Remedio Para Eliminar Las Patas De Gallo

Los remedios caseros para las patas de gallo permiten eliminar o prevenir la aparición de esas pequeñas arruguitas que se instalan en el contorno de los ojos y que pueden aparecer por motivos diversos.

Aunque el más habitual suele ser el paso de los años y el envejecimiento de la piel, el tabaco y las largas exposiciones al sol sin utilizar una crema con un alto factor de protección solar son otros de los causantes del surgimiento de estas finas líneas de expresión.

REMEDIO PARA ELIMINAR LAS PATAS DE GALLO:

La aparición de las patas de gallo puede prevenirse, si se empieza a cuidar desde temprana edad esta área de los ojos, y con esta alternativa natural podrás lograr obtener mejores resultados, es muy importante protegerte del sol, no fumar y mantener siempre estas áreas de los ojos bien hidratada. 

Ingredientes: 

• 1 clara de huevo 
• Una cucharada de harina integral 

Preparación: Primero colocas en un envase la clara de huevo y la vas batiendo luego le vas agregando poco a poco la harina hasta formar una pasta, luego pones esta pasta sobre el contorno de los ojos por 15 minutos, por ultimo debes enjuagar con abundante agua fría, seca la zona dando pequeños toques, sin sobar, te pones una crema humectante y listo. Debes hacer este procedimiento 2 veces por semana para obtener mejores resultados. 

Ojo: Si notas alguna reacción desfavorable, suspende su uso de inmediato.

Dieta De La Pasta Para Bajar De Peso

Habitualmente se ha considerado a los hidratos de carbono como a los enemigos de todo aquel que intenta perder peso. Por tanto, en la mayoría de las dietas que se siguen normalmente para adelgazar no suele haber ni pan, ni arroz, ni pasta… Desde este punto de vista, plantear la dieta de la pasta como forma de adelgazar, parece un contrasentido.

Sin embargo, han surgido nuevas teorías que mantienen que el consumo de pasta no engorda si esta es preparada de la manera apropiada. Esto ha hecho que surja un modelo de dieta basado en el consumo de pasta a la hora de la cena.

Vale la pena probar la dieta de la pasta, sobre todo si sois de los que no se pueden resistir ante un buen plato de spaguetti o macarrones.

El plan que te indicamos a continuación está pensado para ser realizado durante 6 días a la semana. El séptimo día de la semana podrás tomar grasas o dulces siempre que sea con moderación. 

LUNES

Desayuno: 

• Café o infusión 
• una pieza de fruta.

Media mañana: 

• Zumo natural de naranja sin añadirle azúcar.

Comida: 

• Pollo a la plancha con verduras al vapor 
• un pedazo de queso fresco.

Cena: 

• Pasta con verduras a la plancha.

MARTES

Desayuno: 

• Una infusión con una tostada con mermelada sin azúcar 
• un yogurt desnatado.

Media mañana: 

• Zumo de fruta sin azúcar.

Comida: 

• Merluza al horno 
• verduras al vapor.

Cena: 

• Pasta integral con calabacines.

MIÉRCOLES

Desayuno: 

• Café o infusión
• una manzana.

Media mañana: 

• Un vaso de leche descremada.

Comida: 

• Verduras al vapor 
• un poco de queso de fresco.

JUEVES

Desayuno: 

• Una tostada de mermelada de manzana sin azúcar 
• una infusión.

Media mañana: 

• Zumo de pera sin azúcar.

Comida: 

• Un bistec de ternera a la parrilla acompañado de judías verdes hervidas
• dos pedacitos de queso descremado.

Cena: 

• Pasta con guisantes y verdura a la parrilla.

VIERNES

Desayuno: 

• Café o infusión 
• una pieza de fruta, la que se quiera.

Media mañana: 

• Un vaso de leche desnatada.

Comida: 

• Pescado a la plancha con verduras hervidas 
• un yogurt desnatado sin azúcar.

Cena: 

• Sopa de pasta con legumbres y verduras al vapor.

SÁBADO

Desayuno:

• Dos tostadas con mermelada de melocotón o manzana sin azúcar.

Media mañana: 

• Zumo de naranja o melocotón.

Comida: 

• Conejo asado con verduras al vapor.

Cena: 

• Pasta con pimientos rojos y verduras gratinadas con queso.

DOMINGO

Desayuno: 

• Café o infusión 
• una manzana o naranja.

Media mañana: 

• Zumo de fruta, la que se quiera.

Comida: 

• Huevo duro con verduras 
• unas patatas a la parrilla.

Cena: 

• Pizza de verduras y queso.

Meriendas diarias

• Un zumo natural de la fruta que elijas. (sin azúcar)

TEN EN CUENTA

Durante la realización de la dieta no debes tomar azúcar en las infusiones ni en los zumos.

Aunque no es necesario cumplir con cantidades exactas, procura ceñirte a los alimentos indicados sin abusos.

PROPIEDADES Y BENEFICIOS

Al ser un alimento de asimilación lenta. La pasta produce una gran sensación de saciedad que te ayudará a seguir la dieta con menos esfuerzo.

Por ser un alimento elaborado con trigo, la pasta posee muchas cualidades nutritivas. Contiene carbohidratos, fibra y vitaminas E y B que contribuyen a mantener joven el corazón, las venas y las arterias.

Se trata de una dieta bastante completa en vitaminas y proteínas. Justamente por eso, se puede seguir 

durante más de una semana proporcionando al organismo un mayor equilibrio en la pérdida de peso.

INDICACIONES

Bebe entre 1 y 2 litros de agua al día.

Esta dieta propone combinar la pasta con otros alimentos. A continuación detallamos los alimentos que mejor te sentarán para realizar tus recetas y mantener un bajo valor calórico:

• pescados,
• vegetales,
• carnes magras,
• aceite de oliva y especias.

De la misma manera también te facilitamos un listado de alimentos que podrás consumir, siempre con moderación, durante la realización de la dieta:

• verduras,
• carnes blancas,
• pescado,
• queso,
• café,
• zumos de fruta sin azúcar,
• infusiones,
• leche y yogures desnatados,
• huevos duros.

Limpia Tu Colon y Quema Grasa Con Semilla De Lino

Tal vez muchas personas no comprendan por qué si quieren adelgazar deberán primero hacer una limpieza de colon. Bien, es bueno entonces saber que no todo lo que comemos se debe “quedar” en nuestro cuerpo. Esa parte de deshechos que como se dijo antes, se acumula en el intestino significa estar más hinchados y poco saludables, sobre todo si la ingesta diaria es desequilibrada, demasiadas harinas blancas, azúcares refinados y grasas.

Estos malos hábitos causan también dolores abdominales, malestar, sobrepeso y alergias, así como indigestión o lenta evacuación de los desechos.

A partir del momento en que decides hacer una limpieza de colon para poder adelgazar y eliminar todo aquello que se ha guardado en tus intestinos, es preciso que cambies tu alimentación por comida más sana, más cantidad de frutas y vegetales, fibras, cereales integrales y frutos secos.

Beneficios de las semillas de lino para limpiar el colon

Los enemas son muy buenos, pero pueden limpiar sólo una parte del colon, entre 40 a 50 centímetros, y el tratamiento con enemas con un equipo especial es un poco invasivo (algo que siempre tratamos de evitar), consume tiempo, es de alto costo y puede afectar a la microflora intestinal; aunque tienen sus beneficios y aplicaciones.

Consumir de 1 a 3 cucharadas de harina de linaza durante tres semanas puede limpiar completamente los intestinos, desde el moco y depósitos fecales hasta los parásitos, conservando plenamente la microflora intestinal. Las semillas de lino segregan un gel al igual que las semillas de chía, el cual es bueno para la desintoxicación.

Este método proporciona la normalización rápida del peso y promueve la quema de grasa. Tiene un efecto positivo sobre la regulación del metabolismo de los lípidos. Además, la harina de linaza puede absorber y eliminar las toxinas del cuerpo y reducir el nivel de colesterol en la sangre.

Cuándo consumir las semillas de lino

Las semillas de lino (o linaza), se pueden consumir en cualquier momento como alimento para proveer al cuerpo ciertos nutrientes como son los ácidos grasos omega 3 de fuente vegetal (ALA, ácido alfa-linolénico), fibra, magnesio, fósforo, entre otras vitaminas y minerales.

Si tienes problemas con las siguientes condiciones, estas semillas deberían ser de mayor interés en tu dieta:

• Condiciones inflamatorias del tracto respiratorio superior y el tracto gastrointestinal.
• Gastritis, colitis, úlceras estomacales y duodeno.
• Enfermedades del tracto urinario, infecciones, cistitis, pielonefritis.
• Peso corporal excesivo y trastornos del metabolismo de lípidos.

Receta para la limpieza del intestino con harina de semillas de lino

En lugar de desayuno consume esta mezcla durante 3 semanas:

• Semana 1: 1 cucharada de harina de linaza y 100 ml de kéfir.
• Semana 2: 2 cucharadas de harina de linaza y 100 ml de kéfir.
• Semana 3: 3 cucharadas de harina de linaza y 150 ml de kéfir

Receta súper simple para preparar Kéfir:

Cómo hacer Kéfir vegano con leche de arroz – bebida probiótica

Si la harina de linaza no está disponible en tu tienda local, comprar un poco de semilla de lino y molerlas finamente. Nunca hacer algo extra para los próximos días, ya que las semillas pueden volverse rancias. Cada mañana preparar una nueva porción.

Consumir esta mezcla en vez de desayuno. Asegúrate de beber al menos 2 litros de agua al día. Se obtienen mejores resultados, si bebes agua con miel de abejas, siempre busca que sea miel pura.

El procedimiento de limpieza se debe practicar una vez al año.

Nota. Si te es difícil conseguir o preparar el Kéfir, puedes usar como alternativa el yogur natural sin azúcar, considera que el hecho de que sea casero le da un plus, así es que te compartimos esta receta de nuestros archivos también: Aprendiendo a hacer yogur natural y casero y ecológico

Hoja Del Sen: Propiedades, Para Bajar de Peso, Dosis y Efectos Secundarios

El origen de las hojas de sen se produjo en los países africanos y la India, estas se han convertido en una planta muy popular alrededor del mundo gracias a sus propiedades medicinales. A esta planta también se la conoce como la planta de Casia y posee beneficios naturales para tratar distintas enfermedades. Sus componentes naturales la convierten en una planta especial para tratar problemas digestivos. Por ello para saber un poco más acerca de la planta de sen, veremos cuáles son estas propiedades y para qué sirve.

Propiedades curativas de la hoja del sen

• Las hojas de sen contienen flavonoides, taninos, mucinas, resinas, antraquinonas y ácidos esenciales. Todos y cada uno de estos compuestos son los responsables de las propiedades de las hojas de sen. 
• Las hojas de sen se utilizan tradicionalmente para tratar el estreñimiento como laxante estimulante. Las antraquinonas que posee la planta de sen actúan sobre un conjunto de terminaciones nerviosas que controlan los movimientos de los músculos del intestino. Esta acción permite un aumento de las contracciones intestinales para aumentar la propulsión de la materia fecal.
• Asimismo las hojas de sen aumentan la concentración de agua en el intestino, y la síntesis de mucosidad en las paredes intestinales.
• Esta propiedad laxante favorece otras propiedades como la propiedad adelgazante, que te permite perder peso a expensas de la pérdida de líquidos.

Como Tomar la Planta Medicinal de Sen para Bajar de Peso y sus Dosis

Se pueden utilizar las hojas de la planta y también en ocasiones los frutos. Los derivados antraquinónicos le confieren una acción colagoga y laxante, a dosis bajas y purgantes a dosis mayores.

• Para hacer una Infusión: 5 a 20 g/litro, 1-2 tazas al día.
• Consumir en Capsulas de Polvo: 100-300 mg, 1-4 veces al día.
• Extracto fluido (1:1): 0,5 a 3 g/día.
• Extracto seco (4:1): 0,5 a 2 g/día (1 g equivale a 4 g de planta seca).
• Consumir en forma de Jarabe (5% de extracto fluido): 15 a 30 g al día.
• Para uso como Laxante (Enema) con infusión: 15 a 20 g/litro. Efecto inmediato. Esta se prepara con 1 cucharada de hojas para una taza de agua recién hervida: beber 1 taza al día. 

Si se desea como purgante, poner una cucharadita de frutos (Alejandría) en 1 taza de agua fresca, dejar macerando toda la noche y beber en ayunas (el efecto se produce dentro de la hora siguiente).

Recetas de Té de Sen y Otras Plantas para adelgazar

Ingredientes

• Linaza
• Fenogreco
• Cilantro
• Hojas de sen
• Cola de caballo
• Romero
• Anís

Elaboración

• El procedimiento consiste en colocar en un litro y medi0 de agua una cucharada de cada uno de los ingredientes. Luego hponerlo a hervir por varios minutos hasta que se haga la infusión: diez minutos de hervor, cinco de reposo y se cuela antes de consumir.

• Comience bebiendo 1 taza al día durantes 3 días y vea los resultados que esta le da. Después puede incrementando la cantidad de tazas al día en dependencia de como vaya viendo sus resultados, puede llegar hasta tres tazas al día (lo ideal es después de las comidas) y se realiza este procedimiento durante tres meses.

Efectos secundarios del sen

No se recomienda tomar sen en primera opción como laxante, ya que puede provocar efectos secundarios. Se debería empezar el tratamiento del estreñimiento tomando unadieta para el estreñimiento, con ejercicio regular, alimentos ricos en fibra y manteniendo una buena hidratación. 

• Alteraciones intestinales: los tratamientos largos agotan la flora intestinal, ya que sus alcaloides son un antiséptico fuerte y destruyen las bacterias saludables delintestino. Ello puede provocar problemas digestivos, tales como ventosidades, hinchazón de barriga y malabsorción de nutrientes.

• Diarrea: incluso a dosis moderadas es sen puede provocar dolor de vientre,ventosidades, retortijones y diarrea. Para reducir los retortijones, gases y malestar intestinal, puede combinarse con anís o hinojo.

• Dependencia del colon: el uso continuado del sen como laxante provoca la dependencia del colon. Debido a las contracciones que provoca, la musculatura pierde su tonificación hasta el punto que el intestino puede perder sus funciones naturales. 

• Malabsorción de nutrientes: el aumento del ritmo intestinal provoca que la absorción de los alimentos sea menor, ya que el ritmo intestinal se ve acelerado. De manera que, el bolo fecal contiene nutrientes y grasas que no han sido absorbidos. El sen se ha empleado como remedio adelgazante por su efecto purgante, disminuye la digestión de las calorías de la dieta.

• Dermatitis por contacto con la planta fresca.

Trucos Para Limpiar La Plancha

Para mantenerla en óptimas condiciones, es necesario llevar un mantenimiento y limpieza constantes de la plancha de la ropa. En caso contrario, puedes deteriorar o manchar tus prendas, así como incluso es posible que se estropee la plancha. Sabemos que mantener limpia la plancha es una tarea tediosa, por lo que te ofrecemos estos trucos para limpiar la plancha.

Sal.

Toma un paño seco y esparce en él varias cucharadas de sal de mesa. Prende la plancha, espera que se caliente y frota hacia adelante y atrás hasta que las marcas de quemaduras desaparezcan. Apaga la plancha, espera que se enfríe y limpia la base con un paño húmedo.

Vinagre.

Si las marcas son un poco más difíciles de quitar, este método será tu solución. Calienta un poco de vinagre blanco, sumerge un paño limpio en él y luego pásalo por la base quemada de la plancha. Si aún así las marcas no desaparecen, puedes agregarle 2 o 3 cucharadas de sal o bicarbonato de sodio al vinagre caliente y repetir el proceso. No olvides limpiar la plancha con un trapo seco antes de guardarla.

Detergente de ropa.

Si tu plancha es antiadherente, entonces tienes la opción de limpiarla con detergente de ropa. Simplemente calienta un poco de agua y agrégale un par de gotas de detergente, sumerge un paño en la mezcla y limpia la plancha.

Jabón para vajilla.

Claro, ¿cómo no pensaste en el jabón para vajilla antes? Cuando las marcas también están en las aberturas de la plancha, mezcla un poco de agua con algo de este producto y sumerge un hisopo en ella. Luego, pásalo por las aberturas de tu plancha y listo, problema resuelto.

Velas.

Si, cualquier vela que tengas en casa. Simplemente prende la plancha, espera que tome temperatura y pasa una vela sobre la base. Luego, quita la cera con un trapo limpio y ya está. ¡Siempre funciona!

Pulidor de metales.

Si la base de tu plancha no está recubierta, entonces puedes utilizar el pulidor de metales para sacarle las marcas quemadas; solo tienes que frotar con un paño el pulidor sobre ellas hasta que desaparezcan y luego limpiar la plancha con un paño limpio.

Cómo Eliminar La Caspa Con Remedios Caseros

La caspa se produce debido a un desequilibrio en el proceso de eliminación de células muertas en el cuero cabelludo y es, entonces, cuando aparecen esas antiestéticas y molestas partículas blancas o amarillentas por todo el pelo. Es imprescindible tratar la caspa para lograr eliminarla y prevenir otras afecciones capilares. En este artículo  te mostramos algunos productos naturales que pueden ser de utilidad para acabar con este problema. 

Remedios caseros para la caspa:

Vinagre Blanco

El vinagre blanco es uno de los mejores ingredientes para el tratamiento de la caspa. El vinagre tiene ácido acético el cual hace que el “ambiente” del cuero cabelludo no sea adecuado para el crecimiento de bacterias u hongos. Tome una parte de vinagre y mezcle con tres partes de agua. Utilice esta mezcla luego de lavarse el cabello con champú y luego enjuáguese con agua. Incluso, puede aplicar vinagre directamente sobre el cabello y luego envolverlo con una toalla y dejar toda la noche. Por la mañana, lave el cabello con tu champú regular. Esto puede controlar la caspa en gran medida.

Aceite de Oliva

Si su problema se debe a la sequedad del cuero cabelludo, puede utilizar aceite de oliva, el cual es un excelente hidratante. El uso regular de aceite de oliva puede mantener su cuero cabelludo alejado de la resequedad y la descamación. Basta con calentar un poco de aceite de oliva hasta que esté ligeramente tibio. A continuación, utilícelo para masajear el cuero cabelludo y luego envuelva una toalla alrededor de su cabeza durante media hora. Finalmente cepille bien el cabello para aflojar las escamas de piel y luego lave su cabello con su champú regular.

Limón

El limón contiene ácidos que pueden deshacerse de los hongos que causan la caspa. Tome el jugo fresco de un limón y úselo para dar masajes a su cuero cabelludo. Déjelo reposar durante unos minutos y luego lave el cabello con champú, seguido de un acondicionador. Repita este remedio diariamente hasta que su caspa desaparezca. Otra cosa que puede hacer es mezclar una cucharada de jugo de limón con cinco cucharadas de aceite de coco y luego aplicarlo a al cuero cabelludo, envuelva una toalla alrededor de su cabeza y deje toda la noche. A la mañana siguiente lávese el cabello.

Bicarbonato de sodio

Los hongos hiperactivos que causan la caspa se pueden controlar con bicarbonato de sodio. Para deshacerse de la caspa, moje primero el cabello y luego frote un poco de bicarbonato de sodio en el cuero cabelludo. Déjelo reposar por 10-15 minutos y luego enjuague el cabello solo con agua; no utilice champú. Con el uso repetido de bicarbonato de sodio, el cuero cabelludo pronto comenzará la producción de aceites naturales. De esta manera el cuero cabelludo no tendrá escamas secas. Alternativamente, puede agregar un poco de bicarbonato de sodio al su champú regular.

Sábila / Aloe Vera

La sábila tiene propiedades antibacterianas y antifúngicas que pueden ayudar en el control de la caspa. Puede aplicar el jugo de aloe fresco o la gel de aloe vera directamente sobre el cuero cabelludo unos minutos antes de tomar una ducha. Lave el cabello con un champú suave. Repita este remedio diariamente hasta que su problema de caspa esté bajo control.

Aspirina

La aspirina contiene ácido acetilsalicílico, un ingrediente típico de los champús anti-caspa. Tome dos aspirinas y tritúrelas bien. Mezcle con la porción de champú que normalmente utiliza para lavar su cabello. Lave su cabello con esta mezcla, masajeando bien el cuero cabelludo. Déjelo actuar durante unos minutos y luego enjuague con bastante agua. Alternativamente, triture tres aspirinas, disuelva en una cucharada de vinagre y usa esta mezcla para masajear el cuero cabelludo. Déjelo por media hora y luego lavar bien su cabello.

Listerine (versión original amarilla)

Aunque usted no lo crea, el enjuague bucal Listerine también se puede utilizar para el tratamiento de la caspa. El alcohol y los aceites de hierbas (mentol, timol, salicilato de metilo y eucaliptol) presentes en Listerine tienen efecto antiséptico y se cree que el salicilato de metilo también puede tener un efecto anti-inflamatorio que pueden ser de gran ayuda. Mezcle dos partes de agua con una parte de Listerine y rocie la mezcla sobre el cabello húmedo. Deje reposar durante media hora y luego lave el cabello con abundante agua.

Remedios Caseros Para La Caída Del Pelo

La caída del pelo suele ser un problema que preocupa tanto a hombres como a mujeres. Y es que más allá de condiciones médicas como la alopecia, diversas situaciones como cuadros severos de estrés, cambios climáticos o malos hábitos alimenticios pueden hacer que nuestro pelo se caiga más de lo normal. Afortunadamente existen algunas alternativas naturales para ayudarte a combatir este problema. Hoy te damos algunos remedios caseros para la caída del pelo que te ayudarán a mejorar este cuadro.

Té verde

El té verde contiene diferentes antioxidantes que estimulan el crecimiento del pelo y evitan su caída. Para utilizarlo como un remedio natural, deberás preparar una infusión con dos saquitos por cada taza de agua y aplicarlo caliente sobre el cuero cabelludo. Déjalo actuar por una hora y luego lávalo como lo haces habitualmente. 

Jugo de cebolla

El jugo de cebolla contiene gran cantidad de azufre. Esto evita la pérdida del cabello al mejorar la circulación de la sangre hacia los folículos pilosos. Para utilizarlo, extrae el jugo de una cebolla y cuélalo. Aplícalo sobre el cuero cabelludo dejándolo actuar durante 30 minutos y luego lávate el pelo como lo haces habitualmente. Deberás repetir el tratamiento dos veces por semana durante dos o tres meses. 

Aceites esenciales

Los aceites esenciales como el de lavanda, el de romero o el de tomillo, han demostrado queayudan a prevenir la caída del cabello. Realízate masajes con cualquiera de ellos en el cuero cabelludo luego del champú y verás que tu pelo cobrará mucha más fuerza. 

Fenogreco

El fenogreco es muy eficaz en el tratamiento de la pérdida del cabello, sus semillas contienen hormonas que ayudan a mejorar su crecimiento reconstruyendo los folículos pilosos. Además, contienen proteínas y ácido nicotínico que también colaboran con la tarea. Para utilizarlo, remoja una taza de semillas en agua durante toda la noche. Al día siguiente prepara una pasta, ponla sobre tu cuero cabelludo y cúbrete la cabeza con una gorra de ducha, deja descansar durante 40 minutos y luego enjuágate el pelo. Ten presente que este remedio deberás utilizarlo todos los días durante un mes para obtener resultados. 

Raíz de regaliz

La raíz de regaliz también previene la caída del pelo, pues suaviza el cuero cabelludo ayudándolo a deshacerse de irritaciones. Solo deberás añadir una cucharada en una taza con un poco de leche y una cucharadita de azafrán. Mezcla bien hasta formar una pasta, colócala en tu cuero cabelludo y déjala actuar toda la noche. Repite este procedimiento dos veces por semana. 

Aloe Vera

El uso regular del esta planta impide la caída del cabello y alivia la picazón producida por la caspa. Para utilizarlo coloca gel de aloe vera sobre tu cuero cabelludo y déjalo actuar durante dos horas para luego enjuagarlo con agua tibia. Repite el proceso tres o cuatro veces por semana. 

Remolacha o betabel

El jugo de remolacha o betabel contiene una serie de vitaminas y minerales que fortalecen el cabello impidiendo su caída. Además puedes hervir las hojas junto con henna y realizar una pasta que tendrás que aplicar sobre tu cuero cabelludo dejándola actuar unos 20 minutos para luego enjuagar. Repite tres veces por semana. 

Semillas de lino

Estas semillas cuentan con grandes cantidades de ácidos grasos Omega 3 que previenen la pérdida del cabello. Para utilizarlas, deberás consumir una cucharada en un vaso de agua una vez al día o directamente agregarlas a tus comidas.