Repelentes Caseros Para Mosquitos

Los repelentes que venden en las farmacias son una muy buena solución para espantar a estos bichos, el problema es que muchos de los aerosoles son muy contaminantes y además contienen compuestos químicos que pueden dañar la salud.

Como alternativa a los repelentes de zancudo químicos tenemos algunos repelentes naturales muy efectivos y otros más suaves que puedes utilizar con tus hijos sin dañar su salud.

Repelentes Caseros Para Mosquitos

A continuación te contaremos algunas de las recetas más eficaces para que logres dejar fuera los tan molestos mosquitos, que te pueden arruinar una noche de tranquilidad o una cena en el jardín. Lo bueno es que como son caseras y con ingredientes naturales, los puedes usar, si tienes niños o eres alérgico.

Repelente de clavo de olor

Dicen que es el más eficaz repelente para los mosquitos. Necesitarás shampú para bebés, 1 litro de agua y 30 unidades de clavo de olor. Realiza un infusión con el clavo y el agua, cuela y vierte en el shampú hasta que se obtenga una mezcla homogénea. Aplica en toda la piel que quede expuesta a los insectos (brazos, rostro y pies).

Repelente de eucalipto

Para esta receta precisarás 250 gramos de hojas de eucalipto y 1 litro de agua. Coloca a hervir ambos ingredientes por 45 minutos para que las hojas puedan desprender toda su esencia. Cuando todavía esté caliente, vierte en zonas húmedas de la casa y, sobre todo, en los marcos de las puertas y las ventanas. Así lograrás que los mosquitos no entren.

Repelente de manzanilla

Precisas 250 gramos de flores de manzanilla y agua (cantidad necesaria). Lava bien la manzanilla y frota en la piel. Repite cada dos horas.

Repelente de almendras

Es aconsejable para los bebés y niños porque es muy suave y efectivo. Ellos son los preferidos de los mosquitos, porque no saben defenderse. Los ingredientes son: 100 ml de aceite de almendras, 20 gotas de esencia de geranio y 20 gotas de esencia de albahaca. Haz una mezcla con los tres y aplica en la piel.

Repelente de lavanda

Precisas 100 ml de aceite de lavanda y una crema humectante para la piel. Haz una mezcla con ambos y aplica directamente. Sentirás frescura y te protegerás de los mosquitos.

Repelente de citronela

Dicen que es uno de los elementos que más repele a los mosquitos y otros insectos. Puedes conseguir su aceite como spray, loción y toallitas para impedir que los insectos te molesten a ti y a tu familia.

Repelente de eucalipto (receta II)

El aceite esencial de eucalipto tiene un aroma muy agradable y es eficaz para que los mosquitos no se te acerquen. Aplica en la piel y repite a las 6 horas. Puedes mezclar con los aceites de tomillo, poleo, albahaca y limón para reforzar la beneficios.

Receta de repelente con aceite y alcohol

Los productos químicos pueden ser perjudiciales para tu salud y la de tu familia. Por ello los repelentes naturales son la mejor opción. Además, está comprobado que son los más eficaces y sobre todo, económicos. En este caso, una receta muy buena y popular para repeler mosquitos, moscas, pulgas y garrapatas consta de:

• entre 10 y 25 gotas de aceite esencial (de canela, de limón, de eucalipto, de citronela, de ricino)
• 2 cucharadas de aceite (de oliva, de girasol o de maíz) o 2 cucharadas de alcohol (de 96°, vodka)

Mezcla los dos aceites que hayas elegido o con el alcohol. Frota directamente en la piel y en la ropa. Ten mucho cuidado de no entrar en contacto con los ojos, la nariz o la boca. Aplica de nuevo cada una hora, si nadas o haces ejercicio, también si has transpirado estando en contacto con el sol. Almacena la botella de repelente en un sitio oscuro y fresco. Para que tenga más consistencia puedes añadir aceite de gel de aloe vera.

Otros tips para repeler mosquitos

• Coloca varias hojas de menta en el patio, jardín o interior de la casa. Puedes machacarlas con unas gotas de agua para que liberen más olor.
• Ten siempre una planta de albahaca fresca (puedes cultivarla en una maceta pequeña sin problemas) y colócala en las habitaciones para que no ingresen los mosquitos. Esta planta aromática no es del agrado de los insectos, por eso también se usa en las huertas como “cerco vivo”.
• Coloca en un recipiente un poco de agua y algunos dientes de ajo cortados. Deja macerar unas horas y vierte en un spray. Pulveriza en toda la casa, sobre todo, en cortinas y vértices de puertas y ventanas. El azufre del ajo repele los mosquitos, las moscas, las garrapatas y las pulgas.
• Consume grandes cantidades de vitamina C por día, sobre todo, si estás al aire libre. Es soluble y no se acumula en el cuerpo, por lo que eliminarás más sudor, odiado por los mosquitos.
• Coloca un vaso con vinagre junto a la ventana. El olor fuerte hará que ningún insecto quiera acercarse, mucho menos ingresar.
• Come alimentos ricos en vitamina B, como las lentejas, las almendras y los champignones.
• Utiliza ramilletes de espiga o de albahaca como “espanta mosquitos”.
• Otros aceites interesantes como repelentes de mosquitos son ricino, romero, pino, verbena, tomillo, clavo de olor, geranio y cedro.

Virus Zika: Síntomas, Medidas Preventivas y Remedios Caseros

El Virus Zika es una enfermedad transmitida por mosquitos que se identificó por primera vez en Uganda, África y se ha extendido a muchas regiones tropicales a nivel mundial. El Virus Zika se transmite a los humanos a través de una mordedura de un mosquitoAedes aegyptiinfectado. Estos mosquitos se encuentran comúnmente en las regiones tropicales y subtropicales de todo el mundo, incluyendo el norte de Queensland y algunas áreas en el centro de Queensland. Otro mosquito similar al Aedes aegypti, es el Aedes albopictus que también tiene el potencial de transmitir el virus Zika, pero en Australia sólo se encuentra en el estrecho de Torres.

LOS SÍNTOMAS TÍPICOS PUEDEN INCLUIR:

• Fiebre entre los 38 y 40 grados
• Dolores musculares
• Debilidad
• Brotes en la piel, picazón ,erupciones (puntos blancos con rojo)
• Conjuntivitis
• Falta de apetito
• Dolor abdominal
• Inflamación en las extremidades.

MEDIDAS PREVENTIVAS:

Con la eliminación y el control de los criaderos del mosquito Ae. aegypti, disminuyen las posibilidades de que se transmita el virus Zika, el chikungunya y el dengue.

Al igual que el dengue y el chigunkunya, este virus requiere de una respuesta integral que involucre a varias áreas de acción, desde la salud, hasta la educación y el medio ambiente.

Esas medidas pasan por la eliminación o destrucción de los criaderos del mosquito: 

• Evitar conservar el agua en los recipientes en el exterior (macetas, botellas, envases que puedan acumular agua) para evitar que se conviertan en criaderos de mosquitos.
• Tapar los tanques o depósitos de agua de uso doméstico para que no entre el mosquito
• Evitar acumular basura, y tirarla en bolsas plásticas cerradas y mantener en cubos cerrados.
• Destapar los desagües que pueden dejar el agua estancada.
• Utilizar mallas/mosquiteros en ventanas y puertas también contribuye a disminuir el contacto del mosquito con las personas.

TRATAMIENTO

Esta enfermedad no tiene ni vacunas, ni un tratamiento establecido para erradicar completamente del cuerpo humano. Existen medidas que permiten minimizar o controlar los síntomas, para la fiebre se puede utilizar el acetaminofen o medicamentos que posean este ingrediente, evitar la automedicación ya que podría empeorar el cuadro clínico.

REMEDIOS CASEROS PARA EL VIRUS ZIKA

La sopa de patas de pollo

Es considerada uno de los remedios en el hogar efectivos para elevar el nivel de las plaquetas, debido a la deshidratación que produce los vómitos y diarreas. El caldo de patas de pollo ayuda a curar y sellar su intestino

Sanar el revestimiento de su intestino y contiene valiosos nutrientes.

El Agua de coco

Por su propiedades naturales también es de gran ayuda ya que repone gran parte de nuestro líquidos el cuerpo, el agua de coco es considerado un suero natural, posee antioxidantes y ayuda a mejorar la circulación en el cuerpo.

Jugos

Dentro de los líquidos se recomiendo la ingesta de zumo de Semeruco también es muy saludable, ya que aporta vitamina C al cuerpo, La mezcla entre la zanahoria, remolacha y el jugo de naranja son muy efectivos a la hora de hidratar el organismo.

Otros tratamientos :

• Descanse lo suficiente.
• Beba líquidos para evitar la deshidratación.
• Tomar medicamentos, como acetaminofeno o paracetamol, para aliviar la fiebre y el dolor.
• La aspirina y otros fármacos anti-inflamatorios no esteroideos (AINE) deben evitarse hasta dengue se puede descartar para reducir el riesgo de hemorragia.

REMEDIOS CASEROS PARA LA PICAZÓN DEL VIRUS ZIKA

Aunque parezca extraño la comezón en la piel es un síntoma común en la enfermedad del virus zika , por eso aquí te mostramos algunos remedios naturales :

Agua fría

El agua fría, ya sea por correr el agua del grifo sobre el área afectada o la colocación de una toalla limpia fría en la piel

Áloe Vera 

Conocido por su capacidad de curar las quemaduras de sol, pero es extremadamente versátil, ya que suaviza la piel y alivia la hinchazón y la irritación.

Cómo usarlo: Rompa una hoja de la planta, y cortar abrir longitudinalmente de arriba a abajo con un cuchillo. Saque el gel viscoso dentro, y lo frota directamente sobre la piel irritada. Si ha dejado extra sobre, usted puede mantener refrigerado en un recipiente hermético hasta por una semana.

Frescas hojas de albahaca

Hojas de albahaca contiene compuestos anti-picazón llamados alcanfor y timol. Este es mi go-to personal engañar por las picaduras de insectos, ya que es tan rápido y fácil. Además, el roce de la hoja sobre la piel satisface la necesidad compulsiva de cero.

Cómo usarlo: Machacar las hojas y frotar directamente sobre la piel.

Arcilla y vinagre de manzana

Combina las propiedades anti-picazón para la piel, al mismo tiempo!

Cómo usarlo: Siga las instrucciones de uso de la arcilla por vía tópica o como un paquete de arcilla, simplemente sustituir el vinagre de sidra de manzana en lugar de agua al hacer su arcilla. Será fizz un poco, por lo que sólo tiene que añadir una pequeña cantidad de vinagre en un momento hasta que llegue a la consistencia deseada.

Cremas anti-picazón y lociones: Busque over-the-counter (OTC) remedios con estos ingredientes:

• Alcanfor
• Mentol
• Fenol
• Pramoxina
• La difenhidramina
• La benzocaína (o uno de los otros “caína” anestésicos)

Menta: Beneficios y Contraindicaciones

Las plantas medicinales han sido usadas durante cientos de años para aliviar nuestros males. Actualmente son una gran alternativa para quienes no desean recurrir constantemente a los productos farmacéuticos y aunque la lista es amplia, muchas de las hierbas medicinales son comunes y muy simples de conseguir. Este es el caso de la menta, a la venta en mercados y tiendas de productos naturales, una planta que favorece ampliamente nuestra salud. 

Beneficios medicinales de la menta

La menta, tan conocida por ayudar a refrescar el aliento y la boca, es una hierba de innumerables propiedades medicinales. Y aunque estamos familiarizados con ella por la cantidad de productos dentales que se ofrecen en los mercados, no estamos ni siquiera cerca de imaginar cuántos beneficios para nuestra salud reporta esta planta. Echemos una ojeada y los sabremos.

Digestión

La menta es un excelente aperitivo que promueve la digestión debido a su tan peculiar aroma. Ayuda a calmar el estómago en casos de indigestión, inflamaciones, etc. Esta fragancia que exhala activa las glándulas salivales de la boca, así como aquellas glándulas que secretan las enzimas digestivas facilitando el proceso.

Náuseas y dolores de cabeza

Y también su aroma es un excelente y rápido remedio para la náusea. Si alguna vez la sientes, prueba a oler el aceite de menta, hojas de menta machacadas o cualquier producto a base de dicha hierba, y verás cómo se alivia. El bálsamo de menta puede ser usado para aliviar los dolores de cabeza cuando se frota en la frente, la nariz y las sienes.

Desórdenes respiratorios, catarros y otros.

Y volvemos con la agradable fragancia de la menta: es muy eficaz para descongestionarla nariz, la garganta, los bronquios y los pulmones, aliviando los trastornos respiratorios causados por el asma, gripes, etc. Los inhaladores de menta son más saludables, efectivos y ecológicos que otros.

Cuidado de la piel

El aceite de menta es un buen antiséptico y anti-prurito, por lo que su uso en la piel es muy beneficioso. El jugo de menta es muy bueno para limpiar la piel, la relaja, calma los escozores, cura infecciones cutáneas. También es bueno para combatir las espinillas. Se le usa para tratar picadas de insectos como abejas, avispas, mosquitos, entre otros.

Higiene bucal

Este es el uso más conocido que se debe a sus propiedades germinicidas y refrescantes. Inhibe el crecimiento de las bacterias que habitan en la boca y limpia lengua y dientes.

Cáncer

Algunos estudios recientes parecen demostrar que la menta contiene algunas enzimas que ayudan a combatir las células cancerosas.

Otros beneficios

Es ampliamente usado en el universo culinario como condimento y como elemento decorativo en distintos platos. Las bebidas que contienen menta ayudan a refrescar el cuerpo durante el verano y también a que se relaje. Si se ingiere cuando hay fiebre, se induce la transpiración, con lo cual baja la temperatura corporal. Por otra parte, cuando colocamos jugo de menta sobre las quemaduras, estas se alivian y se curan con mayor rapidez.

Al parecer son muchos y variados los usos que tiene esta maravillosa planta.

Efectos Secundarios de la menta

El mentol puro puede llegar a ser mortal si se ingiere directamente, por lo que hay que diluirlo siempre.

Los aceites de menta pueden causar reacciones adversas incluso diluídos cuando se aplican sobre la piel o las mucosas, y pueden provocar cefaleas, dermatitis o enrojecimientos cutáneos.

Contraindicaciones de la menta

Los aceites esenciales de menta están contraindicados en personas que tengan cálculos biliares, que padezcan enfermedades del hígado, o algunas afecciones del intestino, como colitis ulcerosa o enfermedad de Crohn. Está desaconsejado en personas que padezcan reflujo gastroesofágico o acidez de estómago.

No se debe utilizar en niños menores de dos años, ni en mujeres embarazadas o en período de lactancia.

Apio: Propiedades y Beneficios

El apio es una hortaliza muy saludable con grandes propiedades nutricionales y medicinales. No puede faltar a la hora de preparar caldos y platos tan completos, nutritivos y tradicionales como los potajes o pucheros. Hipócrates ya lo utilizaba por sus propiedades medicinales y los romanos y griegos lo utilizaban tanto por sus usos culinarios como curativos. Desde luego, es una verdura importante a incluir de forma habitual, en especial si estás haciendo dieta para adelgazar y quieres perder peso de forma saludable.

El apio se puede consumir cocinado y también crudo en ensaladas y para acompañar hummus y otros dips.

Propiedades nutricionales del apio

El apio contiene vitaminas A, B1, B2, B6, B9, C y E, minerales como el potasio, sodio, calcio, zinc, magnesio, hierro, azufre, fósforo, cobre y silicio, aceite esencial y fibra.

El apio es una verdura con acción antioxidante, cardioprotector, antibacteriana, diuretica, antiinflamatorio, expectorante, depurativa, sedante, digestiva, inmunoestimulante, analgésico.

Beneficios curativas del Apio para la Salud

Trata las infecciones de la vejiga.

Las propiedades anti-inflamatorias y diuréticas que posee el apio son eficaces en el tratamiento de las infecciones de la vejiga así como para los cálculos biliares.

Salud de las articulaciones.

Un vaso de jugo de apio al día ayuda a tratar la artritis o gota, así como otras dolencias debido a sus poderosos efectos anti-inflamatorios.

Reduce la inflamación.

Como se ha mencionado anteriormente el apio es un buen anti-inflamatorio debido al poliacetileno que contiene y ayuda a reducir el dolor causado por la inflamación.

Presión arterial.

Su contenido en potasio ayuda a bajar la presión arterial. Además su contenido en el compuesto llamado ftalidas ayuda a relajar los músculos que rodean las arterias dilatando los vasos y permitiendo que la sangre fluya libremente, lo que hace bajar la presión arterial aún más.

Reduce el colesterol.

El compuesto ftalidas también reduce la cantidad de colesterol malo en el cuerpo ya que disparan la producción de ácidos biliares que trabajan para reducir el colesterol LDL en la sangre.

Tan solo comer dos tallos al día de apio puede ayudarle a reducir el colesterol.

Protección contra el cáncer.

La combinación de compuestos del apio puede luchar contra varios tipos de cáncer, por un lado la luteolina flavonoide desempeña en el cuerpo un trabajo obstruyendo el crecimiento de células cancerosas, y por otro lado la ftalidas así como los poliacetilenos desintoxican las células cancerosas del cuerpo, previniendo así la enfermedad de cáncer y especialmente el cáncer de ovario.

Ayuda en la pérdida de peso.

El apio contiene fibra lo que hará que se sienta saciado antes, además tiene muy pocas calorías, un tallo de apio tan solo tiene alrededor de 15 calorías. Por tanto el apio es un vegetal ideal para picar entre horas y así matar el hambre.

Diurético natural.

El nivel de potasio y de sodio que contiene el apio hacen que sea un diurético natural, y es beneficioso para eliminar las toxinas dañinas del cuerpo.

Alivia los síntomas menstruales.

La composición del apio hace que sea un vegetal eficaz para tratar los síntomas menstruales como la distensión abdominal, el dolor de cabeza o el dolor abdominal.

Alivia el estrés.

Su contenido en magnesio hace que el sistema nervioso se calme y de ese modo alivia el estrés de modo natural.

Consumir apio en la cena puede ayudar a mejorar el sueño.

Trata el mal aliento.

Masticar un trozo de apio refresca el aliento.

Ayuda con la digestión.

Su gran contenido en agua y fibra soluble ayuda al buen funcionamiento del tracto digestivo evitando y tratando el estreñimiento.

Salud ocular.

El apio contiene vitamina A que es beneficiosa para la salud de los ojos. Además muchos de los nutrientes que contiene el apio protegen a los ojos de la degeneración macular.

Propiedades anti-envejecimiento.

Los antioxidantes que contiene este vegetal ayudan a proteger la piel del daño causado por los radicales libres, así como la vitamina E que contiene que favorece la salud de la piel manteniéndola nutrida e hidratada evitando así el envejecimiento prematuro.

Afrodisiaco.

El apio contiene androstenol y androstenona, dos compuestos conocidos por aumentar el deseo sexual.

Remedios Naturales Para Bajar La Menstruación

Para toda mujer el ciclo menstrual es un tema delicado, más aún cuando la menstruación no baja, para hoy traemos la solución con remedios caseros. Los retrasos en las mujeres pueden ser muy comunes pero siempre es bueno conocer cuáles son los causantes, para poder detectar el problema si es que lo hay. Una causa común es el embarazo, seguramente es con el primero que lo relacionamos y al instante nos asustamos, pero sí es seguro que un embarazo no es posible, entonces tranquilas porque las soluciones son muy fáciles. Muchas mujeres suelen tener un período irregular ¿qué significa esto? Bueno esto se da en aquellas que su periodo tarda una vez un mes otra un mes y medio otra vez entre medio y así sucesivamente.

Antes que nada y si nuestra seguridad no es la más alta deberíamos hacer un test de embarazo, por lo general no fallan aunque podría suceder de que sí por eso siempre es recomendable hacer más de uno para asegurarnos bien. Si el test no dice que no hay ningún embarazo podemos echar mano a los remedios caseros para la menstruación.

Infusión de ruda: éste té tiene un sabor muy amargo y desagradable, pero resulta muy eficaz tanto para solucionar problemas de retraso así como para calmar los dolores menstruales. El té de canela también tiene los mismos efectos.

Al Tomillo: pon 60 gramos de tomillo y azafrán en partes iguales en 750 ml. De agua. Se hierve hasta que queden aproximadamente 1/3 del volumen de agua. Cuélalo, almacénalo y toma una taza dos veces al día.

Aceite de onagra: la ingesta de aceite de onagra es muy efectivo para regular la menstruación cuando esta se encuentra alterada, ovarios poliquísticos, etc.

Manzanilla: las infusiones de manzanilla son muy eficientes para diferentes alteraciones, entre ellas las digestivas, hace que se regule la menstruación, reduce los dolores menstruales y premenstruales. La manzanilla es además estrogénica, antinflamatoria, sedante y analgésica.

Hierve la entre 6 y 8 cabezuelas de la planta, durante 2 minutos en una taza de agua, cuela la preparación y déjala reposar durante 10 minutos, tómala bien caliente. La variedad de manzanilla que debes ingerir es la Matricaria chamomilla.

Artemisa: este es un remedio para que baje la regla completamente casero y que te ayuda a normalizar tus ciclos menstruales, ayudándote a recuperar la regla si posees un retraso importante. Para realizarlo debes conseguir esta planta llamada Artemisa (Artemisa vulgaris, altamisa o hierba de San Juan).

La raíz de Angélica: ayuda a tratar la menstruación irregular debido a que actúa como emenagogo, activando el flujo sanguíneo en la zona del útero, provocando el flujo menstrual. Se debe realizar infusión con una proporción de 3 cucharadas de raíz molida por litro de agua, y tomar una taza de este remedio natural, a razón de una taza después de cada comida.

Aspirina: muchas personas utilizan la aspirina para favorecer la llegada de la regla, tomando una aspirina cuando se tienen los síntomas pre menstruales haciendo que se adelante un poco la regla. Las aspirinas tienen un componente que te ayuda a “diluir” la sangre (anticoagulante) este método puede adelantar un poco la regla, sin embargo, debido a sus funciones anticoagulantes, esta no debe ser tomada durante la menstruación.

Algunos de estos remedios caseros no deben ser tomados si estas embarazada, es por eso que antes de recurrir a ellos, debes estar completamente segura de que no hay un embarazo.

Horchata De Chufa: Propiedades Nutricionales y Digestivas

Las chufas son una rica fuente de nutrientes entre las que destacan las vitaminas C y E y minerales como el fósforo, el magnesio, el potasio, el calcio, y el hierro además de almidón, grasas insaturadas, proteínas y unas enzimas que facilitan la digestión. Enrique Hernández, catedrático de la universidad de microbiología de Valencia, destaca las propiedades curativas y antioxidantes, además señala que la vitamina E que contiene la horchata disminuye los efectos nocivos que el colesterol malo -LDL- produce en nuestro organismo. Y explica que su valor nutritivo se debe sobre todo a la cantidad de ácido oleico que posee y asegura que "es bastante mayor que el de aceite de oliva".

PROPIEDADES NUTRICIONALES DE LA HORCHATA DE CHUFA.

• En conjunto la horchata de chufa es una bebida energética, pero cuyo contenido en hidratos de carbono es a base no de glucosa, sino de azúcares más complejos (sacarosa y almidón).

• No tiene lactosa ni fructosa y si no se le adiciona sacarosa extra, la horchata de chufa puede ser perfectamente consumida por el paciente diabético obeso, al que su contenido en arginina ayudará debido a sus propiedades insulinógenas.

• Su composición porcentual en ácidos grasos, muy similar al de aceite de oliva, y bastante parecido al de frutos secos como la avellana, le proporciona un valor añadido indudable: es útil en la prevención de la hipercolesterolemia, hipertrigliceridemia y arteriosclerosis.

• Contiene asimismo ciertos enzimas como amilasa, lipasa, catalasa, etc, que podrían explicar sus reputadas propiedades eupépticas.

• Tiene un cierto aporte en hierro, superior a la leche de vaca, aunque inferior a la leche de soja, de la que se diferencia en su palatabilidad muy superior.

• Por todo esto, la horchata de chufa debe ser considerada con toda justicia como uno de los componentes tradicionales de la “dieta mediterránea”, ya que junto con las verduras en ensalada, las legumbres variadas en los distintos arroces, el pescado, las carnes blancas, el uso del aceite de oliva y los cereales, es la bebida refrescante por excelencia, y por sus propiedades nutricionales cumple con creces con las características que como grupo tienen el resto de los alimentos considerados como constitutivos de la dieta mediterránea, y tiene las condiciones antiarterioscleróticas que todos ellos tienen, y reductoras del riesgo de ciertos cánceres. Además es natural y sus propiedades organolépticas, textura, color, sabor, etc, le proporcionan una aceptabilidad máxima. Su uso debería aconsejarse y fomentarse mucho más de lo que habitualmente se hace y adicionalmente recuperaríamos un aspecto nutricional tradicional beneficioso, mucho más que las bebidas artificiales carbonatadas y edulcoradas ó con añadido de xantinas estimulantes.

PROPIEDADES SALUDABLES DIGESTIVAS

• Como eupéptica y facilitadora de la digestión, por su contenido enzimático. Evita asimismo el meteorismo (distensión por gas) y la flatulencia (exceso de ventosidades).

• Como proporcionadora de energía fácilmente asimilable en colectivos como niños y ancianos, por su contenido en HC, pero sin lactosa ni fructosa, azúcares para los que son intolerantes entre un tercio y la mitad de nuestra población.

• Por su contenido en almidón posee propiedades antidiarreicas, obviamente en las debidas a infecciones virales y en las estivales, en las que no se requiere tratamiento farmacológico.

• por su contenido en arginina (aminoácido semiesencial, dador de óxido nítrico) exhibe un efecto específico sobre la inmunocompetencia. La suplementación de arginina incrementa la celularidad linfocitaria, lo que tiene importancia en los insuficientes renales, que tienen alterada la liberación endógena de este aminoácido. Además facilita la cicatrización de las heridas y reduce el gasto energético en los estados hipercatabólicos. Por ello la arginina es un componente esencial de las mezclas orales usadas en la nutrición enteral en clínica humana, y precisamente la horchata de chufa es una buena fuente de ella.

• Es una fuente modesta de hierro, pero no despreciable. Puede ser un suplemento en niños y embarazadas.

• Es una fuente importante de fósforo, magnesio y cinc.

• En general se considera que el aporte mineral de la chufa es similar al de los frutos secos oleaginosos, por lo que tiene propiedades hipolipemiantes tanto sobre el colesterol como sobre los triglicéridos, ya que su principal componente es el ácido oleico, monoinsaturado. Es el complemento ideal de los regímenes hipolipemiantes.

Bartolinitis: Dieta y Tratamiento Natural

La bartolinitis es la inflamación de las glándulas de Bartolino, situadas a ambos lados de la vagina, entre los labios mayores y la pared de la vagina, y cuya función es la lubricación vaginal. Es una enfermedad curable y tratable sin mayores impactos para el normal desenvolvimiento sexual de la mujer.

Al obstruirse el pequeño orificio por donde sale el líquido secretado por la glándula, ese líquido sigue siendo producido pero al no tener salida se va acumulando y comienza a formarse un bulto redondo, en el borde de la vagina, que puede ir creciendo hasta alcanzar el tamaño de una naranja, aunque lo más frecuente es que alcance el tamaño de una nuez. Este proceso va acompañado de dolor en la zona afectada.

Cuando hay infección, el bulto se llena de un líquido purulento de olor muy desagradable.

Causas de la bartolinitis:

• Un organismo saturado de toxinas las cuales se van acumulando en distintas partes del cuerpo, como en estas glándulas.
• Falta de higiene femenina, o usar ropa muy apretada o de fibras sintéticas.
• El estrés exagerado puede provocar esta inflamación.
• En caso de infección esta puede ser producida por bacterias que podrían estar en la piel, como la llamada Escherichia coli, o también puede estar producida por estafilococos y estreptococos, o por enfermedades de transmisión sexual como clamidia y gonorrea.
• Causa emocional: la sensación de sentirse sucia o “manchada” como mujer, reclamos silenciosos contra un compañero, sentirse culpable o poco digna como mujer, enojada con una misma, etc., son actitudes emocionales que el cuerpo puede rebelar en esta afección.

Como se diagnostica la Bartolinitis

Los primeros síntomas que detectamos suele ser la aparición de un bulto, un nódulo caliente y abultado y muy doloroso a la simple presión. En casos agudos llega a doler al caminar o sentarse. Evidentemente es muy doloroso durante el acto sexual. Asimismo el labio o los labios que se encuentran afectados se enrojecen e inflaman debido a la infección.

El diagnóstico se realiza mediante exploración. En aquéllas mujeres con un historial clínico de infecciones recurrentes o enfermedad de transmisión sexual hemos de tener presente esta posibilidad. En mujeres cercanas a la menopausia o ya entradas en dicha fase, sería bueno realizar una biopsia para descartar tumoraciones o cáncer.

Dieta curativa-depurativa

Ponte a dieta un día entero comiendo solamente piña, en trozos, empezando en ayunas con dos cucharadas de aceite de oliva extra-virgen y un vaso de agua tibia con unas gotas de limón. Luego, se come solamente piña durante todo el día y un pedazo de jengibre fresco del tamaño del dedo pulgar, bien lavado y desinfectado, de preferencia en la noche. Si te escalda la lengua trata de aguantar un poco tomando agua tibia, los beneficios de la piña son tan buenos que vale la pena esperar sus efectos medicinales.

Si la inflamación es muy grande deberás hacer esta dieta dos días seguidos, pero el segundo día con papaya o uvas con semilla. En ambos días se toma agua pura, dos litros minimo.

Para el tercer día debes eliminar de tu dieta todo lo refinado, el azúcar blanca, la leche de vaca y las harinas refinadas, así como carnes rojas y pollo. La dieta debe consistir durante una semana en vegetales al vapor, caldos de vegetales, arroz integral, etc., empezando el día con algún cítrico y las dos cucharadas de aceite de oliva. No olvides beber suficiente agua.

Hierbas y frutas medicinales para curar bartolinitis:

Para curar esta afección hay que utilizar plantas y frutas con propiedades anti-inflamatorias, depurativas y antibióticas como: jengibre, papaya, curcuma, guayaba, ajo, cebolla, brécol, limón, naranjas, fresas, plantas amargas, sábila, nopal, aloe, etc.

Una forma de sanar rápido es poniendo al cuerpo a una dieta depurativa como sigue:

• AYUNAS: Beber infusión de limón en ayunas: un vaso de agua tibia con el jugo de medio limón exprimido.
• DESAYUNO: plato de papaya, piña o naranjas, no combinar las tres, elegir solo una.
• MEDIA MAÑANA: licuado de zanahoria con jengibre y sábila
• COMIDA: caldos de vegetales, arroz integral, pescado asado, etc.
• MEDIA TARDE: infusión de hierbas amargas como el boldo, ajenjo, genciana y diente de león.
• CENA: cereal integral como avena, tapioca, etc., le che de almendras, pan integral, barrita de amaranto, etc.

Esta rcomendacion dietetica puede variarse o aumentarse respetando los alimentos que hay que evitar.

Infusiones curativas contra bartolinitis:

Escoge alguna de las hierbas mencionadas y prepar una infusion como sigue:

• Una cucharada sopera de la hierba elegida.
• Un vaso y medio de agua
• El jugo de un limón

Instrucciones:

Hierve el agua y agrega la planta medicinal elegida, deja que la infusion hierva por 5 minutos y apaga el fuego. Deja reposar 10 minuots hasta que entibie la infuson, cuela y bebe. Puedes combinar dos o tres hierbas en una infusion para hacerla mas efectiva.

El te de jengibre es super efectivo para desinflamar. Se bebe durante el dia, usando un pedazo del tamaño del dedo pulgar en rajaditas, hervir durante 5 minutos en un vaso de agua y agregar el jugo de medio limón. Se beben 3 tazas duranteel dia, sin colar, trata de comerte el jengibre en pedacitos que se ha cocido.

El jengibre se lo puedes agregar a otros tes como el de manzanilla, que es calmante y analgesico, y que puedes combinarlo con esta raiz curativa para que ademas de calmar el dolor te ayude a desinflamar.

Es importante que consideres estos alimentos y hierbas para tu curación, la cual debe consistir, además, en un buen trabajo energético, donde puedas explorar y desahogar sentimientos de frustracion pues muchas veces, aunque comas muy bien y emplees plantas curativas, si estas desanimado, desilucionado o enojado constantemente, tu sistema de defensas bajara y los nutrientes de los alimentos no podras aprovecharse al maximo.

Cura emocional

Debes atender los sentimientos ya sea respecto a ti misma o con algún compañero sexual, ya que si guardas resentimiento o culpas, el cuerpo lo puede mostrar de muchas formas, y esta es una de ellas. Así mismo, trabaja con tu estrés y aprende a no criticarte ni juzgar lo que has hecho, vivido o decidido en tu vida.

Nota: en la gran mayoría de los casos los quistes de la glándula de Bartolino no están infectados, pero es recomendable una biopsia para descartar un tumor de glándula de Bartolino subyacente, sobre todo en mujeres de edad avanzada. En caso de ser tumoral, sigue las mismas indicaciones que te damos en el articulo.