos y el interior de los párpados.

El ojo se torna rojo como consecuencia de una reacción natural de defensa que aumenta el flujo de sangre en la superficie del ojo para eliminar la infección.

Remedios caseros para la conjuntivitis

Estas son algunas recetas caseras que sirven como eficientes tratamientos para reducir y eliminar la conjuntivitis. Prueba cual es más eficiente en cada caso.

Té de manzanilla 

Efectivo tratamiento para eliminar la conjuntivitis lavándose los ojos con una taza de té hecho con dos cucharadas de manzanilla o con dos bolsitas de té de manzanilla la cual debe hervir durante 10 minutos.

Remedio casero con cilantro 

Lavarse los ojos con el cocido de un puñado de cilantro seco en 60 ml de agua. Esta preparación reduce el dolor y la hinchazón.

Agua fría y caliente

Alternar compresas de agua fría con tibias dejando cada una por cinco minutos sobre los ojos. Las frías encogen los vasos sanguíneos agrandados aliviando así los ojos enrojecidos y la inflamación que acarrea la conjuntivitis. Mientras que las compresas tibias alivian la irritación.

Usar solo la compresa tibia si resulta más efectiva que combinando ambas.

Té de frambuesa

Lavar los ojos con una infusión preparada con cinco hojas de frambuesa roja en una taza de agua, hirviendo durante 10 minutos.

Agua con sal

Sumergir el rostro en una palangana de agua tibia con una cucharada de sal y pestañear los ojos debajo del agua. Repetir dos veces al día.

Hielo

El hielo puede constreñir los vasos sanguíneos. Esto puede reducir el flujo de sangre, esto puede ayudar también a reducir el flujo de la sensación de dolor y la picazón en el ojo.

Miel pura de abejas

La miel es antiinflamatoria naturalmente muy efectivo para tratar la conjuntivitis. También tiene propiedades antisépticas. La aplicación de un poco de miel en los ojos puede ayudar a reducir la inflamación. Esto reducirá la comezón y el dolor. La calidad de la miel hidratante eliminará la sequedad también. Para ello sólo hay que poner unas gotas de miel en los ojos.

Jugo de limón

El jugo de limón tiene antibióticos y propiedades antiinflamatorias que ayudan a aliviar los síntomas de la conjuntivitis. Es rica en vitamina C y puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico para combatir la infección. Sin embargo, se debe diluir con agua para que no aumente la irritación. Poner un poco de jugo de limón diluido en el párpado puede ser eficaz en la conjuntivitis.

Aloe Vera 

Esta es una hierba comúnmente disponible en casi todos los hogares. Tiene un efecto calmante, es antiinflamatoria y un buen hidratante natural para la piel, por ello su uso para mascarillas caseras y tratamientos de belleza es tan empleada.

Puedes cortar una hoja de aloe vera y en su gel resultante mojar un algodón en bola para su posterior aplicación sobre el ojo afectado con la conjuntivitis.

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Remedios Caseros Para La Congestión Nasal

La congestión nasal es uno de los síntomas más desagradables que podemos experimentar durante un resfriado o alergia. Pero además afecta de forma notable a nuestro rendimiento diario, pues al no respirar bien la oxigenación de nuestro cerebro no es tan efectiva, nos sentimos agotados, experimentamos dificultad para concentrarnos, para conciliar el sueño y malestar general.

Ten en cuenta que la congestión nasal no desaparecerá totalmente hasta que la infección subyacente haya desaparecido por completo. Esto se debe a que para atrapar y matar los patógenos infecciosos, el sistema inmunológico crea mucosidad. Los pasos a continuación son solo tratamientos, no son curas.

Remedios caseros para la congestión nasal

Los remedios caseros para la congestión nasal son muy comunes, señalando que debemos tener cuidado para evitar alguna reacción alérgica en los componentes.

Hojas de eucalipto

Hervir hojas de eucalipto en un recipiente y respirar su vapor, el cual nos ayudará a quitarnos este malestar y a descongestionar la nariz y sus vías respiratorias.

Infusión de hierbas

Será necesario conseguir algunas hojas de laurel, salvia y también unas cuantas ramitas de canela que se necesitarán poner en agua caliente. Debemos señalar que el olor será muy fuerte y ayudará para destapar nuestra nariz. Es necesario calentarla por un lapso de 5 a 10 minutos, una vez esto se puede ir tomando con calma, aunque todo dependerá que se pueda tolerar su sabor o simplemente tratar de “olerlo”.

Miel y vinagre

Dentro de un vaso de agua, necesitamos agregar 2 cucharas de vinagre de manzana, al igual que 2 cucharadas de miel; se dejaran reposar por un lapso de 3 minutos y una vez esto tomarlas inmediatamente. Se recomienda tomarla 3 veces al día durante una semana para quitar este malestar.

Agua con sal marina

Aplicar unas gotas de agua con sal marina directamente sobre las vías nasales, ayudará a desinflamar los tejidos nasales, facilitando su respiración.

Jugo de cebolla

Ralla una cebolla. Deja que largue algo de jugo y con una cucharita colócate un par de gotitas dentro la nariz. Tal vez te produzca una sensación fea, pero te ayudará a aliviar la congestión nasal.

Aloe vera

Se debe beber para aliviar la nariz tapada, abrirla en dos mitades, raspar con una cuchara y moler con miel y limón, tomar esta preparación todas las mañanas mientras dure el resfriado.

Menta

Esta hierba es de un sabor fresco y es rica en mentol por lo que ayudara a descongestionar las vías respiratorias, el té de menta se usa para despejar los senos para-nasales, gracias a sus propiedades antisépticas y expectorantes es muy buena para aliviar la tos con flema.

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Remedios Caseros Para Eliminar Las Ojeras

Las manchas oscuras que aparecen debajo de nuestros ojos pueden brindarnos una apariencia de cansancio, envejecimiento y apagar la mirada; sin embargo, con algunos ejercicios para eliminar las ojeras se puede superar este problema.

Las ojeras pueden aparecer tanto en hombres, mujeres y niños, ya sea como resultado de la genética, falta de sueño, alergias, envejecimiento o diversos hábitos como el consumo de tabaco, alcohol y el exceso de estrés.

Remedios caseros para eliminar las ojeras

Pepino y zanahoria

Puedes eliminar la fatiga en la mirada rallando un trocito de pepino y zanahoria y poniéndolos sobre tus parpados unos 15 minutos todas las noches. Trata de mantenerlos en la nevera para que estén bien fríos y le ayude a tus párpados a conseguir una mayor relajación, enjuaga y procura hacerlo con agua muy fría.

Hielo

Como ya lo sabemos, el hielo es un aliado al hablar de inflamaciones corporales, puedes envolver unos cuantos cuadros de hielo en un paño suave y dejarlo sobre los ojos por 15 minutos.

Menta

Licua unas cuantas hojas de menta junto a un poco de aceite de oliva, unta con un algodón el parpado inferior antes de dormir. Aplica tan sólo un poco para que lo puedas dejar actuar toda la noche y no sientas ninguna molestia.

Compresas de leche

Trata de que la leche este lo más fría posible, vierte en un vaso la leche y trozos de algodón, los sacas y te los pones en los parpados. Deja actuar durante 20 minutos y retira con abundante agua.

Compresas de papas

Esta es una de las recetas que debes hacer más seguido. Pela y ralla una papa, lo pones en una gaza y la colocas sobre los ojos, déjala actuar el tiempo que más puedas y repítelo constantemente día tras día para que se aceleren sus beneficios.

Manzanilla

La manzanilla posee propiedades sedantes y desinflamantes. Prepara una infusión de manzanilla y agrégale un poco de yogur natural. Debe tener una textura cremosa la cual aplicas en el contorno del ojo y deja actuar por 10 minutos, y retira con abúndate agua fría.

Consume mucha agua

Como lo mencionamos anteriormente la deshidratación también es causante de las ojeras, por esto es importante que consumas bastante agua, o al menos 8 vasos al día.

Compresas de té

El té es útil para desinflamar y relajar el cuerpo, coloca a hervir una bolsa por unos 10 minutos, después pon una en cada ojo y deja actuar por un rato, este tratamiento lo puedes realizar varias veces en el día.

Fresa

La fresa sirve como desinflamante, prepara un puré con su pulpa y aplícalo sobre el parpado. Deja actuar por media hora y retira con abundante agua.

Limón

Esta receta es especial para aclarar el color de las ojeras gracias a su vitamina C. Utiliza una bola de algodón y métela en un vaso con zumo de limón, pásalo por el contorno de los ojos cuidando que no entre en los ojos. Déjalo actuar un rato y lava con agua tibia, hazlo por dos o tres veces a la semana.

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Dietas De Papaya Para Adelgazar

La papaya es una fruta tropical conocida en todo el mundo. Es por tanto muy fácil de encontrar para poder beneficiarnos de ella. Es una gran diurética y antioxidante, dispone de un alto contenido en fibras vegetales, muy pocas calorías. Tiene además un buen aporte de vitaminas A, C y B, calcio, hierro y fósforo. Y, por si no fuera poco, la papaya nos ayuda a bajar de peso y combate la celulitis. Te explicamos cómo conseguirlo.

Dietas de papaya para adelgazar

Dieta 1: Para hacer correctamente una dieta de papaya solo necesitas, papayas, aceite de olivas extra virgen, agua y limones.

Día 1- 2

Esta dieta empieza con 2 días de mono-ayuno, en otras palabras tienes que alimentarte solamente con papaya durante todo el día.

En estos 2 días debes alimentarte solo de papaya y si te da hambre come más papaya. Recuerda que no debes consumir nada más que esta fruta; la papaya tiene grandes beneficios sobre tu cuerpo, ya que te ayuda a que bajes de peso rápidamente, limpiando las impurezas, eliminado los parásitos y hace que tengas tejidos más fuertes gracias a su alto contenido en Betacaroteno.

No debes preocuparte si con esta dieta sufres un poco de diarrea, estreñimiento o de dolor de cabeza, esto es normal ya que el cuerpo se encontrará en estado de crisis curativa, esto significa que esta eliminado los desechos acumulados, las toxinas, etc.

Día 3, 4 y 5

En estos 3 días debes de tomar un vaso de agua con limón y una cucharada de aceite de olivas, además de un plato de papaya. Pasado 30 minutos de que hayas comido la papaya puedes comer un yogurt con cereales integrales. Durante el transcurso del día debes de seguir comiendo papaya y algo de verduras cocidas o crudas.

Para bajar de peso en 5 días con esta dita, debes evitar alimentos que sean elaborados con harinas o azucares, ya que tu dieta debe basarse en productos lácteos, vegetales y cereales para que la papaya pueda eliminar todo lo que se encuentra acumulado en tu cuerpo.

Recuerda que debes comer papaya cada vez que sientas deseos de comer, una solución práctica para que no pases hambre es comer un plato de papayas cada 6 horas, de igual manera debes hacerlo con las verduras. Puedes alternar cada plato cada 3 horas o hacer una combinación de ambos y comer igualmente cada 3 horas.

Esta dieta de papaya puede hacerte bajar de peso en 5 días rápidamente, pero en ningún momento debes abusar de esta técnica. La manera más práctica y segura para bajar de peso es hacerlo lentamente, comiendo de forma saludable y haciendo ejercicio con frecuencia.

Dieta 2:.La dieta la llevaremos a cabo durante dos días a la semana. Lo ideal sería realizarla durante dos o tres meses, Además de bajar de peso, lograremos desintoxicar nuestro cuerpo, y cuidar de todo nuestro sistema digestivo. Vale la pena intentarlo durante 48 horas, siguiendo las pautas que te reflejamos.

Desayuno

Buscaremos siempre papayas frescas y no muy maduras. La dieta la iniciaremos ya en el desayuno. Lo ideal en estos dos días es tomar o bien un vaso de soja o de avena, con dos cucharaditas de germen de trigo u otro cereal. De este modo tendremos un correcto aporte de fibra. Después nos tomaremos una ensalada de papaya. Que sea mediana, la pelamos y la cortamos en cuadraditos. Es un modo sano y nutritivo de empezar el día

Almuerzo

Para almorzar nos prepararemos una ensalada de arroz integral. Puedes cocerlo con caldo de verduras, para después, acompañarlo con un tomate a trocitos, unas pocas espinacas, unas aceitunas, un diente de ajo y el jugo de medio limón. Después de este arroz integral, nos tomaremos el jugo de una papaya.

En nuestro segundo día de dieta, para el almuerzo podemos prepararnos una berenjena al horno, y una ensalada pequeña de espinacas aderezada con aceite de oliva y unos trocitos de remolacha. Después, nos tomaremos el jugo de papaya.

Merienda

Para merendar nos podemos preparar el jugo de media papaya con dos rebanadas de piña. Las limpiamos bien y las llevamos a la batidora para obtener una mezcla bien homogénea.

Cena

Para cenar nos prepararemos una taza de caldo de verduras preparado. Para ello podemos utilizar cebolla, apio, zumo de limón. De postre, cómo no, nos prepararemos una papaya a trocitos.

En nuestro segundo día de dieta podemos preparar un par de alcachofas. Las cocemos bien y las aliñamos con un poco de vinagre y sal. Podemos acompañarla con una rebanada de pan integral con un poco de aceite de oliva. Para terminar la cena, nos serviremos una papaya a trocitos.

Dieta 3 con semillas de papaya y jugo de toronja

Té de toronja:

Toma 12 semillas de papaya y tómalas en un té hecho cáscara de toronja.

Esta bebida debe tomarse en ayunas durante 15 días seguidos, deberás descansar 15 días seguidos y retomar la dieta.

Jugo de toronja:

En el desayuno, debes echar entre 15 a 20 semillas de papaya en el jugo de toronja, las cuales deben pasarse sin masticar, porque tiene un sabor muy intenso. Si deseas disimular el sabor de las semillas puedes comprar papayas más pequeñas o echar miel de abeja.

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Jengibre Para Adelgazar

Adelgazar no es una tarea fácil y más cuando nos encanta la comida poco saludable y no nos gusta mucho hacer ejercicios, sin embargo últimamente vemos como muchas personas han tomado conciencia de lo beneficioso que es para nuestra salud, llevar hábitos de vida saludables, que además de ayudarnos a mantener nuestro peso ideal, también nos haga lucir ese cuerpo que tanto deseamos.

Además de esto, en este momento están muy de moda las bebidas naturales, tanto jugos de frutas y verduras y también las infusiones , ya que muchos de ellos nos ayudan a limpiar nuestro organismo, a mejorar nuestro sistema digestivo y lo que es mejor a bajar de peso, junto con una alimentación sana y ejercicio regular.

Té de jengibre, canela y limón

La preparación de este té es bastante sencilla y utiliza ingredientes que son fáciles de conseguir. Todos sus ingredientes son muy potentes para el proceso de adelgazamiento.

Ingredientes

2 palitos de canela

3 limones frescos picados

1 pequeño trozo de jengibre

3/4 de litro de agua purificada

Unas cuantas hojas de menta (opcional)

Preparación

Pon a hervir los 3/4 de litro de agua, una vez que este hirviendo agrega la canela, los limones y el jengibre. Luego de haber echado los ingredientes en el agua hirviendo, pon la llama a fuego lento y deja cocer los ingredientes por 25 minutos. Al pasar los 25 minutos procede a colar y servir.

Agua de jengibre, pepino y limón para bajar 9 libras en una semana

Esta agua es muy potente, sus propiedades promueve la quema de grasa acumulada, iniciando el proceso de adelgazamiento desde el primer día.

Ingredientes

1 litro y medio de agua purificada

10 hojas de menta

1 cucharadita de jengibre rallado

2 limones picados en rodajas

1 pepino picado en rodajas

Preparación

Agrega en un recipiente el agua y luego procede a agregar los demás ingredientes. Prepara esta bebida en la noche y déjala reposar, para entonces ser consumida en varias dosis al día siguiente.

Para que obtengas los resultados deseados deberás consumir 8 vasos al día de esta agua. El primer vaso debe ser consumido inmediatamente te despiertes (en ayunas).

El Aderezo

Esta es la alternativa más sencilla. Debes rallar un puñado de jengibre y mezclarlo con jugo de limón. Después, solo tendrás que adicionarles este aderezo a tus hojas verdes y, ¡entregarte al placer! De esta manera, podrás descubrir nuevos sabores en el interminable mundo de las ensaladas. 

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Remedios Caseros Para Curar Las Aftas

El afta es una forma de infección que se encuentra normalmente en la boca. Se trata de una herida de apariencia amarillenta que suele causar un dolor intenso, sobre todo en contacto con la sal o el ácido. Afortunadamente, existen algunos remedios caseros para curar las aftas y librarnos de esta incómoda molestia.

El afta puede ser causada por una mala higiene bucodental, por una bajada del sistema de defensa del organismo, o por un tratamiento médico intenso en curso. No se trata de una enfermedad, sino de una pequeña impureza bastante incómoda. El afta puede desprender un olor desagradable, pero no siempre suele percibirse.

Remedios caseros para curar las aftas

Sal: es uno de los antisépticos más baratos y efectivos que existen. Es un gran aliado para curar las llagas naturalmente. Sólo tienes que mezclar una cucharadita de sal en un vaso de agua tibia y enjuagar con ello la boca, haciendo énfasis en la zona donde tienes la llaga. Escupe el agua y repite ese proceso al menos tres veces al día. De a poco irá disminuyendo el dolor y la molestia. Otras personas optan por tomar un grano de sal gruesa y frotarlo en la llaga. El problema de ello es que genera más dolor e irritación, por ello no está recomendado.

Bicarbonato de sodio: funciona igual que la sal, como un antiséptico eficaz en estos casos. Mezcla con medio vaso de agua y enjuaga la boca, haciendo “buches” sin tragar el líquido. También puedes formar una pasta con un poco de agua y aplicar en la llaga, dejando unos instantes que haga su efecto. Luego enjuaga con agua fría sin frotar.

Agua oxigenada: otro remedio infalible para las llagas en la boca. Toma un algodón o un hisopo y sumérgelo en agua oxigenada. Aplica directamente sobre la lesión tres veces al día. Calmará las molestias y te ayudará a prevenir las posibles infecciones.

Hielo: la propiedad de un cubo de hielo es curar las llagas de a poco y a su vez, reducir la inflamación y calmar el dolor. Actúa como un sedante. Coloca un cubito las veces que consideres necesario por día.

Yogur: gracias al ácido de la leche y las bacterias que contiene, te ayudará a cambiar la composición del pH de la boca y controlando la formación de nuevas bacterias. Come un yogur a diario especialmente si sufres de llagas o aftas frecuentemente. Puedes aplicar directamente en la llaga o con un hisopo.

Leche de magnesia: tiene un efecto similar al del yogur. Usa tres veces al día para que cambie el pH de la boca y le hará “frente” a las bacterias que suelen causar las úlceras.

El áloe vera o sábila: Este es un remedio natural muy recomendado para este tipo de dolencias, los beneficios que proporciona esta planta son muy importantes ya que con el primer tratamiento se quita el fastidio que producen estas heridas en la boca. La forma de preparar el remedio es muy fácil, simplemente debes sacar un poco del gel que contienen las hojas de la planta, llamado también cristales de sábila, tomas una hoja de la planta la abres y sacas un poco de los cristales los mezclas con agua tibia batiéndolo muy bien y lo utilizas como enjuague bucal. Es un remedio perfecto para acabar con estas molestias en muy poco tiempo.

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