Agua De Berenjenas Para Bajar De Peso

Es una receta muy simple, agua, berenjena y limón esta receta se conoce como “agua milagrosa”. Ya que todos los que la prueban han dicho lo mismo, funciona, bajan esos kilos y tienen mas energía.

De hecho, los beneficios del “agua milagrosa” no se reducen a menos de peso y un vientre más plano.

Beneficios de la Berenjena

Menor riesgo de cáncer: Cuando se consume correctamente, la berenjena puede proporcionar muchos beneficios para la salud, además de ser importante en la prevención de algunos tipos de cáncer. Se ha descubierto que la berenjena es útil en el tratamiento del cáncer de colon debido a la alta cantidad de fibra, especialmente en la piel, ya que contiene más fibra que la propia berenjena.

Pérdida de Peso: Debido a la cantidad de fibra que contiene la berenjenapuede ser una herramienta útil para las personas que están tratando de adelgazar. La fibra es “voluminosa”, ocupando mucho espacio en el estómago. La berenjena te puede dar una gran sensación de saciedad por un período de tiempo mayor y puede ayudarte a consumir menos calorías en general.

Mejora Tono de Piel: La berenjena contiene una alta cantidad de agua que es especialmente importante en el mantenimiento de la salud de la piel y el cabello. Beber una cantidad adecuada de agua y también la ingestión a través de alimentos como la berenjena puede mejorar la calidad de tu cabello y la piel. Para conseguir mejores resultados es mejor comerse la berenjena cruda, ya que la cocción elimina la mayor parte del agua que contiene. Si no puedes soportar la berenjena cruda, asegúrate de no cocinarla demasiado

Beneficios del zumo de berenjena para bajar de peso:

• Es un alimento antioxidante, porque mejora la actividad celular.
• Es un alimento diurético, porque estimula la actividad renal.
• Es un alimento depurativo porque por su alto contenido en fibra, ayuda a estimular la motilidad intestinal.
• Es un alimento saciante, por su alto contenido en agua, por lo tanto te ayudará a sentirte “llena” con pocas calorías.

Si sufres del estómago o intestino, deberás tener precaución al consumirla, eso no quiere decir que no la puedas comer. Sólo debes hacer una progresión, es decir comienza de a poco, y para eso nada mejor que des el puntapié inicial con el zumo de berenjena y luego puedes incorporar las berenjenas, en otro tipo de preparaciones.

RECETA DE ZUMO ADELGAZANTE DE BERENJENA – PUEDE REEMPLAZAR UNA COMIDA.

Ingredientes

• Una berenjena mediana (grandecita)
• Medio litro de agua
• El zumo de un limón

Preparación: 

• Empieza por pelar la berenjena y trocearla en algunos trozos.
• Después añádela a un bowl con agua fría (medio litro), durante un día, para que a la mañana siguiente estén listas. En esa misma agua puedes calentarlas al día siguiente hasta lograr hervir el agua, al menos 15 minutos.
• Una vez hierva, añade el jugo de un limón.
• Baja el fuego al mínimo y déjalo por 5 minutos más, despacio…
• Ahora usa una batidora de mano o echa la mezcla en una batidora con cristal resistente al calor (o deja enfriar)

Consejo:

Si te gusta el limón añádele más, cuanto más limón, sorprendentemente, mejor sabe este zumo de berenjena, que puede echar atrás a los más temerosos de probar sabores nuevos.

No sólo eso, sino que beber este zumo aparte de ayudarte a perder peso más rápido, rebajará también los niveles de colesterol del cuerpo, asegurándote una vida mucho más saludable, libre de graves problemas de salud.

Eliminar Las Estrías Naturalmente

Alrededor de 80% de las mujeres tendremos estrías en algún momento de nuestra vida. Estos son pequeños desgarres que se presentan por debajo de la piel, que pueden aparecer por herencia, subir y bajar de peso continuamente de manera drástica o a consecuencia de los embarazos.

Las estrías aparecen, primero, como rayas rojas; luego se convierten en café o rosadas. Después de un tiempo, se transforman en blancas o beige, dependiendo del tono de piel de cada persona. Por ello, aquí te presentamos este remedio casero puedes llegar a disminuirlas hasta un 80%.

Ingredientes 

• 1/2 tazón del mejor aceite de oliva que tengas en casa
• 1/4 tazón de aloe vera (vas a o bien comprar gel de aloe o mejor aún sacar la pulpa natural de la planta aloe)
• 6 pastillas o cápsulas de Vitamina E
• 4 de Vitamina A

Preparación 

Colocar cada uno de los ingredientes, todos juntos dentro de la batidora, licuadora, o bowl a mano. Mezclar bien dejarar que repose en la heladera durante media hora mínimo.

Modo de uso

Simplemente aplicar la masa sobre las estrías como si se tratase de cualquier otra crema. Dejar que quede impregnada en la piel cuanto más mejor, por ello es ideal de colocar antes de ir a dormir.

Exfoliantes Naturales Para La Piel

La exfoliación es uno de los pasos imprescindibles para mantener una rutina de belleza que nos haga lucir hermosas siempre. Y cuando se trata de nuestra cara resulta imprescindible ya que nos ayuda a resaltar nuestra belleza natural y a mantener un cutis saludable. Y lo mejor es que este tipo de productos no necesariamente deben comprarse en una tienda, puedes hacerlos en casa de forma sencilla.

Los mejores exfoliantes naturales para la piel

Echa un vistazo a la siguiente lista con exfoliantes naturales y recetas caseras para eliminar todas las impurezas de la piel, tanto del rostro como de cualquier otra parte del cuerpo:

Arcilla verde

Está indicada para las personas con pieles sensibles porque es muy suave, elimina sólo la capa más superficial de la dermis y no daña el tejido. Se puede usar cualquier tipo de arcilla si no encontramos puntualmente la de color verde, pero esta es mejor porque además tiene la capacidad de absorber las sustancias tóxicas. Además de poseer otras propiedades beneficiosas, la arcilla verde es depurativa, regeneradora y cicatrizante.

Dilúyela en un poco de aceite de oliva o de caléndula. Tiene que quedarte una textura espesa. Aplica con movimientos circulares sobre la piel que deseas exfoliar. Deja actuar unos minutos y aclara con abundante agua tibia. Luego coloca una crema humectante (puede ser yogur natural o leche).

Harina de avena

Otra de las alternativas para las pieles sensibles, ya que suaviza y desinflama la zona. Se puede comprar en polvo o bien en hojuelas o copos (en dietéticas o tiendas naturistas).

Mezcla con un poco de agua para lograr una textura espesa. Aplica en la piel con pequeños círculos, suavemente. Aclara con agua en abundancia y tonifica con una crema humectante. Sus oligoelementos dejarán tu piel más que hermosa.

Sal de Himalaya (rosa)

Es una receta ideal si tienes la piel grasa o resistente, o bien demasiado envejecida y sucia. Es una exfoliación muy fuerte, así que ten cuidado si la aplicas cuando hay sol o de día. Mejor al atardecer. Esta sal es rica en minerales, por eso es mejor que las demás. No obstante, no te preocupes si no la encuentras, puedes usar la sal gruesa o marina. Te servirá para nutrir las capas más profundas y cicatrizar.

Mezcla un puñadito con una cucharada de aceite de oliva o de aguacate (para piel seca), germen de trigo (para piel madura), jojoba (para piel grasa) y neem (para piel con tendencia acnéica).

Aplica en la zona que deseas exfoliar, con círculos suaves. Lava bien y luego aplica un poco de aceite esencial de jazmín o lavanda (para piel seca o envejecida) o tomillo o manzanilla (para piel grasa o con acné).

Semillas de amapola

Son ricas en ácidos grasos, que son beneficiosos para la piel, así como otros oligoelementos. Se trata de un exfoliante fuerte, por lo que no se recomienda para dermis muy sensibles. Al mezclarse con aceite vegetal, pueden quitar varias capas de piel muerta.

Las cantidades son un puñado de semillas y una cucharada de aceite. Aplica con movimientos circulares. Retira con agua abundante. No te olvides de hidratar.

Plátano + azúcar

Estos dos elementos combinados no sólo son deliciosos como postre, sino que también te sirven para exfoliar la piel y dejarla suave y hermosa. Para esta receta precisas:

• un plátano 
• tres cucharadas de azúcar 
• como opcional 
• ¼ cucharada de extracto de vainilla.

Aplasta el plátano con un tenedor y luego añade los otros dos ingredientes. Mezcla bien y cuando te quede viscoso, aplica en la piel. No es aconsejado para el rostro, sino para el resto del cuerpo. Si quieres exfoliar la cara, utiliza sólo plátano. Enjuaga con agua tibia.

Azúcar + aceite

Puedes hacer más cantidad de esta receta y guardarla en un frasco de vidrio cerrado herméticamente para utilizarlo las veces que necesites. Los ingredientes son:

• cuatro cucharadas de azúcar
• dos cucharadas de aceite de oliva
• (opcional) 15 gotas de tu aceite esencial preferido.

Mezcla todo en el frasco y aplica en la piel. Luego enjuaga con agua tibia.

Coco + azúcar

Otra receta que podría ser un exquisito postre. En este caso, lo usaremos para dejar la piel bonita. Mezcla media taza de aceite de coco con media taza de azúcar(preferiblemente morena) y media cucharada de extracto de vainilla. Aplica en el rostro con movimientos circulares suaves. Enjuaga y aplica crema hidratante.

Menta + azúcar

Este exfoliante es para los labios. Quitará toda la piel muerta, humectará y también perfumará. Precisarás:

• media cucharada de azúcar en polvo o glass
• media cucharada de aceite de oliva
• 3 gotas de aceite de menta.

Mezcla todo y aplica con masajes en los labios, durante un minuto. Luego enjuaga.

Consejos Para Dormir Bien

Cómo te sientas durante el día depende muchísimo de cómo duermas por la noche. Del mismo modo, la cura para las dificultades del sueño puede encontrarse a menudo en la rutina del día a día. El horario de sueño, los hábitos para dormir y el estilo de vida que llevemos marcan una enorme diferencia en la calidad del sueño. Los siguientes consejos te ayudarán a mejorar tu sueño para poder ser más productivos, estar mentalmente más positivos y despiertos y emocionalmente más equilibrados y repletos de energía.

No tomar cafeína por la tarde: ¿Sabías que el café permanece más de 6 horas en el organismo después de tomarlo? Evidentemente, la cafeína no afecta a todo el mundo por igual, pero sí es cierto que, si abusamos del café, puede aumentar el nerviosismo o mantenernos despiertos por la noche. Prueba a evitar el café durante un mes y comprueba si tu sueño mejora. Las infusiones a base de hierbas son un excelente sustituto.

Evitar ciertos alimentos en la cena: Hay algunos alimentos que te roban el sueño, sobre todo por su contenido en melatonina, triptófano y magnesio. Es conveniente realizar una cena ligera y nutritiva. Por ejemplo, un plato de verduras salteadas, con arroz y pechuga de pollo, acompañado de cerezas o un yogur con frutas.

Practicar ejercicios de respiración: Tapa la fosa nasal derecha con el pulgar y respira, de manera profunda y lenta, a través de la otra fosa nasal. Este sencillo ejercicio tiene un efecto relajante sobre la mente.

Evitar los pensamientos negativos: ¿Qué ganas dándole vuelta a las cosas a altas horas de la madrugada? Estar más fatigada al día siguiente. Piensa que dormir te ayudará a tomar decisiones, al tener la mente más despejada. Otro pensamiento negativo, y frecuente, es pensar de antemano que no nos vamos a dormir, creando tensión en el cuerpo.

Tomar un baño relajante: Combinar las sales con unas gotas de aceite esencial, como la lavanda, y dejar reposar durante unos 20 minutos. Un baño que favorece la sensación de relajación y limpia la energía del día.

Adoptar técnicas de relajación: El yoga reporta numerosos beneficios a la salud, y uno de ellos es, precisamente, ayudarnos a liberar tensiones y a relajarnos. Si tienes problemas de sueño, no lo dudes, practica yoga, con ejercicios específicos para cada parte del cuerpo y, sobre todo, para relajar la mente.

Tómate un descanso durante el día: Dedícate, al menos, 15 minutos al día, simplemente para relajarte, para mantener en equilibrio tu cuerpo y tu mente. Esto te ayudará a no llegar tan agobiada al final del día.

Acuéstate siempre a la misma hora, es muy importante entrenar al cuerpo. No te engañes a ti mismo: sabes que lo de “un capítulo más y me voy a la cama” no va a ser verdad, y al final serán dos temporadas completas, cinco capítulos de la siguiente, y un revisionado de ese capítulo que no has entendido muy bien. Y por entonces ya serán las 3 de la mañana (pero del día siguiente). También intenta levantarte siempre a la misma hora, como parte del mismo entrenamiento. Esto será fácil si programas una grúa que te arrastre hacia la ducha cada mañana.

Utiliza la cama sólo para dormir. No trabajes en ella, ni veas la tele, ni utilices la tablet o el móvil (por muy gracioso que sea ese video que te han mandado por Whatsapp y quieras reenviarlo). Al parecer, nuestro cerebro puede confundir los términos y por ello afectar negativamente en el descanso.

Procura que tu dormitorio tenga una temperatura agradable, pero sobre todo que sea un sitio oscuro y silencioso. Quizá para ello tengas que hablar muy amablemente con esa vecina tuya tan simpática que mueve delicadamente sus muebles a las 2 de la mañana.

Duerme con ropa cómoda, que transpire y que no tenga botones. Con esto descartamos como pijamas, por ejemplo, las camisas de poliester y los trajes de buzo.

Si te echas la siesta, que sea corta. Nada de eso de ponerse el pijama, meterse en la cama, y amanecer a las 8 de la tarde. Te despertarás sin saber qué día es, ni qué haces ahí, ni cómo te llamas, y además luego no pegarás ojo por la noche.

Y si después de todo esto, sigues sin poder dormir, levántate. Dar vueltas en la cama no te servirá de nada, y además, acabarás estresado (y mareado); es preferible relajarse leyendo algo y volver luego a la cama. Aprovecha, por ejemplo, para leer todos esos manuales de instrucciones que tienes pendientes. Pero cuidado, me han dicho que el del horno pirolítico engancha.

Tres posturas de yoga para dormir: Te compartimos tres de los mejores movimientos que puedes hacer para aliviar la tensión de la jornada de trabajo. Los compartimos:

Agrega sonidos suaves. Utiliza un generador de ruido blanco que produzca varios sonidos relajantes (surf, viento, vapor). Estos son sonidos que no tienen forma y pueden ayudarle a tu cerebro a desviar su atención del “presente”.

• Se ha demostrado que el ruido blanco no solo ayuda a las personas a dormir con mayor rapidez, sino que también puede ocultar otros ruidos que puedan despertarte durante la noche.

• Las máquinas de ruido blanco o de sonidos naturales suelen ser excelentes. Pero si no puedes comprar una, un ventilador puede crear un sonido relajante. También puedes utilizar una radio sintonizada “entre estaciones”.[3]

• La música repetitiva o ambiental es muy buena para conciliar el sueño. Lo que es especialmente importante es que no hay cambios drásticos en la dinámica de la música. La música ambiental, como la que compone Brian Eno, es ideal.[4] Asegúrate de que la música se detenga al cabo de una hora o podría evitar que tengas un sueño realmente profundo.

• Apaga tu celular o ponlo en modo de silencio (si utilizas la alarma) para que no te despierten los mensajes de texto, las llamadas o las notificaciones.

Beneficios Del Melón Cantalupo

El melón Cantalupo, es un fruto que proviene de una planta trepadora que se da en climas cálidos con veranos soleados y secos.

Presenta frutos precoces (85-95 días), esféricos, ligeramente aplastados, de pesos comprendidos entre 700 y 1200 gramos, de costillas poco marcadas, piel fina y pulpa de color naranja.

Cuando alcanza la plena madurez el color de la piel cambia hacia amarillo. La planta adquiere un buen desarrollo, con hojas de color verde-gris oscuro.

Es muy bajo en calorías pero muy rico en nutrientes esenciales como las vitaminas A, C y los folatos B9. El melón Cantalupo se considera un super-alimento y es muy aconsejable que forme parte de nuestra dieta durante la temporada en la que se producen. También es muy hidratante y su consumo es muy aconsejable durante los calurosos días de verano.

Beneficios para la salud

Aparte de su delicioso sabor aroma dulce y seductor, melones son grandes fuentes de minerales, pro-vitamina A, potasio y fibra dietética, lo que proporciona varios beneficios para la salud.

Fortalece el sistema inmunológico

Melón es rico en vitamina C, que mejora la inmunidad al estimular las células blancas de la sangre en el cuerpo. Los glóbulos blancos son considerados como mecanismo de defensa natural del cuerpo, ya que impiden que los cuerpos extraños de atacar, así como erradicar las infecciones que atacan el cuerpo. Al ser un potente antioxidante, la vitamina C también combate eficazmente los radicales libres en el cuerpo. Estos radicales libres dañan la piel y son responsables de envejecimiento prematuro. Por lo tanto, la introducción de los melones en su dieta puede ayudar a mantener a raya el envejecimiento prematuro.

Salud cardiovascular

Los melones son ricos en potasio, que controla la presión arterial, con el fin de mantener su corazón sano. Este mineral también previene la hipertensión y sodio previene daño adicional al cuerpo. Cantaloupes son también ricos en un compuesto llamado adenosina, que es beneficioso para el corazón como propiedades anticoagulantes. Esto evita que la sangre se coagule en el sistema cardiovascular. La vitamina C previene la aterosclerosis es decir, el endurecimiento de las arterias, mientras que el ácido fólico ayuda a prevenir los ataques al corazón.

Previene el cáncer

Los melones tienen un alto contenido de vitamina C y beta-caroteno que puede luchar con eficacia y eliminar los radicales libres del cuerpo. Estos radicales libres son dañinos porque atacan a las células del cuerpo y causa el crecimiento canceroso.

Combate el estrés

Melón es rico en potasio, que normaliza el latido del corazón y promueve el suministro de oxígeno al cerebro, haciendo que se sienta más relajado y concentrado. También tiene la superóxido dismutasa, que combate el estrés mediante la reducción de la presión sanguínea y calma los nervios. Previene la muerte celular causada por el estrés oxidativo.

Salud de los ojos

Melón es rico en beta caroteno que ayudan a mantener la vista en buen estado de salud. La absorción por el cuerpo, estos beta caroteno se convierte en vitamina A, que ayuda a prevenir las cataratas y mejorar la visión. Los estudios han demostrado que el consumo regular de alimentos con un alto contenido de vitamina puede reducir el riesgo de desarrollar cataratas del 40%.

Previene la nefropatía diabética

La nefropatía diabética es un trastorno renal en el que las células de riñón conseguir peligrosamente dañados. Extracto de melón conocido como "oxykine" puede prevenir esta afección. Además, melón tiene un bajo índice glucémico (GI), lo que significa que la fructosa y glucosa contenido en melón es un azúcar simple. Así, esta fruta es seguro para los diabéticos y los que sufren de obesidad.

Beneficioso para los pulmones:

El consumo regular de melón llena el cuerpo de la pérdida de vitamina A durante un período debido al consumo de tabaco o la exposición continua al humo de segunda mano. Esto ayuda a rejuvenecer los pulmones y es especialmente útil para los fumadores, cuyos pulmones fueron inmensamente dañado debido al consumo de tabaco.

Tratamiento del insomnio:

Cantaloupe tiene propiedades laxantes efectiva, ya que contiene un compuesto especial que alivia los nervios y ansiedades tranquilas. Por lo tanto, ayuda a deshacerse de ellos trastornos del sueño sin dormir por calmar su sistema nervioso.

El tratamiento de los problemas menstruales:

La vitamina C en los melones es eficaz en la regulación del flujo menstrual y aliviar los calambres menstruales en mujeres. El consumo regular de melón durante el ciclo menstrual puede reducir el flujo y la coagulación considerablemente; y deshacerse de otros problemas menstruales. Cantalupo veces se utiliza para inducir la menstruación.

Ayuda en la pérdida de peso:

Cantalupo ayuda en la pérdida de peso ya que es baja en calorías y alta en fibra. Por lo tanto, se puede comer una gran cantidad de melón, manteniendo bajo control el consumo de calorías. La fibra es beneficiosa para la pérdida de peso, ya que toma mucho tiempo para salir de su estómago y entrar en el tracto digestivo, lo que hace que se sienta lleno más tiempo. Este proceso de digestión lenta le impide comer en exceso. Además, los alimentos ricos en fibra suelen ser voluminosos y ocupan más espacio en el estómago, haciendo que se sienta más pleno y evita picar entre comidas.

Ayuda a los fumadores a dejar de fumar:

Cantalupo es útil para aquellos que están tratando de dejar de fumar. Esto se debe a los minerales y nutrientes en melón permiten al fumador a hacer con los síntomas de abstinencia de la nicotina en una forma efectiva. Además, ayuda al cuerpo a recuperarse más rápido de la reposición de la vitamina A en el cuerpo perdido a causa del tabaquismo constante.

Beneficioso para las mujeres embarazadas:

El ácido fólico se recomienda a menudo para las mujeres que están intentando concebir, así como aquellas que están embarazadas. El alto contenido de ácido fólico en melón ayuda en la producción y mantenimiento de nuevas células, particularmente en las mujeres embarazadas y también evita la interferencia de la tubería neutral en los fetos. Cantaloupe también evita la retención de agua por el lavado regular el exceso de sodio del cuerpo.

Propiedades medicinales del melón Semillas:

Comer semillas de melón triturado puede ayudar a expulsar las lombrices intestinales. También son eficaces en el tratamiento de la tos, fiebre y la indigestión.

Cure Dolor de muelas:

Corteza de melón es eficaz para curar el dolor de muelas. Para ello, puede tomar alrededor de 6 gramos de melón piel, añadir agua y cocinar hasta que esté hecho. Refrigeración, el poder y lo utilizan como un enjuague bucal.

Valor medicinal de Cantalupo té:

Raíz Cantaloupe se utiliza para hacer té de melón, que es un diurético eficaz y ayuda a inducir el vómito.

Beneficios de la piel: Cantalupo

Todas las variedades de melones son excelentes para la piel, y el melón cantaloupe es la más nutritiva entre ellos, no es una excepción. Ofrece los siguientes beneficios para la piel.

Hidrata y rejuvenece la piel:

Cantaloupe contiene vitaminas K y E, las cuales juegan un papel importante en mantener la piel sana y brillante. El alto contenido de agua hidrata la piel desde el interior. Melón es también una buena fuente de vitaminas del complejo B, colina y betaína, que mantienen la piel se repone y rejuvenecido. La aplicación tópica de jugo de melón ayuda a suavizar e hidratar la piel.

Regeneración 1 Piel:

El alto contenido de vitaminas A y C en el melón fruta hace que sea beneficioso para la piel. La vitamina A favorece la regeneración de la piel, mientras que la vitamina C interviene en la formación de colágeno, el tejido conectivo que da un brillo juvenil a la piel. Usted puede preparar una cataplasma elaborar algunos de melón en una licuadora y agregar la harina de avena y yogur en polvo para la pulpa para hacer una pasta espesa y suave. Aplicar este paquete en todo el rostro y el cuello y retirar con un masaje con movimientos circulares. Lavar con agua tibia. Esto debe aplicarse tres veces a la semana para obtener mejores resultados.

Beneficios contra el envejecimiento:

Cantalupo es abundante ácido fólico que ayuda a la regeneración celular, por lo tanto impartirlo con la piel sana. Esto es especialmente beneficioso para las mujeres embarazadas. La vitamina C en el otro evita el daño de los radicales libres. De esta manera, melón ayuda a prevenir las arrugas, mantiene la elasticidad de la piel y facilita la síntesis de colágeno, proporcionando así beneficios antienvejecimiento.

Tratamiento de eczema y otros problemas de la piel:

El zumo de melón es también una loción eficaz para el tratamiento del eczema y la eliminación de las pecas. También se puede utilizar como una primera auxilios para quemaduras y abrasiones.

Cabello Beneficios: Cantalupo

Cantaloupe contiene todos los nutrientes y minerales que son necesarios para mantener el pelo sano y el cuero cabelludo vitales. Sus beneficios para el cabello se muestran a continuación.

Combate la caída del cabello:

Insonitol es una forma de vitamina B que es necesaria para prevenir la pérdida de cabello y promover el crecimiento del cabello. Esta vitamina se encuentra principalmente en los cítricos, excepto limones. Cantaloupe contiene cantidad suficiente de insonitol y, en consecuencia, el consumo regular de esta fruta puede estimular el crecimiento del cabello.

Acondicionador perfecto:

Cantaloupe puede ser un bálsamo para el cabello perfecto durante los meses de verano. Todo lo que tienes que hacer es aplastar una taza de melón con un tenedor y frotar el pelo con esta pulpa después del champú. Lave después de 10 minutos.

Melón: Valor nutricional

Los diversos beneficios de salud canataloupe se puede atribuir a la riqueza de su valor nutricional, incluyendo las vitaminas A, B, C y minerales como el magnesio, el sodio y el potasio. Además, tiene complejo B cero y los niveles altos de colesterol como la vitamina B1 (tiamina), B3 (niacina), B5 (ácido pantoténico) y B6 (piridoxina).

Crema Natural De Aceite De Coco y Áloe Para Combatir Las Arrugas, Manchas y Estrías

Cada día más cremas para la piel están hechas a base de Áloe, y lo mismo pasa con el Aceite de Coco, siendo este una de las mejores y más conocidas bases para cualquier producto sea de belleza y mejora de la piel, o puramente medicinal para tratar enfermedades tan graves como el cáncer. Hasta ahora nadie se había atrevido a mezclar ambos ingredientes, por miedo a que la mezcla pudiera resultar contraproducente y su poder acabara siendo descontrolado.

Áloe Vera

Deberás usar esta planta que hoy en día crece en cualquier lado, porque se sabe de sobra que es super saludable para nosotros y una planta reparadora que te dejará la piel como nunca, ideal para curar cortes, heridas, raspaduras, aliviar golpes, incluso atender quemaduras utilizado la gelatina de la planta.

Durante 8 semanas se llevó acabó un estudio médico a base de aloe vera para tratar el acné. 60 personas se sometieron a dicho estudio. Los científicos dividieron el grupo en dos, a uno dándoles una crema de farmacia de las potentes, y a otro aplicando el método natural de la aloe. El resultado? No podia ser menos, la aloe salió ganadora. Así que ya sabes, consigue la planta, puedes cortar muchas ramas y guardarlas en la nevera. Utiliza el gel para tu piel.

Aceite de Coco

El aceite de coco lo llevan usando generaciones y generaciones una de las personas que mejores pieles tienen en todo el mundo: las geishas. Concretamente estas, pero especialmente casi todas las mujeres tanto japonesas como orientales, que siempre parecen lucir una piel sobrenatural, pues se restriegan aceite de coco cada noche antes de dormir. Es un producto anti-envejecimiento que se lleva usando desde hace miles de años en la medicina tradicional oriental.

Crema Natural Para Combatir Las Arrugas, Manchas y Estrías 

Ingredientes

• 100 gr de extracto de áloe vera (gel)
• 100 gr de aceite de coco orgánico en estado sólido
• Algunas gotas de un aceite esencial (puede ser rosa, lavanda, vainilla, etc)

Preparación

Corta la hoja de sávila o áloe vera en forma longitudinal y extrae el gel de la planta y colócalo en un recipiente. Descarta la corteza de la hoja. Luego vierte el aceite de coco y mezcla ambos ingredientes durante algunos minutos hasta lograr una mezcla homogénea y brillante. Agrega a gusto algunas gotas del aceite esencial que prefieras. conserva este preparado en un recipiente de cristal hermético y cerrado y mantén a temperatura ambiente.

Uso y Administración

Aplica este remedio casero sobre tu piel masajeando de forma circular con las yemas de tus dedos para permitir su absorción. Es recomendable usarlo luego de cada ducha, ya que el tener nuestros poros de la piel abiertos permitirá que el producto penetre con mayor facilidad brindando mejores resultados.

Consejos Para Recuperar El Busto Despues De La Lactancia

Muchas mujeres se quejan de cómo el embarazo cambió su cuerpo, incluyendo sus pechos. El embarazo, si bien tiene un resultado bonito, tiene una serie de desafíos diferentes para el cuerpo de lamujer, tanto durante como después. Si estás preocupada de que tus pechos nunca se recuperarán después del embarazo, no te desanimes. Aunque probablemente no serán exactamente iguales que antes del embarazo, especialmente si acabas de tener tu primer hijo, hay algunas cosas que puedes hacer para mantener tus pechos firmes después de un embarazo.

Cuidado de los senos. Déjate aconsejar por una matrona para saber cuál es la mejor posición para colocar los pechos, como situar la espalda y la nuca, etc., durante el embarazo y una vez hayas dado a luz. Para proteger los pezones de las irritaciones causadas por la humidificación, debes secarlos y aplicarles una crema regeneradora después de cada toma.

Duchas de agua fría. El agua fría encima de la piel del cuerpo actúa como un tensor que cierra los poros y da frescura a tu escote. Para conseguirlo, debes hacer uso del agua fría todos los días y evitar los baños en agua caliente, que ablandan la piel.

El sujetador adecuado. Elegir el sujetador adecuado es fundamental para lucir un pecho bonito. El sujetador debe envolver el pecho sin comprimirlo, y ser de la talla adecuada. Para averiguar tus medidas, puedes consultar con profesionales del sector en tiendas especializadas.

Masajes estimulantes. Los masajes circulares estimulan la circulación sanguínea y propician la renovación celular delpecho. La piel queda tonificada y el escote más firme. Para mejorar los resultados, puedes aplicarte una crema reafirmante de busto. El aceite de argan es muy aconsejable para evitar la aparición de estrías en el embarazo.

Peso equilibrado. El adelgazamiento y el aumento de peso en los senos conlleva riesgos en la elasticidad de la piel. Es cuando aparecen las estrías. Intenta mantener un peso equilibrado y no te preocupes por el cambio de tamaño de tuspechos; es normal. Lleva sujetadores adaptados al cambio de volumen y utiliza cremas antiestrías.

Practicar deporte bien equipada. Con el sujetador adecuado, hacer ejercicio ayuda a reforzar la firmeza del pecho. Puedes realizar ejercicios con una cinta elástica específica y con pesos o con un balón que permiten reforzar y estirar los músculos que sostienen el pecho. Te aconsejamos que practiques yoga en el embarazo.

Protección frente al sol. Las quemaduras del sol en zonas de la piel frágiles, como los senos, son muy nocivas y pueden provocar la aparición de lunares malignos. Aunque con la llegada del frío es menos frecuente la exposición solar, si viajas a algún país tropical, te aconsejamos que utilices una crema solar de alta protección o que utilices la parte de arriba del biquini.

Ventajas de la lactancia. Gracias a la lactancia materna, el tejido del pecho no se ve alterado en el proceso de cambio entre los senos voluminosos del embarazo y los que dan de comer al bebé. Si das el pecho a tu pequeño, te aconsejamos que, cuando llegue el momento, lo vayas dejando de forma progresiva.