Remedios Caseros y Consejos Sobre Cómo Curar Las Amígdalas Inflamadas

Amígdalas inflamadas o amigdalitis puede causar una gran cantidad de molestias y dolor. Las amígdalas son los ganglios linfáticos que se encuentran a cada lado de la garganta. Estos ganglios linfáticos desempeñan un papel importante en la prevención de la infección que causa tos frío, y la gripe. La amigdalitis es una condición en la que las amígdalas están infectadas por bacterias o virus. Los medicamentos como los antibióticos pueden ayudar a curar la infección, pero los remedios caseros pueden aliviar y ayudar a curar la condición natural. Los remedios caseros para curar las amígdalas trabajan en los síntomas relacionados con la enfermedad, y por lo tanto en la curación de la enfermedad en sí.

Los síntomas de la inflamación de las amígdalas

• Garganta irritada.
• Dolor y molestias al tragar.
• Dificultad para comer y beber.
• Hormigueo en la garganta, sobre todo en el fondo.
• Al tragar sentimos molestia o dolor en los oídos.
• Los ganglios del cuello se presentan hinchados
• Dolor de cabeza.
• Cansancio.
• Fiebre.
• Escalofríos.
• Problemas respiratorios cuando las amígdalas son muy grandes.

Algunos o todos estos síntomas pueden ocurrir dependiendo de la gravedad de la infección. La amigdalitis puede ser causada por varias razones, como una infección debido a un resfriado o la tos, el consumo excesivo de alimentos fríos o agrios, un cambio repentino en el clima o la temperatura, la contaminación, la hipersensibilidad a un alergeno en particular, el uso excesivo de las cuerdas vocales, tabaquismo, etc .Los niños son más propensos a desarrollar inflamación de las amígdalas, en comparación con los adultos debido a que su sistema inmunológico está poco desarrollado y podría ser muy problemático para ellos. Aquí están algunos remedios caseros y consejos sobre cómo curar las amígdalas inflamadas.

Consejos para el tratamiento de las amígdalas inflamadas

• Consumir mucho líquido, preferiblemente agua caliente, para suavizar la garganta y aliviar la inflamación de las amígdalas. El consumo de agua caliente ayuda a eliminar el moco que tiende a aumentar la infección.

• Humedezca el ambiente en su casa para que haya suficiente humedad a su alrededor. Esto también evitará el empeoramiento del dolor de garganta y le ayudará a respirar con facilidad.

• Proporcionar descansar lo más posible a su garganta al hablar menos y consumir los alimentos adecuados. Evite comer alimentos fríos, picante o agrios.

• Si el dolor es demasiado molesto, trate de tomar algunos analgésicos para aliviar el dolor.

• Use pastillas para la garganta para aliviar y coma alimentos blandos, bien cocinados y que no sean demasiado duros para las amígdalas inflamadas y su garganta.

Remedios para la inflamación de las amígdalas

Remedio con ajo

Uno de los mejores remedios naturales. Como ya sabes, el ajo dispone de propiedades bactericidas, es un gran antibiótico muy efectivo para tratar infecciones e inflamaciones como las amigdalitis. Para poder beneficiarte de esta propiedad del ajo, lo ideal es que tomes en ayunas un diente de ajo junto a un vaso de agua. Verás como poco a poco te baja la inflamación.

Remedio con gárgaras de limón y bicarbonato

Esta mezcla especial se alza como un potente antibacteriano y como un remedio más que perfecto para bajar la infección de las amígdalas. ¿Y cómo lo hacemos? Muy fácil, obtén el jugo de un limón, añade un vaso de agua y una cucharadita de bicarbonato. Después de removerlo, tienes que hacer gárgaras unas 5 veces al día durante 5 días. Muy fácil.

Remedio con gárgaras de limón y sal para las amígdalas

Seguimos con el limón aprovechando sus propiedades antibacterianas. Otro remedio que te puede servir para las amígdalas es mezclar el jugo de un limón conagua y una cucharada de sal. Es igual que la técnica anterior, solo que en lugar de bicarbonato añadimos sal para hacer gárgaras. Es una técnica curativa muy apropiada.

Remedio con gárgaras de manzanilla y salvia para la amigdalitis

Maravillosas plantas medicinales muy apropiadas para bajar inflamaciones.Disponen de propiedades antisépticas y bactericidas, de ahí que podamos utilizarlas para bajar la inflamación de las amígdalas. ¿Y cómo lo hacemos? Deberás hacer una infusión con 15 gramos de manzanilla y 15 hojas de salvia. Esto te servirá para hacer casi un litro. Dejamos hervir y después permitimos que repose 10 minutos. Tómate esta infusión cuatro veces al día muy poco a poco. Procura que no esté muy caliente.

Remedio con gárgaras de orégano

¿Conocías este remedio? El orégano es un buen antiséptico y un gran anti-inflamatorio. Es en realidad algo muy clásico para tratar la amigdalitis. Para prepararlo sólo tendrás que poner media cucharada de orégano en una taza de agua, calienta y deja que repose. Lo colamos y podemos tanto hacer gárgaras como tomarlo en infusión a lo largo del día.

Remedio con gárgaras de romero para la amigdalitis

El romero es un buen antiséptico, reduce el dolor, la inflamación, las infecciones… esencial que cuentes con este sencillo remedio si sufres de amigdalitis. Para prepararlo vas a necesitar varios ingredientes, toma nota: media tacita de vino blanco, dos cucharadas de miel y dos ramitas de romero. Llévalo todo al fuego para que cueza, para que hierva. Luego colamos este preparado y hacemos gárgaras con este remedio tres veces al día, pero recuerda, ha de estar tibio, nunca caliente.

De los siguientes remedios elige aquellos que te sean más fáciles de hacer. Recuerda que las gárgaras son siempre muy efectivas y te ayudarán a calmar el dolor, pero será siempre tu médico quien te hable del tratamiento a seguir.

Remedios Naturales y Consejos Para Aliviar Quemaduras Superficiales

Una quemadura es una lesión muy traumática. Esto ocurre cuando calor -por fuego, vapor, electricidad o inclusive, por el sol – es transferido a la piel.

Existen remedios naturales y caseros que pueden aliviar, refrescar e incluso ayudar a regenerar la piel afectada. Esto es posible únicamente en los casos en que solo se haya visto afectada la capa exterior de la misma, y que la zona afectada no sea demasiado extensa.

Remedios naturales para aliviar quemaduras superficiales

Aceite esencial de Lavanda

En caso de quemaduras menores, aplicar un poco de aceite esencial de lavanda directamente sobre la piel quemada dará un alivio inmediato ya que este aceite tiene propiedades antisépticas y analgésicas. Este es uno de los muy pocos aceites esenciales que si pueden ser utilizados de esta manera. El aceite también reducirá el riesgo de desarrollar cicatrices. Se puede también verter unas gotas sobre una gasa o un trozo de tela limpia, y luego aplicarlo directamente a la lesión. El paño debe ser reemplazado por uno nuevo, cada dos o tres horas, por un par de días.

Miel

Cuando se sufre de una quemadura, la miel, sin duda alguna, puede ser usada para obtener alivio. La miel puede desinfectar con éxito las heridas y curar las quemaduras. Cuando se aplica a la lesión, extrae los fluidos de los tejidos y así limpia la zona quemada. Ponga miel en un vendaje de gasa y luego aplíquelo directamente sobre la quemadura. Cambie la venda tres a cuatro veces al día para una curación más rápida y con menos dolor y cicatrices.

Bolsitas de Té Negro

Cuando se sufre de quemaduras menores, una bolsita de té común puede ser muy beneficiosa. El ácido tánico presente en el té negro puede ayudar a extraer el calor de las quemaduras, reduciendo así el dolor. Tome tres bolsitas de té y póngalas en una taza de agua fría. Después de unos chatos minutos utilice el agua resultante para cubrir el área de la quemadura. También puede incluso poner las bolsitas de té frías y húmedos directamente sobre la quemadura y envolver la lesión con un trozo de gasa para mantenerlas en su lugar. Este remedio también le brindará un gran alivio.

Vinagre

Las propiedades astringentes y antisépticas presentes en el vinagre pueden ser muy útiles en el tratamiento de quemaduras menores y pueden prevenir cualquier tipo de infección. Diluya cualquier tipo de vinagre que tenga en su casa con la misma cantidad de agua, y luego utilice la solución para enjuagar el área quemada. Este remedio funciona como analgésico y también relaja el tejido de la piel. Más adelante puede cubrir el área lesionada con un paño empapado en vinagre diluido. Cambie la gasa o tela por uno nuevo, cada dos o tres horas.

Hojas de Llantén mayor (Plantago major)

En la medicina popular de los indios Seneca, así como en los escritos contemporáneos de los hispanos del suroeste de Estados Unidos, el llantén es un remedio popular para el tratamiento de quemaduras. Estas planta herbáceas verdes (Plantago major) es nativa de Europa y Asia, pero ahora crece prácticamente en cualquier lugar del mundo. Las hojas de llantén son ricas en propiedades anti-inflamatorias, antimicrobianas, anti-hemorrágicas y expectorantes. Tome algunas hojas frescas y triture para obtener jugo. Aplique el jugo directamente sobre la quemadura. También puede machacar la hoja con cuidado, con un objeto pequeño y pesado, y luego envolverla alrededor del área afectada.

Jugo de Cebolla

El poder curativo de jugo de la cebolla puede ser utilizado con éxito para tratar quemaduras de primer grado. El jugo de cebolla tiene productos químicos, como los compuestos de azufre y la quercetina, que pueden dar alivio del dolor. Corte una cebolla fresca y aplique el jugo sobre la quemadura. Esto le brindará alivio y reducirá la posibilidad de formación de ampollas. Repita el proceso varias veces al día. Aquí hay que tener en cuenta que se debe utilizar la cebolla recién cortada, ya que después de unos minutos pierden sus propiedades medicinales y no será beneficioso para el tratamiento de las quemaduras.

Aloe Vera / Sábila

Para el tratamiento de quemaduras de primer grade se puede aplicar gel de aloe vera fresco. La Sábila tine propiedades analgésicaa y astringentes y puede ayudar en la curación quemaduras. Pero antes de usar el aloe vera, debe tratar la zona afectada con agua fría o vinagre diluido. Sólo hay que cortar un pequeño trozo de la hoja y aplicar el gel fresco directamente sobre la quemadura.

Agua Fría

El agua fría es uno de los mejores remedios que se puede utilizar para tratar las quemaduras menores. Deje correr agua fría sobre el área de la quemadura durante varios minutos. También puede colocar compresas frías sobre el área afectada. Esto ayudará a extraer el calor de la quemadura. Esto se debe aplicar inmediatamente después de haberse quemado para evitar que la quemadura se extienda. Trate de repetir el proceso con bastante frecuencia para para obtener alivio del dolor. Pero nunca cometa el error de usar hielo, ya que puede restringir el flujo de sangre, y esto con el tiempo puede causar daño a los tejidos delicados.

Papa /Patata cruda

La papa cruda también se puede utilizar para tratar las quemaduras leves de la piel gracias a sus propiedades anti-irritantes y calmantes. Simplemente corte una rodaja de patata cruda y frote suavemente sobre la quemadura, asegurándose de que el jugo de la papa esté en contacto con la piel. Esto aliviará el dolor y reducirá la probabilidad de tener ampollas. Para un mejor resultado, es necesario aplicar este remedio inmediatamente después de la quemadura.

Leche

La leche también es un excelente remedio para calmar el dolor de quemaduras leves. Sumerja el área quemada en leche durante 15 minutos, más o menos. También se puede aplicar un paño empapado de leche a la zona. Repita con frecuencia y asegúrese de lavar el paño después de su uso, ya que se agria rápidamente.

Para concluir, los remedios antes mencionados son sólo para quemaduras leves o de primer grado. Para quemaduras graves usted debe visitar a un médico ya que, en tales casos, se requiere de atención profesional inmediata.

Otros consejos útiles para mejorar quemaduras superficiales

Además de los remedios naturales que hemos facilitado en este post sí necesitamos calmar el dolor que nos produce una quemadura aunque sea superficial podemos tomar paracetamol o ibuprofeno siguiendo las instrucciones que nos indican en el prospecto.

Es importante también mantenernos hidratados, bebiendo entre 1,5 y 2 litros de agua al día, que podemos acompañar con zumos de frutas e infusiones.

Estar bien hidratados favorecerá la mejoría de la quemadura. Debemos tener en cuenta que cuando las quemaduras aun siendo superficiales afectan a los niños, bebés o personas mayores debemos acudir con ellos al médico.

Consejos y Remedios Naturales Para Combatir El Estrés

El estrés es sin duda uno de los males de nuestros tiempos y es que hoy en día vivimos llenos de tensión por cualquier cosa: el trabajo, el tráfico, la casa, la familia, los problemas cotidianos y cada vez es más necesario acudir a soluciones prácticas para intentar controlar la ansiedad y llevar una vida más calmada. Más allá de la meditación y de respirar profundo muchas veces, te damos algunas claves para que descubras cómo reducir el estrés de forma natural y beneficiar tu salud.

Hoy queremos brindarte algunos consejos que pueden ayudarte a eliminar estrés naturalmente de formas eficaces, lo que te ayudará a prevenir un tratamiento con medicamentos.

Dormir adecuadamente

Ya todos sabemos cómo funciona esto: cuanto menos dormimos y menos descansamos, somos más propensos a sufrir picos de estrés y más frágiles ante la exposición a los factores estresantes.

No dormir la cantidad de horas necesarias y descansar como es debido a la larga provoca pérdida de memoria, desorientación e incluso con el paso del tiempo, demencia.

Para lograr mantener bajos los niveles de estrés, dormir bien es algo fundamental. Suele decirse que el cuerpo necesita descansar 8 horas diarias. Sin embargo, cada persona tiiene necesidades distintas y hay que adecuar los periodos de sueño a las mismas.

Las 8 horas son una estimación, hay personas que necesitan dormir 7 horas y otras 9, pero es muy importante que aprendas a darte cuenta cuándo el cuerpo ha recuperado todas sus energías. Llegará un momento en el que incluso no necesitarás un despertador, cuando tu cuerpo esté listo para comenzar el día te despertarás.

Para dormir bien es recomendable que la habitación esté siempre en absoluta oscuridad, que haya silencio y que tu cama sea cómoda. Además puedes ayudarte con hierbas para dormir, que te quiten la ansiedad y te ayuden a conciliar el sueño. Por ejemplo, tomarte un té antes de acostarte.

Hacer ejercicios de respiración

Tanto frente a los momentos que implican una concentración de estrés y situaciones de mucho nerviosismo, como en casa escuchando música, meditando o antes de dormir, siempre es muy bueno hacer ejercicios de respiración, incluso para reducir el estrés en el trabajo.

Estos ejercicios te ayudaran a concentrarte, aliviar tensiones y ser más fuerte ante los factores estresantes así como también a lidiar con situaciones complicadas, para que puedas resolver problemas con mayor facilidad.

Para aumentar nuestra capacidad pulmonar y ayudar a nuestro cuerpo, intenta practicar siempre ejercicios de respiración. Por ejemplo, simplemente respirando profundo. Tómate 5 minutos, ponte cómodo e inhala suavemente. Luego mantén la respiración y cuenta mentalmente hasta 10 o 15. Finalmente exhala suavemente hacia un punto, como hacia la punta de tu dedo índice.

Meditar

La meditación tiene muchos beneficios a todos los niveles, incluyendo la regulación de los niveles de estrés. Existen muchos ejercicios de meditación y es una actividad muy gratificante que te ayudará a conseguir cierto equilibrio con todo lo que te rodea.

Lo que necesitarás es un espacio adecuado, cómodo y silencioso, por ello es importante que dediques un tiempo a crear ese espacio y logres hacer una habitación de meditación. Allí podrás apartarte de todo, concentrarte y realizar tus ejercicios.

Alimentos ricos en magnesio contra el estrés

En nuestra dieta no deben faltar los siguientes alimentos: frutos secos como nueces, almendras, anacardos, semillas de girasol, de calabaza, de sésamo, verduras de hojas verdes como, las espinacas, acelgas, berros, brócoli, col, coliflor, cebolletas, puerros, el aguacate, el plátano, cereales como la avena, cereales integrales, las legumbres, frijoles, chocolate negro y frutas desecadas como orejones de albaricoque, ciruelas pasas, plátanos desecados, higos secos, dátiles, pasas, en los mariscos, calamar, leche y el queso fresco de cabra.

Estos alimentos además de contener magnesio son necesarios también porque son beneficiosos para el sistema nervioso ya que son ricos en proteínas, ricos en vitaminas A, B, B12, C, y minerales como el hierro, calcio, potasio, cobre y fósforo.

Además de intentar hacer frente al estrés a través de la alimentación podemos recurrir también a una serie de consejos y remedios naturales que nos ayudarán también a mejorar algunos síntomas asociados al estrés como la falta de concentración, de vitalidad, para tranquilizarnos en casos de ansiedad, ayudarnos a conciliar el sueño y calmar algunas molestias digestivas que aparecen como consecuencia del estrés.

Consejos naturales para aliviar el estrés

Infusión de tila

La tila es una planta medicinal que posee propiedades calmantes, relajantes, es ideal para controlar la ansiedad, la confusión mental así como para casos en los que se tiene acidez estomacal.

Para preparar esta infusión necesitaremos, una cucharadita de flores de tilo, 200 ml. de agua mineral, una cucharadita de miel de azahar o de azúcar integral de caña.

Preparación: En un calentador ponemos el agua a hervir y una vez que hierva, agregamos la cucharadita de flores de tilo. Dejamos que hierva unos 2 minutos y luego retiramos del fuego y dejamos reposar tapada unos 10 minutos. Destapamos, colamos la infusión y la endulzamos al gusto.

De esta infusión podemos tomar 2 tazas al día, preferentemente por las noches o ante situaciones de ansiedad.

Infusión de rhodiola

Esta planta contiene propiedades que nos benefician frente la falta de concentración, falta de motivación, la fatiga, el cansancio y favorece la capacidad de concentración.

Para preparar esta infusión tan solo necesitamos, una cucharadita de rhodiola, una taza de agua mineral y una cucharadita de miel o de azúcar morena de caña.

Preparación: Ponemos el agua a hervir y una vez que comience a hervir añadimos al agua la cucharadita de rhodiola. Apagamos el fuego, tapamos, y dejamos reposar durante 10 minutos. Destapamos la infusión, colamos y endulzamos al gusto.

Remedio de jalea real para la falta de concentración

La jalea real es un remedio natural que la naturaleza nos brinda para hacer frente a estados de fatiga, para ayudarnos en la concentración, estimular la mente, mejorar el estado de ánimo, y el apetito que a veces nos falta cuando estamos estresados.

La jalea real la podemos conseguir en herbolarios, parafarmacias, tiendas de productos naturales, online.

Podemos encontrarla en ampollas, o viales, cápsulas, jarabe.

Tomaremos la jalea real según las indicaciones del formato que hayamos elegido

Infusión de piel de manzana

La piel de manzana tiene propiedades relajantes, nos ayuda frente a situaciones de ansiedad, y a mejorar la memoria, y nos ayuda a conciliar el sueño.

Para preparar esta infusión necesitamos la piel lavada de una manzana, una taza de agua mineral, una cucharadita de miel o una cucharadita de azúcar integral de caña.

Preparación: Ponemos el agua a hervir y una vez que hierva añadimos la piel de la manzana. Dejamos que hierva unos 2 minutos, retiramos del fuego, tapamos la infusión y la dejamos reposar durante 5 minutos. Destapamos la infusión, retiramos la piel de la manzana y endulzamos al gusto.

2 tentempiés: dulce de membrillo y manzana hervida

Estas dos frutas son ideales en caso de que el estrés o los nervios nos ataquen al estómago, provocándonos molestias digestivas como, acidez de estómago, gastritis, digestiones pesadas, diarreas.

Estas frutas tienen la particularidad de ser digestivas al estar ya cocinadas.

Podemos preparar unos taquitos de dulce de membrillo y comerlo a media mañana o por la tarde.

La manzana hervida también es ideal para comerla a media mañana o por la tarde.

Menta Para Que Crezca El Cabello Más Rápido

La menta es una hierva aromática con innumerables usos, desde gastronómicos, hasta medicinales y estéticos. Dentro de sus propiedades más conocidas esta su frescura y su aroma mentolado.

La menta es una hierba descongestionante, refrescante y aromática. También actúa como antiespasmódico, diaforético, digestivo, antiséptico y ligeramente anestésico. Las maneras más comunes de usar la menta son el té, el extracto y el aceite esencial.

Otro de los beneficios de la menta, es que puede hacer que el pelo crezca mucho más rápido. Esto es debido a sus propiedades antisépticas. Gracias a esto, mata cualquier bacteria que se encuentre en el cuero cabelludo, y provee un ambiente saludable para que el cabello pueda crecer, también estimula la circulación de la sangre y esto hace que el folículo reciba más nutrientes logrando que el cabello crezca mas rápido y fuerte

Infusión de hojas de menta

La forma más fácil de usar la menta para estimular el crecimiento del cabello es la siguiente:

En 2 tazas de agua caliente, echa dos cucharadas de hojas de menta fresca o una cucharada de hojas de menta secas. Tápalo y déjalo reposar hasta que se enfríe. Después cuela la infusión y ponla en una botellita como las que se usan para la mostaza.

Para la aplicación, te pones la infusión de menta directamente sobre todo el cuero cabelludo mientras te das un masaje suave. Te dejas la menta por una media hora y te lavas el cabello. Lo puedes repetir unas cuatro veces por semana. Lo que te sobre de infusión lo puedes guardar en la nevera para la próxima vez. Si no la usas en una semana, debes tirarla.

Aceite esencial de menta

El aceite esencial de menta también es muy efectivo para hacer crecer el pelo rápido. Peronunca se debe aplicar directamente sin diluir. Tampoco se debe usar en niños. Si te causa irritación o sarpullido debes dejar de usarlo.

Algunas maneras de diluir el aceite esencial de menta son las siguientes:

Con champú: Se mezclan dos cucharadas de champú con 10 gotitas de aceite esencial de menta, se revuelve bien y se usa para lavarse el cabello.

Con aceite de aguacate: El aceite de aguacate es otro ingrediente que sirve para hacer crecer el pelo. Se mezclan 15ml de aceite de aguacate con 6 gotitas de aceite esencial de menta. Se aplica con un masaje por todo el cuero cabelludo. A pesar de su nombre, el aceite de aguacate y el de menta no son grasosos. Después de 15 minutos se lava el cabello como de costumbre.

Con otros aceites base: Además del aceite de aguacate, también hay otros aceites que son muy buenos para la salud del cabello como el aceite de oliva, el aceite de jojoba, el aceite de semilla de uva y el aceite de almendras. Cualquiera de estos aceites base se puede mezclar con el aceite esencial de menta: 15ml de aceite base por 6 gotitas de aceite esencial de menta. Se aplica de la misma manera que la receta anterior.

Infusión casera de hojas de menta en aceite de oliva

Si no tienes aceite esencial de menta, esta es una receta muy fácil de hacer y también muy efectiva.

Vas a necesitar:

• un frasco de vidrio esterilizado con tapa (echas el frasco abierto y la tapa en una olla con agua hirviendo con cuidado de no quemarte. Los sacas con unas pinzas limpias y los dejas secar al aire libre.)
• un puñado de hojas de menta fresca
• una taza de aceite de oliva extra vírgen

Echas el aceite de oliva en el frasco de vidrio y le agregas las hojas de menta. Lo tapas bien y lo guardas en un lugar caliente (por ejemplo en algún mueble que esté cerca de la estufa). Lo dejas ahí por dos semanas pero lo agitas todos los días una vez al día, para que la menta vaya soltando sus propiedades.

A las dos semanas lo cuelas y tiras las hierbas. Guardas el aceite en el frasco bien tapado y te puede durar unos seis meses.

Para aplicarlo, te das un masaje con un poco de aceite por todo el cuero cabelludo. Te lo dejas 20 minutos y te lavas el cabello como de costumbre.

Árbol De Radal: Propiedades, Beneficios y Usos

En américa del sur la medicina popular ha aprovechado los beneficios que les trae el árbol de radal, este arbol y sus propiedades son muy utiles, son muy efectivas para curar los problemas respiratorios. Cuando ocurren enfermedades de tipo obstructivo como el asma, el radal puede ser de gran ayuda.

Propiedades medicinales del radal:

Este árbol posee un tanino, un principio amargo y otro alcaloídeo, los cuales permiten su uso contra inflamaciones de la tráquea, la bronquitis o la tos. Su corteza es aplicada para tratar el asma, y sus hojas se aplican con fines antiespasmódicos.

Beneficios del radal:

• Se usa como purgante
• Contra la inflamación de la tráquea.
• Contra la bronquitis y la tos.
• Es antiasmática.
• Es antiespasmódica.

Sugerencias para el uso del radal:

• Como infusión, para curar la bronquitis y el asma bronquial: En una taza de agua recién hervida agregar dos cucharaditas de hojas secas. Beber tres a cuatro veces al día.

• Como tintura, para la bronquitis y asma bronquial: Dejar remojando veinte gramos de hojas y ramas secas en una taza de agua ardiente por diez días. Colar y beber veinte a treinta gotas, por tres o cuatro veces al día.

• Como jarabe, para la bronquitis y el asma: Mezclar un cuarto litro de tintura y un almíbar hecho con media taza de agua y una taza de azúcar. Tomar tres a cuatro cucharadas al día.

Propiedades Del Melocotón Seco

El melocotón seco o también  llamado orejón de melocotón se suele presentar en mitades o tiras. A diferencia de melocotón fresco los valores nutricionales del melocotón seco son mayores, ya que al eliminar la mayor parte de su contenido en agua, hace que aumente su contenido en hidratos de carbono y en nutrientes esenciales.

Propiedades del melocotón seco

Propiedades nutritivas

Durante la desecación de la fruta fresca, su contenido en agua se reduce, lo que da lugar a la concentración de los nutrientes. El valor calórico de las frutas desecadas es elevado (desde las 163 calorías cada 100 gramos de las ciruelas secas a las 264 calorías de las uvas pasas) por su abundancia en hidratos de carbono simples.

Composición por 100 gramos de porción comestible
Calorías	219,5
Hidratos de carbono (g)	53
Proteínas (g)	3,4
Fibra (g)	7,3
Potasio (mg)	1100
Hierro (mg)	6,8
Magnesio (mg)	54
Calcio (mg)	36
Provitamina A (mcg)	74,2
Vitamina C (mg)	2
Niacina (mg)	5,3

El potasio es necesario para la transmisión y generación del impulso nervioso, para la actividad muscular normal e interviene en el equilibrio de agua dentro y fuera de la célula. El beta-caroteno se transforma en vitamina A en nuestro organismo conforme éste lo necesita. Dicha vitamina es esencial para la visión, el buen estado de la piel, el cabello, las mucosas, los huesos y para el buen funcionamiento del sistema inmunológico, además de tener propiedades antioxidantes. El magnesio se relaciona con el funcionamiento de intestino, nervios y músculos, forma parte de huesos y dientes, mejora la inmunidad y posee un suave efecto laxante. La vitamina B3 o niacina interviene en distintas fases del metabolismo y aprovechamiento de los hidratos de carbono, ácidos grasos y aminoácidos entre otras sustancias.Son fuente excelente de potasio, calcio, hierro y de provitamina A (beta-caroteno) y niacina o B3. La vitamina C, en mayor cantidad en la fruta fresca se pierde durante el desecado. Constituyen una fuente por excelencia de fibra soluble e insoluble, lo que le confiere propiedades saludables para mejorar el tránsito intestinal. El aprovechamiento del calcio de estos alimentos es peor que el que procede de los lácteos u otros alimentos que son buena fuente de dicho mineral.

Propiedades para la salud

Las frutas desecadas combinan muy bien con los cereales de desayuno y lo enriquecen en vitaminas, minerales y fibra, lo que puede resultar una alternativa interesante para personas de todas las edades, con la idea de hacer esta primera comida del día, atractiva, variada y con nuevos sabores.

Estos alimentos constituyen un complemento reconstituyente idóneo de la dieta y, por su aporte extra en azúcares y calorías, resultan particularmente apropiados cuando se practican deportes de larga duración o esfuerzos físicos intensos, por lo que debería formar parte siempre de las provisiones de los montañeros y excursionistas. Su consumo está desaconsejado en caso de sobrepeso y obesidad, pues su contenido calórico es de cuatro a seis veces superior respecto a la fruta fresca de origen, y las deben tener en cuenta las personas con diabetes e hipertrigliceridemia, por su concentración en azúcares simples.

Fibra

Su contenido en fibra convierte a las frutas desecadas en alimentos interesantes en distintas situaciones o enfermedades. Abunda en su composición la fibra soluble, que tiene capacidad de formar geles viscosos que fijan la grasa y el colesterol, con lo que disminuye la absorción de dichas sustancias; razón por la cual el consumo moderado de frutas desecadas es positivo en caso de hipercolesterolemia, si ésta no va asociada a exceso de peso.

Las ciruelas y los albaricoques desecados, en particular, por su gran cantidad de fibra insoluble, son alimentos muy eficaces para tratar el estreñimiento. La fibra insoluble, aumenta la velocidad de tránsito intestinal y con ello la evacuación de las heces (efecto laxante); secuestra los ácidos biliares, que son eliminados por las heces, lo que obliga al organismo a sintetizar más ácidos a partir del colesterol, y como consecuencia disminuye el colesterol total. La fibra insoluble arrastra el colesterol y las sustancias cancerígenas; pasan menos tiempo en contacto con la mucosa, por lo que se reduce el riesgo de hipercolesterolemia y cáncer de intestino.

Las frutas desecadas, al estar deshidratadas, son alimentos concentrados en nutrientes, entre ellos el hierro, por lo que su consumo está indicado en caso de anemia ferropénica. Para favorecer la absorción de hierro, estas frutas se han de combinar con alimentos ricos en vitamina C, tales como cítricos o su zumo, kiwi, frutas tropicales, etc. Los orejones de albaricoque, de melocotón y los albaricoques secos destacan sobre el resto por su contenido en hierro.

Los orejones de albaricoque y de melocotón constituyen una fuente excelente de beta-caroteno o provitamina A, con actividad antioxidante, por lo que ejerce una acción preventiva en las enfermedades degenerativas, cardiovasculares y en el cáncer.

Ricas en minerales

Las frutas desecadas son uno de los alimentos con mayor concentración de potasio, por lo que su consumo está especialmente recomendado para quienes toman diuréticos que eliminan potasio y para las personas con bulimia, ya que por los vómitos autoinducidos se pierden grandes cantidades de dicho mineral. Sin embargo, para las personas que padecen de insuficiencia renal y que requieren de dietas controladas en potasio, el consumo de frutas desecadas está contraindicado.

La riqueza en magnesio de estas frutas las hace interesantes en situaciones en las que las necesidades de este mineral están aumentadas: mala absorción intestinal crónica, alcoholismo, tratamiento con ciertos medicamentos. Asimismo, las dietas ricas en alimentos refinados (pan blanco, arroz blanco, azúcar, pasta...), suelen tener menor contenido de magnesio que las ricas en vegetales y granos completos. El mineral se pierde durante el refinamiento de los cereales, como la harina de trigo y el arroz, y el procesamiento de los alimentos, como el azúcar, y no se añade como parte del enriquecimiento de los cereales.

Hay que tener en cuenta

El consumo habitual de frutas desecadas puede favorecer la aparición de caries dental. La consistencia pegajosa de las frutas secas hace que se adhieran a la dentadura, por lo que es recomendable cepillar los dientes después de consumirlas.

Durante el proceso de desecación industrial de estas frutas se suele emplear parafina líquida o se añade anhídrido sulfuroso para evitar que se resequen en exceso, si bien pueden trasmitir su sabor y contaminar el gusto de la fruta, por lo que es preferible adquirir las frutas desecadas orgánicas en la medida de lo posible. Además, los sulfitos provocan crisis asmáticas en algunos individuos alérgicos o reacciones alérgicas en personas sensibles.

Las frutas desecadas resultan más indigestas que las frescas de las que proceden por lo que su consumo no se recomienda a quienes padecen problemas digestivos (digestiones lentas y pesadas, flatulencia, estómago delicado...), si bien las pueden tomar en forma de compota.

Los dátiles contienen tiramina, una sustancia que provoca constricción de los vasos sanguíneos, lo que puede provocar migraña en personas propensas.

El ácido oxálico que contienen los albaricoques secos puede formar sales con ciertos minerales como el calcio y formar oxalato cálcico, por lo que se ha de evitar el consumo si se padecen este tipo de cálculos renales, ya que se podría agravar la situación.

Beneficios de la Mandarina

La mandarina es el mayor cítrico que contiene agua, también posee altos niveles de vitamina C, y potasio, vitamina A, B1, B2, B6, magnesio y fósforo, lo que la hace desarrolladora del metabolismo celular y a su vez gran fortalecedora de huesos y dientes.

Esta fruta trae muchos beneficios para el cuerpo, pero generalmente es más recomendada para mujeres embarazadas, fumadores, lactantes, diabéticos y personas con resfriado.

Al ser una fruta con antioxidantes, ayuda a prevenir las enfermedades degenerativas, combate la acción nociva de los radicales libres, y retrasa el proceso de envejecimiento de las células.

Gracias a su alto aporte en nutrientes, evita enfermedades como el cáncer del colon, las enfermedades infecciosas y el reumatismo. Además, es perfecta para las dietas ya que da sensación de saciedad, tras de esto la mandarina suele ser recetada por los médicos cuando se presentan casos de anemia.

Beneficios para la salud 

CÁNCER

Investigaciones han revelado que las mandarinas pueden reducir el riesgo de desarrollar cáncer de hígado. Los carotenoides presentes mandarinas debido a la alta vitamina A han demostrado reducir el riesgo de cáncer de hígado. El jugo de mandarina que reciben los pacientes con hepatitis C redujo el riesgo de desarrollar cáncer de hígado debido a su alto contenido de criptoxantina beta. Las mandarinas tienen un alto nivel de limoneno que tiene efectos anti-cáncer y también ayuda a prevenir el cáncer de mama.

EN EL EMBARAZO

En los primeros meses de gestación se corre el riesgo de padecer de “espina bífida”, que consiste en una malformación congénita en el que surge un cierre incompleto del tubo neural, llevando a que se cierre por completo las ultimas vertebras del feto, para evitar esta malformación se recomienda el consumo repetitivo de mandarina, por su ácido fólico divide y multiplica las células, lo que ayuda a prevenir dicha malformación.

PROBLEMAS DE COLESTEROL

Las mandarinas producen sinefrina que frena la producción de colesterol en el cuerpo. Los antioxidantes presentes en la mandarina ayudan a reducir el colesterol malo y promover el buen colesterol. Las mandarinas combaten los radicales libres que oxidan el colesterol que hace que el colesterol que se adhieren a las paredes de las arterias. Además contienen fibra soluble e insoluble como hemicelulosa y pectina, que impide la absorción de colesterol en el intestino.

PRESIÓN ARTERIAL

Las mandarinas también ayudan a los niveles de presión arterial. Se componen de nutrientes y minerales como el potasio que reduce la presión arterial. Las mandarinas ayudan a mantener el flujo de sangre se mueve suavemente a través de las arterias lo que mantiene la presión arterial normal.

PÉRDIDA DE PESO

Las mandarinas son una fuente importante de fibra. Alimentos ricos en fibra mantienen el estómago lleno por un período más largo de tiempo y reducen el deseo o la necesidad de comer más alimentos, ayudando en la pérdida de peso. Los médicos han descubierto que comer mandarinas trae beneficios para bajar la insulina, por lo que en lugar de almacenar el azúcar y convertirlo en grasas, lo utiliza como combustible que lleva a la pérdida de peso.

SISTEMA INMUNE SALUDABLE

La vitamina C en la mandarina es fundamental en la prevención de resfriados y es vital para el buen funcionamiento de un sistema inmunológico saludable. Las mandarinas tienen propiedades antimicrobianas que evitan que las heridas se infecten y evitan los virus, hongos e infecciones bacterianas. Las mandarinas previenen espasmos en el aparato digestivo y el sistema nervioso por lo tanto evita calambres y vómitos. La mandarina es un purificador natural de la sangre que ayuda a eliminar las toxinas y sustancias no deseadas del cuerpo.

SALUD DE LA PIEL

La vitamina C presente en la mandarina es muy buena para la piel, tanto cuando se consume internamente y se aplica tópicamente sobre la piel. El consumo regular de zumo de mandarina hace que la piel brille y mejora el tono de la piel en gran medida. Los antioxidantes presentes en las mandarinas protegen la piel de los rayos UVA y ayudan a la piel para resistir el daño causado por el sol y los radicales libres. También reduce los signos del envejecimiento como las arrugas, líneas finas y manchas.

ANTIOXIDANTE

Mandarin viene con los antioxidantes. Puede proporcionar el 80% de su requerimiento total de vitamina C al día. Ellos ayudan a neutralizar los efectos tóxicos nocivos de los radicales libres. Esto hace que su piel luzca más joven y saludable.

PIEL BRILLANTE

Las mandarinas vienen con una gran cantidad de fibra dietética. Esto hace que sea fácil de limpiar el sistema. Se limpia todas las toxinas dañinas del cuerpo de uno. Esto le da un brillo saludable y natural a su cara.

MEJORA EL TONO DE LA PIEL

Mandarinas son una buena fuente de vitamina C y E. Ambos son esenciales para una piel de aspecto saludable. El consumo regular de mandarinas mejora en gran medida la tez. También le da una piel perfecta y libre de imperfecciones.

LUCHA CONTRA LAS ARRUGAS

Las mandarinas son populares para la lucha contra los signos de envejecimiento como las arrugas y líneas finas. Se pueden consumir ya sea jugo crudo o como, y pueden ser aplicados tópicamente también.

CURA HERIDAS

El aceite de mandarina es útil en el crecimiento de nuevas células y tejidos. Esto ayuda en la curación de las heridas más rápido.

CRECIMIENTO DE CABELLO

Mandarinas son ricas en vitamina E y B12. Estas vitaminas son extremadamente esenciales para inducir el crecimiento del cabello.

ANTIOXIDANTES

Las propiedades antioxidantes de mandarinas ayudan a combatir la contaminación. De ahí que protegen el cabello por el condicionamiento.

RETARDA LA SALIDA DE CANAS

La vitamina B12 presente en las mandarinas ayuda a ralentizar el encanecimiento de su cabello.

 

BRILLO Y REBOTE

Puede aplicar tópicamente jugo de mandarina para el cabello y enjuaga luego. Brillo y soltura instantánea serán visibles en el pelo. Asegúrate de aplicar el jugo de mandarina sólo después de añadirlo a su aceite en el cabello.