Remedios Caseros Para La Ansiedad Por Comer

Todo el tiempo estamos expuestos a toda clase de alimentos que se vuelven un gran problema si estamos buscando bajar de peso. Realmente es una especie de lucha entre los alimentos chatarras o las comidas rápidas al alcance de nuestras manos y nuestras ganas de adelgazar.

Existen ciertos trucos para bajar de peso rápidamente así como también determinadas claves para adelgazar que nos pueden ayudar en esta lucha que involucra y enfrenta nuestro ímpetu a nuestros malos hábitos y a lo que nos resulta más cómodo.

Remedios para dejar de comer: 

1. Comer un pepinillo en vinagre ayuda a combatir la ansiedad por comida salada.

2. Tomar un vaso de jugo de naranja puede aliviar la ansiedad por la comida dulce debido a que es rico vitamina C y cuando ésta falta ocasiona ansiedad.

3. Consumir cereales integrales, ya que las fibras que contienen no sólo reducen el colesterol “malo” LDL de la sangre sino que tamibén dan una sensación de saciedad. Igualmente, estos alimentos son ricos en magnesio que ayuda a calmar la ansiedad y apetencia por el dulce, especialmente por la bollería industrial o por el chocolate.

4.  Verter 1 cucharada de hojas de agracejo en una taza de agua que esté hirviendo. Tapar y dejar refrescar.Colar y agregar 2 gotitas de vinagre y 1 de miel. Este remedio da una sensación de saciedad y relajación frente a posibles ataques de ansiedad por comer..

5. Consumir un yogur natural desnatado con canela o vainilla en polvo o unas pocas ralladuras.de nuez moscada pueden satisfacer el gusto por lo dulce, pues éstas dan un sabor azucarado con pocas calorías y, además, el yogur es rico en triptófano que ayuda a estabilizar el estado anímico.

6. Consumir un licuado con papaya y leche de soya la cual tiene un efecto saciante y “quita” el hambre

7. Macerar 50 g de raíces frescas de valeriana en 1 litro de agua fría durante 12 horas, luego colar; tomar 1 o 2 tazas al día. Este mismo remedio puede ser empleado en casos de crisis nerviosas determinadas por la premenopausia, insomnio, dolor de cabeza tensional y nerviosismo.

Recomendaciones

Llevar una dieta balanceada y distribuida en cinco comidas diarias para de esta forma neutralizar las crisis de hambre.

Evitar saltarse las comidas, ya que causan descensos de azúcar en la sangre lo que puede contribuir a un ataque de hambre.

No ir al supermercado con hambre

Llenar la despensa de productos saciantes y bajos en calorías (como galletas integrales y frutas) de forma tal que si se busca algo para comer sólo se pueda encontrar éstos

No culparse. Evitar comer a escondidas y no insultarse por haber cedido a la tentación, ya que puede conducir a sentirse mal lo que puede contribuir a comer más.

Buscar algo interesante que hacer. En lugar de estar viendo una bolsa de patatas fritas, es mejor leer la página de un periódico o desempeñar cualquier otra tarea que entretenga.

Realizar ejercicios físico como nadar, correr o patinar, por lo menos tres veces por semana con el fin de disminuir los niveles de ansiedad

Dormir más ayuda a comer menos. La falta de descanso produce alteraciones en las hormonas que regulan el apetito (incrementa la generación de grelina y reduce la de leptina), con lo que se tiene más hambre. Si se duerme mal también se apetecen cosas más calóricas para compensar la energía que no se ha recuperado de noche. Por ello, se recomienda Intentar dormir de 6 a 8 horas diarias y se controlará mejor el apetito..

Practicar técnicas de relajación como la yoga para controlar la ansiedad.

Evitar el consumo de potenciadores del sabor que abren el apetito Productos comerciales como las patatas fritas contienen glutamato monosódico (E-621), un potenciador del sabor que, según un estudio de la Universidad Complutense de Madrid, podría abrir el apetito. Esta sustancia es inocua en dosis bajas, pero como no hay unos límites legales, muchos alimentos incluyen cantidades elevadas. Fíjate en las etiquetas y limita el consumo de productos que la contengan.

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Remedios Caseros Con Noni

El árbol de noni, proveniente de Asia, reporta numerosos beneficios para la salud. Sus propiedades se aplican tanto para combatir las inflamaciones como para aumentar las defensas y combatir los microbios. Se utiliza también en tratamientos para los que padecen diabetes y tanto para adultos como niños. Te vamos a mostrar cómo hacer remedios caseros de noni:

Remedio con noni para adelgazar:Para que se puedan aprovechar todas las propiedades del noni se debe tomar en forma de zumo, combinándolo con el de otra fruta como por ejemplo de uva, ya que su sabor no es muy agradable para consumirlo entero.

El zumo de noni se preparara de la siguiente forma:

Licúa 2 nonis pequeños y 1 taza de uvas. Mezcla todo. Toma un vaso antes del desayuno y otro antes de la cena.

No existe un límite de tiempo para tomar el zumo de noni. Muchas personas lo toman de por vida, ya que no sólo tiene propiedades adelgazantes, sino que aporta otros beneficios al organismo. Recuerda que el noni por si solo no hará que pierdas peso, la toma de su zumo debe ir acompañada de una dieta hipocalórica y actividad física adecuada para adelgazar.

Remedio con noni para aumentar las defensas: Poner en 1 litro de agua 1 rama de canela, 3 clavos de olor, 1 manzana en pedazos, 1 noni en pedazos y 1 rebanada de piña picada en cuadraditos y hervir por diez minutos. Luego, añadir harina de kiwicha y una pedazo deguanábana cortada y sin pepas. Dejar hervir durante 5 minutos más. Retirar del fuego y dejar reposar tapando la olla. Endulzar con miel de abeja. Tomar de 1 a 2 cucharadas diarias. Conservar en la refrigeradora.

Remedio con noni para inflamación del colon: Tomar 2 veces al día el jugo de 2 frutos grandes y maduros de noni endulzado con una cucharada de miel de abeja.

Remedio con noni para la tos: Mezclar el jugo de 2 a 3 frutos grandes y maduros de noni con suficiente miel hasta que adquiera la consistencia de un jarabe. Tomar dos o tres cucharadas al día.

Remedio con noni para la inflamación y dolor en el hígado: Seleccionar 2 nonis maduros, extraer el jugo y mezclar con vinagre. Tomar dos o tres veces al día hasta que desaparezcan los síntomas.

Remedio con noni para la hepatitis: Tomar 3 nonis maduros, extraer el jugo y tomar 3 veces al día. Para la zona adolorida del hígado, tomar hojas de noni o frutos, se hace un emplasto con vinagre, envolver en una hoja de plátano y pasar por la candela o el vapor y poner en la parte afectada del hígado.

Remedio con noni para la diabetes: Seleccionar 2 nonis maduros, extraer el jugo y agregar 1 cucharada de sal. Tomar 1 cucharadita después de las comidas.

Remedio con noni para la hipertensión: Seleccionar 2 o 3 frutos maduros de noni, extraer el jugo y tomar 2 o 3 veces al día.

Remedio con noni para la obesidad: Seleccionar 2 o 3 frutos maduros de noni, extraer el jugo, mezclar, en partes iguales, con un jugo de toronja y beber 2 o 3 veces al día.

Recomendaciones

Preparar el jugo de noni en licuadora. En caso de no tenerlo, se puede elaborar el jugo de otra manera: Seleccionar todos los ingredientes y en un recipiente desmenuzar toda la pulpa del fruto. Batir dicha pulpa con la ayuda de una paleta de madera u otro objeto rotando en un solo sentido hasta obtener una masa homogénea. Después colar el producto con la ayuda de un paño de malla fina limpia. Poner la mezcla elaborada dentro del paño y luego exprimirla para que fluya el jugo. Si se observa que ha quedado mucha pulpa en el paño, repetir la operación de batido, pero con menos líquido hasta agotar su masa.

No usar el noni cuando está sin madurar (verde) para preparar jugos, ya que no tiene aún todos sus propiedades curativos

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Los Usos Desconocidos De La Aspirina

Ya todas sabemos que la aspirina tiene que estar en el bolso de toda mujer, porque te quita rápido el dolor de cabeza, el dolor muscular y te levanta el ánimo. Lo que no sabías, es que no puede faltar en tu bolso por muchas otras razones, ¿cuáles son? Que las puedes usar para más cosas que las que acabo de nombrar. ¿Vamos a ver cuáles son los usos alternativos de la aspirina en el hogar?

Aclarar manchas de sudor

Antes de perder las esperanzas de que nunca podrás aclarar las manchas de sudor de la camisa blanca que te gusta, prueba cortando dos comprimidos de aspirina y disuélvelos en polco en 1/2 taza de agua tibia. Empapa con esta mezcla la parte manchada de la ropa por un período de 2 a 3 horas. Se le quitan las manchas de sudor sin estropear el tejido.

Recuperar el color del cabello

Nadar en una piscina con cloro puede producir un efecto notable y desagradable en el color de tu pelo, si es de color claro. Pero se puede volver a recuperar el color original de su cabello disolviendo de 6 a 8 comprimidos de Aspirina en un vaso con agua tibia. Frote la solución en el cabello y déjalo actuar por 10 a 15 minutos.

Secar las espinillas

Incluso aquellos que su adolescencia terminó hace siglos, pueden tener espinas de vez en cuando. Elimínelas triturando 1 comprimido de aspirina y mójela con un poco de agua. Aplique esta pasta en la espinilla y déjela actuar por unos minutos antes de lavar con agua y jabón. Esto va a reducir el enrojecimiento y aliviar el ardor. Si la espina persiste, repita el procedimiento hasta que desaparezcan por completo.

Utilizar como anticaspa

Para el control de la caspa de tu cabello, triture 2 comprimidos de Aspirina y añada a la cantidad normal de champú que se usted usa al lavar sus cabellos. Deja que la mezcla actúe durante 1 o 2 minutos, enjuague y lave de nuevo con un champú puro.

Acabar con durezas de los pies

Suavice las callosidades de los pies triturando 5 o 6 comprimidos de Aspirina. Haga una pasta, añadiendo 1/2 cucharadita de jugo de limón y 1/2 cucharadita de agua. Aplique la mezcla en las zonas afectadas, envuelva el pie en una toalla caliente y cubra con una bolsa de plástico. Después permanezca sin pisar el suelo por al menos 10 minutos. Luego retire el bolso y la toalla y exfolie el callo suavizado con piedra pómez.

Aliviar las picaduras

Para el control de la inflamación causada por las picaduras de mosquitos o de abeja, moje la piel y roce 1 comprimido de Aspirina en el lugar.

Mantener las flores frescas mas tiempo

Si disuelves en el agua del jarrón donde tienes las flores recién cortadas una aspirina, se mantendrán durante más tiempo.

Polvo Anti-Hongos 

El pie de atleta y otras irritaciones causadas por hongos pueden tratarse con las aspirinas. Solo muele unas cuantas aspirinas y mezcla con talco sobre la piel irritada. Haz este proceso 2 veces al dia para matar a los hongos y de paso la irritacion.

Removedor de Verruga 

Aplica una buena cantidad de aspirina molida en la verruga, cubre la verruga con cinta adhesiva. Pronto, la verruga desaparecera. Si no sabias esto esta clinicamente probado para tratar verrugas.

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Remedios Naturales Para Blanquear Los Dientes

Si fumas, tomas té, café, mate, refrescos o hace mucho que no visitas a tu odontólogo, puede que tus dientes necesiten acabar con ese aspecto amarillo poco atractivo que tienen. Sonríe abiertamente luego de aprender cómo blanquear lo dientes de forma natural.

Remedios Naturales Para Blanquear Los Dientes

Bicarbonato de sodio

Este se puede encontrar como un mineral o artificial, se obtiene de la mezcla de carbonato de sodio y potasio. Debido a sus finas partículas, al combinar el bicarbonato de sodio con el cepillado, se puede obtener un efecto blanqueador y reductor de manchas en los dientes. Es considerado uno de los productos naturales mas recomendados para este proceso.

Jugo de limón

El limón es ácido y esta acidez lo convierte en un ingrediente eficaz para el blanqueamiento de los dientes. Contiene vitamina C que ayudara a fortalecer y limpiar las encías. Además de que ayuda a conservar los dientes fresco.

Fresas

Es un blanqueador natural debido a sus propiedades astringentes, además de su contenido de vitamina C. A pesar de ser eficaz su uso debe ser equilibrado, ya que su alto contenido de azúcar natural puede causar caries si se usa esta de forma muy periódica y prolongada.

Agua oxigenada 

El agua oxigenada o solución de peróxido de hidrógeno, no solo te ayudara a blanquear tu sonrisa sino que su contenido de propiedades antisépticas ayuda a eliminar las bacterias causantes del mal aliento. Esta suele usarse como sustituto de enjuague bucal, diluido en agua o no.

Vinagre de manzana

Haz una pasta espesa con el vinagre y una cucharadita de bicarbonato de sodio, cepíllate los dientes y enjuaga.

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Remedios Naturales Para La Próstata Agrandada

La próstata es una glándula muy importante en el sistema reproductor masculino de los seres humanos. Este órgano del tamaño de una tuerca, que esta presente a lo largo de la pared frontal de la pelvis, tiene como principal función segregar un líquido que preserva y nutre a los espermatozoides.

El problema es que, debido a su posición en la uretra (el conducto que lleva la orina desde la vejiga hasta el pene), si este órgano se inflama, puede dar lugar a trastornos urinarios, los cuales se suelen dar comúnmente en hombres por encima de los 50 años. Existen síntomas que podrían advertirnos de un posible trastorno de la próstata, siendo estos algunos de los mas comunes:

• Dificultad para orinar, poco caudal al orinar o interrumpido. 
• Frecuente necesidad de orinar, sobre todo durante la noche. 
• Fuerte y persistente dolor en la espalda baja, las piernas, las caderas y los pies. 
• Dolor al eyacular. 
• Dolor en la parte posterior del escroto. 

Remedios naturales para la próstata agrandada

Licuado de perejil, cebolla y limón

Licúe el perejil, la cebolla y añada el jugo de un limón. Puede agregar un poco de miel para endulzar el preparado. Tómelo todas las mañanas en ayunas.

Infusión de barbas de maíz

Las barbas de maíz es un remedio usado por los hombres de las comunidades Amish ya que resulta útil para aliviar la inflamación de la próstata. Se echan las barbas de 6 elotes en un litro y medio de agua hirviendo y se deja a fuego muy lento por 10 minutos. Se cuela y se toma una taza de día de por medio.

Alimentación

Elimine el vinagre. También debe eliminar de su dieta las comidas picantes y el alcohol y disminuir las carnes.

Salsa de tomate, cebolla y ajo

Incluya en sus comidas una salsa que se hace hirviendo 4 tomates, se les quita la piel y se trituran. Después se les agrega 1 cebolla, 2 dientes de ajo y cilantro picados y una cucharada de aceite de oliva.

Té de semillas de calabaza

Machaque un puñado de semillas frescas y póngalas en un envase de una pinta. Llénelo con agua hirviendo. Deje enfriar, cuele y beba una pinta de este té a diario.

Aceite de linaza

Los ácidos grasos Omega-3 son muy útiles para aliviar el agrandamiento de la próstata. Agregue una cucharada de aceite de linaza a sus comidas dos veces al día

Tome un baño de tina con agua tibia

Trate de tomar baños diarios y permanecer ahí por 40 minutos. El agua tibia aumenta la circulación en la glándula prostática lo que ayuda a reducir la inflamación.

Siéntese para orinar

La posición le ayudará a relajarse y a no apresurarse. Tómese su tiempo, lea algún libro o revista, reflexione, etc. Es importante que esté relajado ya que la tensión y la ansiedad producen hormonas que pueden tensar los músculos de la vejiga.

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Cómo Quitar el Acné Rápido y Fácil

Casi todas las personas sufrimos de acné en algún momento de nuestras vidas y este es un problema que además de causar molestias, dolor y ardor, también genera manchas en el rostro, falta de autoestima y tristeza, ya que cuando el acné es abundante, no sabemos que hacer para eliminarlo y eso nos causa mucho estrés.

Antes que nada debo decirles que aunque los secantes naturales de granitos y espinillasson excelentes para eliminar esos granitos que tenemos en el rostro de manera rápida, es importante que también cambies tu alimentación, ya que todo va de adentro hacia afuera, y, si sigues consumiendo grasas o comida chatarra, siempre tendrás acné, por más remedios caseros, productos costosos y tratamientos que te realices. 

Remedios caseros para la acné:

Mascarilla de aspirina y limón

El primer paso es moler bien las 3 aspirinas, tómate tu tiempo pero asegúrate de que estén pulverizadas. Cuando hayas pulverizado las aspirinas debes agregarle dos cucharaditas de jugo de limón y luego mezclar bien hasta formar una pasta homogénea.Tienes que esparcir la mascarilla en tu rostro con masajes circulares haciendo especial hincapié en aquellas zonas más conflictivas. Déjala actuar por 10 minutos y luego lava tu rostro con agua fría. El agua fría ayuda a activar la circulación sanguínea, refrescar la piel y a conseguir que el poro se cierre. 

Mascarilla de talco y alcohol antiséptico 

Para prepararla sólo necesitas talco y alcohol antiséptico, mezcla dos cucharaditas de talco y agregar el alcohol suficiente como para formar una preparación espesa. Luego aplicas la preparación la preparación sobre el rostro bien limpio y lo dejas actuar por media hora. 

Úsalo sólo en casos de emergencia porque el talco tenderá a secarte mucho la piel, para tratar el acne periódicamente puedes utilizar mascarillas menos agresivas. 

Mascarilla de bicarbonato de sodio anti-acné

Lave la cara con un jabón neutro, séquela y después aplique una mascarilla de bicarbonato de sodio mezclado con agua y déjela secar al aire. 

Mascarilla de fresas contra el acné

Uno de los ingredientes de las cremas comerciales anti acné es el ácido salicílico, el cual se encuentra en gran cantidad en las fresas. Usando un tenedor, mezcle 1/4 de taza de fresas frescas, 1/2 clara de huevo y 1 cucharadita de miel de abeja. Aplíqueselo en la cara y déjelo actuar por 20 minutos. Láveselo con agua fría. 

Mascarilla de té verde

Coloque 2 cucharaditas de hojas de té sueltas o 1 bolsa de té verde en un recipiente limpio y vierta 1 taza de agua hirviendo. Deje reposar por 4-5 minutos antes de colar y deje enfriar el líquido a una temperatura confortable. A continuación, puede verter en una botella con atomizador y rocíar la cara, o empapar una almohadilla de algodón y aplicar sobre las áreas problemáticas. 

Mascarilla de miel y canela

Mezcle bien 2 cucharadas de miel y 1 cucharadita de canela hasta que haya formado pasta homogénea. Aplique sobre la cara u otras áreas problemáticas y dejar actuar durante 10-15 minutos. Como se trata de una mezcla bastante pegajosa, es buena idea hacer este tratamiento antes de tomar una ducha. Será más fácil remover las mascarilla mientras se baña.

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Dieta Del Vinagre De Manzana Para Adelgazar

Como tantas otras cosas no hemos descubierto nada nuevo pues hace mucho tiempo que el vinagre de manzana se utiliza por los múltiples beneficios que puede aportar a nuestro organismo, entre ellos el ayudarnos a controlar nuestro peso.

Es un gran depurativo intestinal (gracias al ácido acético) y ayuda a combatir el estreñimiento ya que las bacterias malignas que nos ocasionan gases y putrefacciones mueren ante su contacto.
Aquellas personas con digestiones muy lentas e hinchazones notarán una gran mejoría. Así pues nos ayudará a deshincharnos y perder volumen.

Gran poder saciante. Está comprobado (y lo podéis experimentar) que beber agua con vinagre de manzana durante las comidas hace que nos sintamos saciados antes.

Su riqueza en vitamina A le confieren efectos muy positivos para la sequedad de la piel y de todas las mucosas del cuerpo (especialmente la del ojo) Hemos de recordar que muchas personas que hacen dieta se quejan de pérdida de tono e hidratación de su piel.

Tiene un buen efecto diurético ya que es muy rico en Potasio y ayuda a alcalinizar un poco nuestro Ph sanguíneo. Eso hace que, aunque orinemos más, no perdamos Potasio (ocurre al tomar la mayoría de los diuréticos) y evitamos los mareos, calambres y cansancio habituales.

Podemos decir que en general provoca en el organismo un efecto depurativo y remineralizante. Las personas que toman el vinagre de manzana se sienten, en general, más ligeras y saludables.

¿Cómo consumir el vinagre de manzana?

Para obtener los beneficios de la dieta del vinagre de manzana y perder peso, no hace falta que bebas mucha cantidad. Mezcla dos cucharadas de vinagre con medio vaso de agua y bebe un poco hasta tres veces al día, preferiblemente antes de cada comida. Para que su sabor no te resulte tan fuerte puedes agregarle un poco de miel, Estevia, melaza o azúcar de caña a la mezcla.

Otra forma de consumirlo es como infusión. Para hacerla necesitarás dos cucharadas grandes de vinagre de manzana, miel y agua hirviendo, una vez que ya tienes todo bien integrado solo introduce una bolsita de té y bébelo bien caliente. Si no tienes miel puedes reemplazarla por jarabe de arce que tendrá el mismo efecto, pero evita utilizar azúcar o edulcorantes artificiales para endulzar la infusión.

Además de beber el vinagre, recuerda realizar ejercicios a diario, por ejemplo caminatas de 30 minutos, elimina las comidas con azúcar y evita la comida chatarra.

¿Por cuánto tiempo se debe consumir?

Realizar la dieta del vinagre no implica un riesgo para la salud. Al ser un producto natural puedes consumirlo el tiempo que desees. Ten presente que no es una dieta que te hará perder peso rápidamente sino que el descenso será en forma gradual. Sin embargo, esto puede variar de acuerdo a tu disposición orgánica, pues hay personas que para perder 10 kilos demoran hasta un año y otras que pueden perder más de 1 kilogramo en un mes.

Como verás, el vinagre de manzana es realmente efectivo para perder peso, pero además es sumamente útil para eliminar el colesterol excesivo e inclusive es saludable consumirlo en caso de sufrir de diabetes y cáncer. 

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