Tónicos Caseros Para Piel Grasa

La piel grasa se caracteriza por acumular mucho aceite y, por ende, tener un aspecto brilloso y sucio. Además, es una piel que suele tener los poros abiertos y también una tendencia a las imperfecciones que es difícil de mantener a raya.

Sin duda alguna, es un tipo de piel difícil de tratar y muchas veces los productos químicos que se encuentran en los cosméticos pueden empeorar la situación, generando aún más sebo. Por eso, la mejor opción es tratar nuestra piel con elementos naturales que no añadan productos dañinos a nuestra piel: tardarás más en obtener resultados favorables, pero no tendrás ninguno desfavorable. Para empezar, puedes aprender a hacer tu tónico casero para la piel grasa.

Los mejores tónicos para pieles grasas

Tónico de margarita para pieles grasas

Ingredientes:

• 4 cucharadas de flores de margarita.
• 10 cucharadas de agua.
• 2 cucharadas de alcohol etílico de 90 grados.

Preparación :

• Introducir los pétalos de margarita en un recipiente de cristal.
• Poner a hervir el agua y, cuando este hirviendo, verterla sobre los pétalos. Dejar reposar durante unos 10 minutos.
• Colar el líquido y añadir 2 cucharadas de alcohol etílico al 90%.
• Guardar el tónico en un recipiente al fresco.

Uso: Aplicar sobre el cutis por la mañana y por la noche con unos ligeros palmeos.

Tónico de caléndula para pieles grasas

Ingredientes:

• 4 cucharadas de flores de caléndula o maravilla silvestre.
• 1 vaso de agua.

Preparación :

• Infusión de las flores de caléndula.
•  Dejar reposar durante 4 horas.

Uso: Aplicar sobre el cutis por la mañana y por la noche con unos ligeros palmeos.

Tónico casero

Ingredientes:

• 100 mililitros de agua
• 1 cucharada de romero
• 1 cucharada de manzanilla, lavanda y caléndula
• 3 gotas de aceite esencial de lavanda
• 3 gotas de aceite esencial de naranja

Preparación : Hervir el agua y retirar del fuego. Poner las hierbas y esperar a que el agua se enfríe, para que absorba todas las propiedades de las plantas. Filtrar con un embudo y un filtro de café o un trozo de tela -de esta forma evitarás que queden hasta las hojas más pequeñas-. Calentar los aceites esenciales y añadirlos a la mezcla. Colocar en un recipiente limpio, preferentemente con un pulverizador para hacer la tarea más fácil.

Se puede añadir hinojo o menta entre la hierba para conseguir hacer un tónico refrescante. Conservar en lugar fresco y seco.

Tónico de caléndula

La caléndula es una de las mejores flores para limpiar la grasa de tu piel. Lo que debes hacer es una infusión de 5 cucharadas de estas flores en medio litro de agua. Una vez ya está, la dejas reposar hasta que el líquido quede totalmente frío, lo dejas un par de horas así y luego lo pasas a un envase previamente esterilizado. Lo aplicas con algodón limpio cada vez que quieras, especialmente en las noches.

Tónicos de margaritas

La margarita es una de las flores con más propiedades embellecedoras. Puedes elaborar uno de los mejores tónicos y más fácil de preparar para limpiar tu piel. Para esto, necesitas 5 cucharadas de estas flores, una vez estén secas las trituras, las colocas en un recipiente limpio, le aplicas dos cucharadas pequeñas de alcohol y 12 cucharadas grandes de agua limpia, es preferible usar agua mineral.

Tónicos de limón

El limón debido a sus propiedades antisépticas es tal vez el mejor astringente natural para todo tipo de piel grasa. Aplicando por medio de suaves masajes medio limón, una vez al día, tu piel lucirá más limpia, libre de impurezas y totalmente renovada. Se recomienda usarlo únicamente en las noches.

Tónico de pepino y té verde

En una tasa de agua caliente haces una infusión con un sobre de té. Luego pelas medio pepino y lo trituras hasta que quede como puré, después lo mezclas con el té a una temperatura promedio. Una vez esto hecho, dejas asentar por unos minutos esta mezcla, luego presionas fuertemente con una cuchara para extraer la mayor cantidad de líquido posible. Por último deposítalo en un recipiente limpio, lo colocas en la nevera 5 días, y luego aplicas todas las noches en tu piel, esto ayudará a mantenerla limpia y libre de grasas.

Tónicos que pueden obtenerse en farmacias o tiendas especializadas

Si no se desea preparar personalmente un tónico en casa, se puede recurrir a alguno de los muchos productos que existen en el mercado. Entre el amplio abanico de productos utilizados para el tratamiento de la piel grasa, podríamos destacar los siguientes,

Tónico de agua de hamamelis: Por su contenido en flavonoides el hamamelis posee un poder reafirmante y su elevado contenido en taninos le proporciona propiedades astringentes. Resulta ideal para pieles grasas y mixtas y también se utiliza como loción para después del afeitado por su contenido en mucílagos que le proporcionan suavidad a la piel. Normalmente se combina extractos de pepino. El pepino es muy refrescante y también posee propiedades astringentes. Se utiliza en numerosos preparados comomascarillas para el tratamiento del acné o de la piel grasa.

Tónico de agua de rosas: El agua de rosas posee también propiedades astringentes por lo que resulta adecuada para la confección de tónicos destinados a remediar las pieles grasas, normales, o mixtas. Es ideal para pieles frágiles. El tónico de agua de rosas proporciona frescor a la piel y la protege de las posibles infecciones que se pudieran originar con las cicatrices, granos, u otros síntomas del acné. El agua de rosas puede fabricarse en casa. La que se obtiene industrialmente se consigue por destilación al vapor de las flores de la rosa.

Tónicos multivitamínicos: Contienen las principales vitaminas antioxidantes que resultan adecuados para la regeneración y cuidado de la piel: vitamina C, Vitamina A yvitamina E. Contienen, además de estas vitaminas, esencias de hierbas con propiedades astringentes como salvia, tomillo, sauce, etc.

Cómo Eliminar Las Espinillas Con Sal Marina

¿Están hartos de las espinillas? Si han probado de todo para eliminarte estas marcas de la piel pero no dejan de aparecer en su rostro puede que llegue la hora de probar un remedio natural efectivo que conseguirá que tu piel luzca tersa y sin imperfecciones. La sal marina es una buena aliada para conseguir exfoliar, purificar y limpiar el cutis en profundidad consiguiendo, así, eliminar la presencia de puntos negros. 

Sal con leche

Utilizando un poco de leche y bastante sal, prepara una mezcla de tal manera que quede una consistencia arenosa. Luego, colócala en tu nariz y todas las zonas donde tengas los puntos negros, con el paso de los días podrás ver los resultados.

Sal, arcilla y miel

Esta mezcla, te ayudará a eliminar los puntos negros en pocos días. Utilizando los ingredientes, prepara una mezcla, procurando que tenga una textura arenosa. Durante 5 minutos, frótala en la zona donde quieras eliminar las espinillas.

Agua y sal

Aunque suene simple, ayuda bastante. Lavarnos el rostro con agua y sal disminuirá el exceso de grasa.

Pasta de dientes y sal

Mezclar la sal con pasta de dientes de menta en proporciones similares, remover bien y posteriormente de manera uniforme aplicarla sobre tu nariz y en la piel que se encuentra alrededor. Evita colocarlo alrededor de los ojos, luego, aplicar una toalla empapada en agua fría en la zona para cerrar los poros.

Remedios Caseros Para Eliminar Las Ojeras

Las manchas oscuras que aparecen debajo de nuestros ojos pueden brindarnos una apariencia de cansancio, envejecimiento y apagar la mirada; sin embargo, con algunos ejercicios para eliminar las ojeras se puede superar este problema.

Las ojeras pueden aparecer tanto en hombres, mujeres y niños, ya sea como resultado de la genética, falta de sueño, alergias, envejecimiento o diversos hábitos como el consumo de tabaco, alcohol y el exceso de estrés.

Remedios caseros para eliminar las ojeras

Pepino y zanahoria

Puedes eliminar la fatiga en la mirada rallando un trocito de pepino y zanahoria y poniéndolos sobre tus parpados unos 15 minutos todas las noches. Trata de mantenerlos en la nevera para que estén bien fríos y le ayude a tus párpados a conseguir una mayor relajación, enjuaga y procura hacerlo con agua muy fría.

Hielo

Como ya lo sabemos, el hielo es un aliado al hablar de inflamaciones corporales, puedes envolver unos cuantos cuadros de hielo en un paño suave y dejarlo sobre los ojos por 15 minutos.

Menta

Licua unas cuantas hojas de menta junto a un poco de aceite de oliva, unta con un algodón el parpado inferior antes de dormir. Aplica tan sólo un poco para que lo puedas dejar actuar toda la noche y no sientas ninguna molestia.

Compresas de leche

Trata de que la leche este lo más fría posible, vierte en un vaso la leche y trozos de algodón, los sacas y te los pones en los parpados. Deja actuar durante 20 minutos y retira con abundante agua.

Compresas de papas

Esta es una de las recetas que debes hacer más seguido. Pela y ralla una papa, lo pones en una gaza y la colocas sobre los ojos, déjala actuar el tiempo que más puedas y repítelo constantemente día tras día para que se aceleren sus beneficios.

Manzanilla

La manzanilla posee propiedades sedantes y desinflamantes. Prepara una infusión de manzanilla y agrégale un poco de yogur natural. Debe tener una textura cremosa la cual aplicas en el contorno del ojo y deja actuar por 10 minutos, y retira con abúndate agua fría.

Consume mucha agua

Como lo mencionamos anteriormente la deshidratación también es causante de las ojeras, por esto es importante que consumas bastante agua, o al menos 8 vasos al día.

Compresas de té

El té es útil para desinflamar y relajar el cuerpo, coloca a hervir una bolsa por unos 10 minutos, después pon una en cada ojo y deja actuar por un rato, este tratamiento lo puedes realizar varias veces en el día.

Fresa

La fresa sirve como desinflamante, prepara un puré con su pulpa y aplícalo sobre el parpado. Deja actuar por media hora y retira con abundante agua.

Limón

Esta receta es especial para aclarar el color de las ojeras gracias a su vitamina C. Utiliza una bola de algodón y métela en un vaso con zumo de limón, pásalo por el contorno de los ojos cuidando que no entre en los ojos. Déjalo actuar un rato y lava con agua tibia, hazlo por dos o tres veces a la semana.

Dieta Del Plátano Para Adelgazar

La dieta del plátano ó banana por la mañana es una forma flexible que mejora su condición física. Esta dieta se hizo popular en Japón en 2008 y tiene la intención de causar una pérdida de peso importante. Los creadores de esta dieta insisten en que comer bananas y de beber agua a temperatura natural causa una gran pérdida de peso, independientemente de lo que se consume durante el resto del día. La dieta es extremadamente simple y fácil de seguir.

Dieta 1

Se hace durante tres días máximo. Tiene muy pocas calorías, por ello no se puede prolongar más de tres días en ningún caso. Arriesgarías tu salud.

Se puede llegar a bajar 1 kilo por día, especialmente si haces algo de ejercicio. Ayuda mucho.

Desayuno: 1 plátano y un vaso de leche descremada o un café con leche descremada o un té. Se endulza con sacarina.

Media mañana: té o café. Se endulza con sacarina.

Almuerzo: hasta 250 gramos de queso de burgos o requesón. 1 plátano. Café o té.

Cena: 1 plátano

Dieta 2

El alimento base de nuevo es nuestro amigo el plátano pero esta dieta incluye proteínas, carbohidratos y vitaminas, por lo tanto se puede hacer por más tiempo. Lo aconsejable es 1 semanas. No más. También es bastante rápida, se pueden perder hasta 3 kilos en una semana.

Desayuno: 1 plátano y un vaso de leche descremada o un café con leche descremada o un té. Se endulza con sacarina. Una tostada de pan integral.

Almuerzo: 1 Sopa de verduras. 1 Vaso de leche descremada o 150 gramos de queso de burgos o requesón. 2 plátanos.

Cena: Plátano al horno, la cantidad que desees o plátano mezclado con leche.- 1 manzanilla o poleo o un té suave.

Dieta 3

Esta dieta es para hacerla durante 2 semanas. Es menos restrictiva que las anteriores pero más equilibrada. Al final se puede adelgazar hasta 5 kilos. Incluye también proteínas y carbohidratos.

Desayuno: 1 plátano y un vaso de leche descremada o un café con leche descremada o un té. Se endulza con sacarina. Una tostada de pan integral y una porción de queso fresco, de burgos o requesón.

Almuerzo: Una pechuga de pollo a la plancha, sin piel o pescado a la plancha. Una ensalada con mucho verde y poco aceite. El aceite debe ser de oliva. 1 plátano o 2, si te quedas con hambre.

Cena: 1 o 2 plátanos. Un huevo cocido. Verduras aliñadas con poco aceite. Las que quieras. Por este orden.

Como siempre,tengo que advertirte de que antes de iniciar cualquier tipo de dieta es recomendable consultar con el médico.

Maca: Propiedades, Dosis y Contraindicaciones

La Maca es una raíz que crece en el centro de Perú, en las altas mesetas de la cordillera de los Andes y tiene propiedades beneficiosas para la sexualidad.

La Maca ha sido cultivada por más de 3000 años y es utilizada tradicionalmente como afrodisíaco.

Esta raíz es de la familia del rábano y tiene un olor similar a la mantequilla.

Propiedades afrodisíacas y estimulantes de la fertilidad

El uso de la Maca para aumentar la fertilidad y por sus cualidades afrodisíacas es quizá el más popular y tradicional de este vegetal. Utilizada con esta finalidad por los Incas desde tiempos remotos, la maca fue una planta mágica y utilizada en los rituales sagrados para la prosperidad de los pueblos.

También conocida como viagra peruana, la Maca se utilizada para tratar la impotencia odisfunción eréctil, para aumentar la fertilidad y para remediar la falta de libido o dedeseo sexual.

Los componentes activos responsables de estos efectos son las macamidas. Las macamidas o alcaloides de la maca son componentes que actúan en el hipotálamo y las glándulas suprarrenales, regulando los niveles hormonales y teniendo efecto energético y de aumento de la virilidad. La Dra. Chacón añade que la maca tiene propiedades en el sistema cardiovascular, pudiendo aumentar el flujo sanguíneo de la zona pélvica y estimulando así la potencia sexual.

Además, la maca es un hipocótilo o raíz de reserva muy rica en minerales, como el cobre, un mineral importante para la fertilidad; y el zinc, mineral constituyente de las hormonas sexuales.

Estudios modernos y la tradición de su uso confirman las cualidades notables de la maca para la fertilidad y sus propiedades afrodisíacas, tanto para hombres como para mujeres:

• Aumenta el deseo sexual o libido y potencia la virilidad.

• Mejora la producción de esperma y la motilidad de los espermatozoides. Tanto en humanos como en animales, la maca mejora la cantidad y calidad del esperma.

• Es un remedio eficaz para las personas con impotencia sexual. Estudios científicos respaldan que las personas con impotencia sexual mejoran su sintomatología con la suplementación con maca.

• Estimula la producción de esperma, incluso a elevadas alturas. La maca es una planta que crece a alturas muy elevadas (hasta 4.500 metros) y se ha utilizado desde la antigüedad para evitar la inhibición de la espermatogénesis producida por la altura. Por este motivo, la maca formaba parte de los rituales para la prosperidad de los pueblos.

• Aumenta la fertilidad femenina. La maca también es una planta adecuada para mejorar la fertilidad en las mujeres.

• Estudios científicos han mostrado el papel protector de la maca en la prevención de lahiperplasia de próstata.

Los efectos afrodisíacos y para la fertilidad de la Maca son debidos al efecto de los alcaloides y minerales que posee la planta medicinal. 

Numerosos estudios científicos demuestran que los beneficios de la maca no afectan a los parámetros hormonales: la maca no tiene actividad hormonal.

Maca para la menopausia

Los efectos beneficiosos de la maca durante el climaterio y la menopausia se deben a susefectos revitalizantes, mineralizantes y de aumento de la libido.

Durante esta etapa, muchas mujeres pueden sentir menor deseo sexual debido a la menor producción de estrógenos natural de su cuerpo. La maca tiene sustancias afrodisíacas, como el compuesto denominado metoxibenzil-isotiocianato, que ayudan a mejorar el deseo sexual.

También posee fitoesteroles naturales que pueden ayudar a tratar los sofocos y efectos secundarios durante el climaterio.

Además, por su elevado contenido en calcio (220mg/g. de alimento), la raíz de maca seca es un buen alimento a tomar con las comidas, guisos o sopas en prevención de la osteoporosis.

Reconstituyente energético

"Según los pobladores de la Sierra Central, las personas que consumen maca son fuertes, viven muchos años y en pleno uso de razón. Por eso a la maca le llaman Doctor Macasi" (O. Garay, INIA).

La Maca es un alimento altamente nutritivo y energético, que además posee sustancias estimulantes y reguladoras del organismo.

Entre sus componentes se encuentra el hierro, en cantidades entre 12 y 15mg. por 100g. Esta cantidad es de las cifras de hierro más altas encontradas en alimentos vegetales.

El alto contenido en hierro de esta planta obedece a su naturaleza de alimento de las grandes alturas, pues el hierro es el encargado de transportar el oxígeno en el cuerpo, y en las alturas de las montañas andinas hay menos oxígeno debido a la presión.

El elevado aporte de hierro dietético de la maca ayuda a prevenir la anemia por falta de hierro y fortalece el organismo.

Otros componentes reconstituyentes y energizantes son el yodo, mineral importante para el correcto funcionamiento de la glándula tiroides; calcio, importante para muchas funciones vitales; y el zinc, mineral que regula la inmunidad de organismo.

Debido a sus propiedades reconstituyentes, la maca es recomendable como suplemento en casos de fatiga, debilidad, astenia, estrés, agotamiento mental, cansancio, pérdida de memoria y personas en convalecencia. Este suplemento proporciona un estado físico y mental óptimo, aporta energía y vitalidad.

La maca ha mostrado beneficios en pacientes con fatiga crónica.

Además, estudios científicos demuestran los beneficios de la maca en el rendimiento deportivo. El suplemento deportivo de maca mejora la capacidad y resistencia física de los atletas en la altura. Los resultados del estudio se observaron con la administración de 1,5g. de maca durante 60 días.

Estimula sistema inmunitario

El extracto de maca ha demostrado efecto estimulante del sistema inmunitario debido a la actividad de sus alcaloides (macamidas).

Los alcaloides de la maca tienen actividad anti-tumoral e inmuno-moduladora a través de la estimulación de las células defensivas (fagocíticas).

Por tanto, la maca es un suplemento para prevenir resfriados y en situaciones en las que el sistema inmune puede verse comprometido, como épocas de nerviosismo o estrés.

Antidepresivo natural

La maca se mostró un suplemento eficaz para las personas en tratamiento con antidepresivos del tipo inhibidores selectivos de la recaptación de la serotonina (ISRS). Este tipo de medicación suele producir inhibición de la libido sexual como efecto secundario.

Los suplementos de maca, administrados en dosis de 3g. diarios durante 20 días, inhibieron la disfunción sexual inducida por la medicación antidepresiva ISRS. Por tanto,la maca evita la falta de libido producida por la medicación antidepresiva.

Otro estudio realizado determinó los efectos antidepresivos de tres variedades de maca: maca negra, amarilla y roja. Los resultados fueron que todas las variedades de maca tienen actividad antidepresiva, siendo la maca negra además efectiva para mejorar la memoria y el aprendizaje.

La sustancia encargada de aumentar la libido parece ser un tipo de isotiocianato, denominado metoxibenzil-isotiocianato.

Por todos estos motivos, la maca es un suplemento no tóxico y eficaz, recomendable para personas con depresión. Las personas que estén tomando medicación antidepresiva pueden tomar maca, aunque siempre deben realizar la suplementación bajo consejo y supervisión médica.

Mejora la memoria y las capacidades cognitivas

Los suplementos de maca han demostrado efectos positivos sobre la capacidad de aprendizaje y la mejora de la memoria. La maca negra se ha detectado como variedad de maca más efectiva para mejorar las capacidades cognitivas.

Anticancerígeno

La maca es una planta perteneciente a la familia botánica de las crucíferas. Otras plantas conocidas de la misma familia son el brócoli, la col, el berro, la rúcula, la mostaza o elrepollo.

Las plantas que pertenecen a la familia de las crucíferas son ampliamente conocidas por sus propiedades anticancerígenas debido a su contenido en glucosinolatos.

Los glucosinolatos son unos componentes sulfurados, característicos por poseer un sabor ligeramente picante, que en el cuerpo se descomponen en isotiocianatos. Estos componentes tienen una función antioxidante importante que ayuda a mantener el organismo saludable.

Numerosos estudios han investigado las propiedades antioxidantes de los isotiocianatos, concluyendo que son un potente agente medicinal, involucrado en muchos estudios para la prevención y el tratamiento del cáncer por sus propiedades tumoricidas, apoptóticas (que provocan la muerte natural de las células dañadas), antimutagénicas y antidegenerativas.

Para la osteoporosis

La maca posee una elevada cantidad de calcio (220mg/100g), por lo que resulta un alimento vegetal muy adecuado en dietas para la osteoporosis.

El doctor Aguila Calderón, ex decano de la Facultad de Medicina Humana de la Universidad Nacional Federico Villarreal en Lima, apunta que "la maca tiene gran cantidad de calcio fácilmente absorbible, además de magnesio y una buena cantidad de sílice. Estamos encontrando que es muy útil en el tratamiento de la descalcificación de los huesos en niños y adultos." En su práctica, el Dr. Calderón usa la maca para laimpotencia masculina, la disfunción eréctil, síntomas de la menopausia, y fatiga general.

Protección solar

Del factor adaptativo de la maca a las alturas del altiplano andino se deduce su capacidad para protegerse de la elevada radiación ultravioleta a la que está expuesta.

Un experimento quiso demostrar las propiedades protectoras solares de la maca. En este, se observó que la exposición a las radiaciones ultravioletas causan un aumento del grosor de la capa llamada epidermis de la piel en ratas. Sin embargo, los animales que recibieron tratamiento con extracto acuoso de maca amarilla no presentaron engrosamiento de la epidermis, demostrando la efectividad de la maca amarilla para la protección solar, incluso superior al poder protector del FPS 30.

Por estos motivos, el extracto de maca puede ser un ingrediente interesante de introducir en cremas cosméticas y cremas solares.

Dosis

La maca es un alimento además de un suplemento medicinal, por lo que se puede utilizar en dosis mucho más altas que otras plantas medicinales y durante un largo período de tiempo sin efectos nocivos. 

• En cápsulas: dosis de 1,5 hasta 3g. diarios. Puede tomarse en cápsulas o mezclar en zumos.

• Maca gelatinizada: durante el proceso de gelatinización se produce la ruptura de los enlaces glucídicos de los almidones, con lo que mejora la absorción de los componentes activos de la planta. Tomar de 1,5 a 3g. de maca diarios.

• Raíz entera seca: añadirla a los alimentos cocinados, tales como sopas y guisos. Es importante cuidar que la maca se conserve en un recipiente de cristal hermético, en lugar fresco y seco; por un período de tiempo no superior a 2 años. Se recomienda no superar los 25g. diarios.

Contraindicaciones

Al ser un alimento y no un medicamento y salvo que se abuse de ella (como ocurre con cualquier alimento), no se conocen contraindicaciones de ningún tipo. Es un alimento básico en Perú y no una medicina. De vez en cuando algunas personas cuando empiezan a tomar maca andina o maca del Perú pueden notar los síntomas propios de la desintoxicación, con lo cual, es posible que durante unos días se sientan síntomas como halitosis, lengua blanca, dolor de cabeza, mareos, etc. Esto desaparece gradualmente cuando el cuerpo ya se ha limpiado.

Al aportar energía, es posible algunas personas noten demasiada vitalidad al llegar la noche y sientan sensación de insomnio. Esto se evita no consumiéndola por la tarde o por la noche.

La maca andina contiene una gran cantidad de fibra (8,5%), por lo tanto, puede tener alguna incidencia sobre el sistema digestivo. Cuando se consume en exceso, las digestiones pueden verse alteradas sintiendo gases y hasta diarreas.

Limpia Tu Colon y Quema Grasa Con Semilla De Lino

Tal vez muchas personas no comprendan por qué si quieren adelgazar deberán primero hacer una limpieza de colon. Bien, es bueno entonces saber que no todo lo que comemos se debe “quedar” en nuestro cuerpo. Esa parte de deshechos que como se dijo antes, se acumula en el intestino significa estar más hinchados y poco saludables, sobre todo si la ingesta diaria es desequilibrada, demasiadas harinas blancas, azúcares refinados y grasas.

Estos malos hábitos causan también dolores abdominales, malestar, sobrepeso y alergias, así como indigestión o lenta evacuación de los desechos.

A partir del momento en que decides hacer una limpieza de colon para poder adelgazar y eliminar todo aquello que se ha guardado en tus intestinos, es preciso que cambies tu alimentación por comida más sana, más cantidad de frutas y vegetales, fibras, cereales integrales y frutos secos.

Beneficios de las semillas de lino para limpiar el colon

Los enemas son muy buenos, pero pueden limpiar sólo una parte del colon, entre 40 a 50 centímetros, y el tratamiento con enemas con un equipo especial es un poco invasivo (algo que siempre tratamos de evitar), consume tiempo, es de alto costo y puede afectar a la microflora intestinal; aunque tienen sus beneficios y aplicaciones.

Consumir de 1 a 3 cucharadas de harina de linaza durante tres semanas puede limpiar completamente los intestinos, desde el moco y depósitos fecales hasta los parásitos, conservando plenamente la microflora intestinal. Las semillas de lino segregan un gel al igual que las semillas de chía, el cual es bueno para la desintoxicación.

Este método proporciona la normalización rápida del peso y promueve la quema de grasa. Tiene un efecto positivo sobre la regulación del metabolismo de los lípidos. Además, la harina de linaza puede absorber y eliminar las toxinas del cuerpo y reducir el nivel de colesterol en la sangre.

Cuándo consumir las semillas de lino

Las semillas de lino (o linaza), se pueden consumir en cualquier momento como alimento para proveer al cuerpo ciertos nutrientes como son los ácidos grasos omega 3 de fuente vegetal (ALA, ácido alfa-linolénico), fibra, magnesio, fósforo, entre otras vitaminas y minerales.

Si tienes problemas con las siguientes condiciones, estas semillas deberían ser de mayor interés en tu dieta:

• Condiciones inflamatorias del tracto respiratorio superior y el tracto gastrointestinal.
• Gastritis, colitis, úlceras estomacales y duodeno.
• Enfermedades del tracto urinario, infecciones, cistitis, pielonefritis.
• Peso corporal excesivo y trastornos del metabolismo de lípidos.

Receta para la limpieza del intestino con harina de semillas de lino

En lugar de desayuno consume esta mezcla durante 3 semanas:

• Semana 1: 1 cucharada de harina de linaza y 100 ml de kéfir.
• Semana 2: 2 cucharadas de harina de linaza y 100 ml de kéfir.
• Semana 3: 3 cucharadas de harina de linaza y 150 ml de kéfir

Receta súper simple para preparar Kéfir:

Cómo hacer Kéfir vegano con leche de arroz – bebida probiótica

Si la harina de linaza no está disponible en tu tienda local, comprar un poco de semilla de lino y molerlas finamente. Nunca hacer algo extra para los próximos días, ya que las semillas pueden volverse rancias. Cada mañana preparar una nueva porción.

Consumir esta mezcla en vez de desayuno. Asegúrate de beber al menos 2 litros de agua al día. Se obtienen mejores resultados, si bebes agua con miel de abejas, siempre busca que sea miel pura.

El procedimiento de limpieza se debe practicar una vez al año.

Nota. Si te es difícil conseguir o preparar el Kéfir, puedes usar como alternativa el yogur natural sin azúcar, considera que el hecho de que sea casero le da un plus, así es que te compartimos esta receta de nuestros archivos también: Aprendiendo a hacer yogur natural y casero y ecológico

Usos Medicinales De La Planta Ashitaba

La planta Ashitaba, también llamado dong quai o Angelica sinensis, es nativa de la isla japonesa de Hachijo. Se utiliza para todo, desde úlceras al envejecimiento, la planta Ashitaba ha sido amado por siglos en el Este. Esta hierba popular tiene muchos usos en la medicina moderna a base de hierbas también. 

Estomacales e intestinales quejas

Herbal veces a tratar los siguientes trastornos del estómago con dong quai:

• La gastritis crónica
• Cáncer de estómago
• Úlceras
• Hemorroides

Sistema circulatorio y problemas en todo el cuerpo

Ashitaba puede ser eficaz en el tratamiento de algunos de los siguientes:

• Presion arterial alta
• Anemia
• Fatiga crónica
• Diabetes
• Dolores musculares y dolores

Los síntomas del resfriado

Debido a las propiedades de la planta de purificación de la sangre Ashitaba, también puede ser útil para el tratamiento de enfermedades del hígado, si estas teorías han sido probados.

El tratamiento para el cáncer y el envejecimiento

Dong quai es abundante en clorofila, lo que puede reducir el riesgo de cáncer. Las propiedades antioxidantes de la planta hacen que sea útil para la lucha contra los radicales libres (moléculas que promueven el envejecimiento dañar, destruir tejidos y promover la enfermedad en el cuerpo).

Gracias al rico contenido de la clorofila de la planta, B12 y antioxidantes, es reconocida como la hierba favorable para combatir la enfermedad y promover la salud en general. La apariencia juvenil de los isleños de Hachijo se atribuye al consumo de la hierba, que atrae a un número de personas que de otro modo no tienen interés en los remedios herbarios y alternativos.

La menstruación y problemas hormonales

Otros usos de las hierbas planta Ashitaba incluyen síntomas relacionados con la menopausia y la menstruación. Muchos comerciantes creen que los compuestos activos de hierbas en hierba fortalece los órganos reproductivos y ayudar con la endometriosis. Además, las mujeres con síndrome premenstrual, los sofocos y los dolores de cabeza pueden encontrar alivio con suplementos de hierbas que contienen Ashitaba.

Dong quai también se puede utilizar para aumentar el flujo de leche en madres lactantes, el deseo sexual en los hombres, y también para curar las heridas de la piel.

Seguridad y usos para Ashitaba

Herbolarios chinos extraer sustancias del Ashitaba curación hirviendo o remojo en vino. Cuando la raíz es eliminado, se puede tomar como un medicamento oral. También está disponible en forma de tabletas, cápsulas, té, y formas de raíz cruda y como un ingrediente en los productos cosméticos.

Aunque es seguro en la moderación, puede interactuar con ciertos medicamentos. Si usted compra un producto a base de hierbas over-the-counter, asegúrese de que el producto es de buena calidad. Debido a que las hierbas medicinales no son evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA), siempre debe hablar con un médico antes de experimentar con suplementos planta Ashitaba.