Elimina Los Poros Abiertos

Especialmente personas con piel grasa son propensos a este problema de poros abiertos de la cara, gracias a la producción de sebo excesivo. También, puede llevar a complicaciones comoespinillas y acné. Factores como el estrés, la genética y el cuidado de la piel poco saludable, también dan lugar a los poros abiertos. La piel pierde elasticidad a medida que envejecemos, por lo que la condición empeora. Hay muchas maneras de minimizar la aparición de poros de la piel. El mercado está lleno de productos que pretenden ofrecer un alivio, pero ¿por qué gastar tanto cuando la solución se puede encontrar en los estantes de tu cocina?

Tratamientos naturales

Hay diferentes maneras naturales que pueden hacer que los poros dilatados desaparezcan:

¡Basta con una cucharada de mayonesa!

Solamente una cucharada de mayonesa aplicada por todo el rostro es suficiente. Se deja actuar por 20 minutos y el vinagre y el huevo que se encuentran en la mayonesa ayudarán a encoger los poros y a dejar una piel más tersa. No obstante, no es recomendable para quienes tengan un cutis graso.

Un antiguo remedio: el suero de leche

Además de ser un antiguo producto para aclarar la piel, el suero de leche ayuda a disminuir el tamaño de los poros abiertos. El tratamiento consiste en que, por las noches, se debe lavar la cara. Luego, se restriega un algodón que contenga suero de leche por el rostro. Después de 20 minutos, se debe lavar con agua fría.

Mascarilla de miel, limón, manzana y yogurt

Se debe agregar una cucharada de yogurt a una manzana rallada. De igual forma, se le agrega una cucharada de miel y de limón. Se mezclan los ingredientes hasta obtener una masa homogénea y luego se aplica en el rostro de unos 15 a 20 minutos. Esta mezcla que a la vez suaviza la piel, es perfecta para utilizarla antes de dormir.

Mascarilla de almendras

Se debe licuar 1/3 de taza de almendras hasta que se hagan polvo. Después, hay que agregarle de forma paulatina agua hasta obtener una masa. Ésta debe aplicarse empezando por la nariz y extenderla a las áreas que contengan los poros dilatados. Se deja actuar durante 30 minutos y, luego, hay que lavarse el rostro con agua tibia. Este tratamiento debe realizarse por lo menos 2 veces por semana.

Mascarilla de limón

La mascarilla de limón se forma al mezclar zumo de limón con un poco de agua. Se debe aplicarlo con algodón y dejar actuar por aproximadamente media hora evitando contacto con los ojos. Por último, se elimina la mezcla con agua fría.

Remedio de papaya

El primer paso es lavarse el rostro para luego frotarse una papaya pelada en él. Debe de realizarse con la parte de adentro de la cáscara. Luego del transcurso de 15 minutos, hay que lavarse la cara con agua un poco caliente. Además, el tratamiento sirve para la posible disminución de pecas.

Mascarilla de pepino, manzana, huevo y leche

Solamente se necesita mezclar clara de huevo con una cucharada de leche en polvo. Estos dos ingredientes se deben batir sin que salga espuma para luego agregarles la manzana y el pepino rallados. Se vuelve a mezclar hasta tener una pasta uniforme y se aplica al rostro durante 15 minutos para luego remover la mascarilla con agua tibia.

Mascarilla de arcilla

La mascarilla de arcilla debe aplicarse una vez a la semana y debe fabricarse con un día de antelación. De esta forma, la arcilla puede aspirar mejor la suciedad y la grasa de los poros y ayudar a absorber el exceso de aceite. Además, reduce los poros dilatados debido a que los limpia.

Gotas de limón

Lo único que se necesita es agregar a la crema facial unas gotas de limón en otro contenedor. Después, se mezcla y se aplica al rostro como si fuera una mascarilla ente 15 a 20 minutos. Luego, se retira la mezcla con agua tibia.

Otras opciones

Exfoliación: La exfoliación ayuda en gran medida a reducir los poros dilatados. El ácido glicólico en los exfoliantes ayuda a suavizar los sumideros de ácido salicílico más profundos y la capa superior de la piel. De esta forma, los poros se desbloquean y su tamaño disminuye.

Si la piel es muy sensible o tiene acné. es recomendable utilizar enzimas exfoliantes en las que se encuentre alfa-hidroxiácidos (AHA ) en vez de fregado. De lo contrario, podrían surgir bacterias o la piel estaría en la posibilidad de rayarse. Junto a esto, es aconsejable que los exfoliantes contengan retinol para que la producción de células sea más eficiente y, de esta manera, puede realizarse una exfoliación desde adentro. No obstante, las embarazadas no deben utilizar retinol bajo ninguna circunstancia.

Hidratar y limpiar el cutis: Para acabar con los poros dilatados, se puede utilizar un limpiador de piel que no la raye y dañe. Además, hay que evitar algunos productos que la deshidratan debido a que hace que los poros sean más notorios y visibles. Junto a esto, se deben evitar las exposiciones al sol y reducir o eliminar el consumo de cigarros.

El rostro debe lavarse con un jabón suave y, siempre que se utilice maquillaje, hay que procurar removerlo antes de dormir para que los poros estén limpios. También, se puede efectuar una limpieza diaria con una crema hidratante que no contenga aceite.

Cuidado diario: Los tratamientos para los poros no deben contener alcohol. Hay que procurar que la crema empleada pueda ser utilizada debajo del maquillaje y que contengan ácido salicílico y agentes matificantes para que absorban el aceite en la piel. Otros beneficios incluyen la capacidad de darle suavidad a la piel y una mejor textura de la misma

La microdermabración: Ésta consiste en una exfoliación un tanto extrema para quienes los poros dilatados son un problema continuo. De esta manera, la piel se suaviza, los poros dilatados se reducen, se eliminan algunas arrugas y manchas secas. Por esta razón, constituye una buena opción para quienes tengan la piel madura e inconvenientes con los poros.

Láser: Los tratamientos con láser se recomiendan como última opción debido a que es costoso, Sin embargo, sus efectos tienen más permanencia. Éstos se emplean en spas médicos y clínicas privadas. El proceso de los tratamientos con láser constituye en un pulso de luz que se dirige de forma directa en la piel. Si se utiliza, hay que evitar el contacto con el sol para que la piel no sufra daños.

Agua De Linaza Beneficios

Si quiere mantener sus arterias, su sangre y, sobre todo, su corazón sano entonces consume linaza.

A esta semilla se le atribuyen una serie de beneficios para el organismo. Entre ellos: evita que se adhiera grasa a las arterias, fluidifica la sangre y más.

La linaza es rica en fibra, ácidos grasos esenciales: Omega 3 (ácido alfalinoleico), Omega 6 (ácido linoleico) y Omega 9 (ácido oleico) y una sustancia llamada linano.

La fibra sirve para mejorar la digestión de los alimentos y la deposición; asimismo para disminuir la presencia de colesterol malo en la sangre.

En cuanto a los ácidos grasos, la linaza contienemayoritariamente el Omega 3. Este ayuda a la formación de la membrana celular y por ende fortalece a la célula.

Además, interviene en la formación del colesterol bueno, que sirve para destapar las arterias, de allí que el consumo regular de linaza evita padecer de arterioesclerosis. Gracias a estos ácidos la sangre se fluidifica.

El agua de linaza (también conocida con el nombre de agua de semillas de lino), consiste en una bebida natural que se elabora a partir de la infusión de semillas de lino, a la que habitualmente se le añade jugo de limón como forma de aumentar sus cualidades y para ayudar a que esta bebida no se estropee con facilidad al reservarla en la nevera.

Los beneficios del agua de semillas de lino

Nos encontramos ante un líquido que aporta beneficios interesantes no solo cuando es consumida internamente, sino también cuando es utilizada externamente ya sea sobre la piel o sobre el cabello.

Ayuda a reducir el colesterol y los triglicéridos

Las semillas de lino son muy ricas en ácidos grasos omega 3 y en fibra, lo que significa que son ideales para reducir el colesterol y los triglicéridos, especialmente cuando en una analítica de sangre nos han diagnosticado la presencia de valores altos de grasas en la sangre.

En el caso particular del colesterol, la linaza es útil para reducir el colesterol LDL, que se tiende a depositar en las arterias y aumenta por tanto los riesgos coronarios. También aporta ácidos grasos omega 6, igualmente útiles a la hora de reducir los niveles altos de grasas en la sangre.

Útil para controlar la glucosa en la sangre

Por su alto contenido en fibra, las semillas de lino ayudan a controlar los niveles de glucosa en la sangre.

Alivia el estreñimiento y favorece la digestión

Además de ayudar a controlar la glucosa en la sangre, por su alto contenido en fibra es una bebida natural ideal para aliviar el estreñimiento ocasional. De hecho es una opción natural excelente para prevenir su aparición, especialmente cuando el consumo de semillas de lino es regular.

También aporta enzimas digestivas, lo que se traduce en que nos encontramos ante unas semillas cuya bebida es ideal para mejorar la digestión.

Fortalece el cabello

Como comentábamos anteriormente, el agua de semillas de lino no solo es muy beneficiosa cuando es consumida internamente, sino que también aporta beneficios interesantes si es aplicada sobre la piel o sobre el cabello.

En este caso el agua de linaza es útil para fortalecer el cabello, gracias a su riqueza en vitaminas del grupo B y en vitamina E, por lo que nos encontramos ante una bebida muy rica en antioxidantes que cuando es aplicado sobre el pelo ayuda a reforzarlo y reducir las caídas.

Pero estas cualidades no quedan ahí, ya que además de fortalecerlo ayuda a aportar más brillo y salud al cabello, favoreciendo su crecimiento y hidratación de forma totalmente natural.

Efecto antibacteriano y regenerador de tejidos

El agua de linaza ejerce una acción antibacteriana y además es un buen regenerador de tejidos, por lo que es útil a la hora de tratar heridas pequeñas y quemaduras leves.

Ayuda a calmar el estrés y la ansiedad

El aceite de linaza es útil para calmar el estrés y la ansiedad, por lo que resulta muy útil cuando es aplicado sobre el cuerpo en forma de masajes relajantes.

Cómo preparar el agua de linaza

Para hacer el agua de semillas de lino fácilmente en casa solo necesitas: 2 cucharadas de semillas de lino o de linaza, 4 tazas de agua y el zumo de 1 limón.

En primer lugar pon el equivalente a 4 tazas de agua en un cazo o cacerola y lleva a ebullición. Justo cuando comience a hervir añade las semillas de lino en la cantidad indicada y deja que hierva durante 3 minutos. Luego apaga el fuego, tapa y deja en reposo otros 3 minutos más. Deja enfriar. Una vez frío cuela y agua y retira las semillas. Ahora parte el limón por la mitad y exprímelo para obtener su jugo. Pon el agua de las semillas en un recipiente de vidrio y añade el zumo de limón, mezclando bien.

Para disfrutar de sus cualidades puedes tomar un vaso de esta bebida al día, preferiblemente en ayunas. Si lo que deseas es disfrutar de sus propiedades para el cabello solo tienes que aplicarte un poco de esta agua después de tu lavado habitual con champú y acondicionador, luego ponte agua de linaza en las manos y aplícala luego sobre el cuero cabelludo hasta llegar a la raíz del cabello. Para aplicarla sobre la piel lo mejor es hacerlo después del baño: ponte un poco en las manos y aplícatelo por toda la piel, para finalmente retirar con agua tibia.

Bebida De Rábano Para Perder Peso

El rábano es una hierba anual o bienal perteneciente a la familia de las crucíferas (Raphanus sativus). 

Éste posee un tallo erguido y ramoso que alcanza hasta 80 cm de altura. En cuanto a sus hojas, éstas son grandes, partidas en segmentos desiguales, de bordes dentados y sus flores son blancas o violáceas, con venas oscuras.

La base del tallo y parte de la raíz están engrosadas formando un tubérculo globoso o alargado, de color rosa intenso, blanco o negruzco, según sean las variedades. Dicho tubérculo es comestible y de sabor picante.

El rábano se cultiva como planta alimenticia desde remotos tiempos. Existen registros que indican que los faraones egipcios los incluían diariamente, junto al ajo, el puerro, las cebollas y los pepinos, en las dietas de los varios cientos de miles de esclavos que construían para ellos sus imponentes pirámides.

Beneficios del rábano picante

• El rábano picante es un potente antibacteriano que contribuyen con la eliminación de lasalmonella, la tuberculosis entre otros tantos parásitos que pueden estar presentes en el cuerpo, además estimula la proliferación de bacterias beneficiosas para el intestino.

• Estimula el tracto digestivo mejorando la función de las enzimas pancreáticas. Los beneficios de esta raíz ayudan a promover la salud de los principales órganos vitales del cuerpo como lo son el hígado y el corazón junto a todo el sistema circulatorio, también favorece a la función de los riñones ya que actúa como un diurético natural.

• Puede ayudar a tratar la gripe junto a los trastornos respiratorios. El rábano puede ser un gran aliado para ayudar a mejorar el metabolismo, reduciendo la fatiga.

• Al ser bajo en grasas y calorías pero ser alto en antioxidantes, vitaminas, minerales y fibra dietética es un poderoso remedio para ayudar a perder grasa.

• Posee minerales esenciales tales como el potasio, sodio, manganeso, cobre, hierro y zinc. Puede tratar los problemas relacionados con la artritis ya que es un poderoso antiinflamatorio.

• Puede reforzar el sistema inmunológico y ayudar en la lucha contra las infecciones virales. También es de gran utilidad para eliminar los radicales libres perjudiciales, promoviendo la salud del cuerpo y evitando la oxidación celular, relacionada con el envejecimiento prematuro.

Algo más sobre las conocidas propiedades del jengibre

El jengibre tiene un gran parecido en cuanto a sus beneficios, con el recién nombrado rábano picante, En este caso la mayoría de sus propiedades medicinales, que son demasiadas para una sala raíz, tienen un origen en su ingrediente activo conocido como gingerol.

Puedes conocer en detalles cuales son los beneficios del jengibre y algunas maneras de aplicarlos como una madicina natural para el cuepro.

Cómo preparar la bebida

Esta bebida cuando es asociada con hábitos saludable,s ejercicios y sobre todo entrenamiento cardiovascular, puede ser aún mucho más beneficiosa.

Ingredientes:

• Rábano picante 100g
• 3 limones
• jengibre fresco una pizca
• 3 cucharadas de miel pura de abeja
• 2 cucharaditas de canela

Preparación:

• Lo primero que debemos hacer es mezclar muy bien el jengibre con el rábano picante.

• Posteriormente, y cuando ambos ingredientes se hayan mezclado lo suficiente, le agregaremos el jugo exprimiendo los limones sobre la mezcla.

• Ahora volvemos a integrar los ingredientes junto al limón.

• Esta es la parte final de la preparación en donde estaremos próximos a tener esta bebida, le añadimos la canela enpolvo junto a la miel de abeja y seguimos batiendo.

Podemos conservar esta mezcla en un frasco de vidrio para su posterior uso. Se puede beber 1 cucharadita de esta preparación unas 2 veces en el día, preferiblemente antes de comer. Es recomendable la consulta con un especialista antes de comenzar a usarla, para conocer la dosis adecuada y si pueden presentarse complicaciones en cada caso en particular.

Las Mejores Vitaminas Para Tener Una Excelente Vista

Una dieta con importantes carencias nutricionales, además de ser perjudicial para el organismo en general, también tiene efectos muy negativos sobre la salud ocular. Y es que la falta de ciertas vitaminas y nutrientes en la dieta diaria puede aumentar el riesgo de padecer de ciertas afecciones oculares como cataratas, degeneración macular, pérdida de visión, fatiga visual, entre otras. Sigue leyendo este artículo para enterarte de cuáles son las mejores vitaminas para la vista y no dudes en incluir los alimentos que te mostramos en tu dieta habitual para mantener tus ojos sanos y prevenir la aparición de problemas de visión.

Vitamina A

Una de las mejores vitaminas para tener una excelente salud visual es la vitamina A. Este nutriente aporta a nuestro cuerpo una cantidad necesaria de antioxidantes, los cuales nos ayudan a proteger el organismo de los radicales libres, mismos que son responsables del envejecimiento celular, además de crear fotorreceptores en nuestra retina, haciendo posible que nuestros ojos sean saludables y en perfecto estado.

¿En qué alimentos podemos encontrar la vitamina A?

Zanahoria, calabazas, vegetales de hojas verdes, hígado, albaricoque, mango, melón, tomate, entre otros. Claro está que siempre está la opción de comprar un suplemento que contenga esta vitamina, aunque lo ideal sería obtenerlo de manera natural.

Vitamina B2

Otra de las vitaminas que no debe faltar para la excelente salud de nuestra vista es la vitamina B2. En esta caso, dicha vitamina se encarga de mantener la humedad de la superficie de nuestros ojos, favorece a la posición de nuestra córnea y nos protege de enfermedades degenerativas como las cataratas, las cuales se pueden operar, pero si podemos evitarlas que mejor.

Cuando estamos faltos de vitamina B2 las consecuencias que podemos tener son el aumento de sensibilidad a la luz e inflamación ocular.

¿En qué alimentos podemos encontrar la vitamina B2?

La podemos en contrar en alimentos como lácteos, verduras, carne de ternero, cerdo o cordero, germen de trigo, cereales integrales, levadura de cerveza y aguacate.

Vitamina C

Esta es una de las vitaminas más conocidas y que consumimos con mayor frecuencia. Tenemos la idea de que es buena para evitar enfermedades como la gripe, pero también nos aporta una gran cantidad de antioxidantes a nuestro organismo, que es bueno para protegernos frente al envejecimiento celular.

En el caso concreto de la vista aporta los nutrientes necesarios para evitar la degeneración macular y mantenerlos en excelente estado.

¿En qué alimentos podemos encontrar la vitamina C?

Todos los que sean frutos cítricos como naranja, limón, mandarina, pomelo, fresas, kiwi, tomates, pimientos, entre otras más.

Vitamina E

La vitamina E también contiene antioxidantes, aunque su principal función es prevenir las enfermedades oculares como las cataratas y degeneración mucular. También ayuda a fortalecer los músculos oculares, así como prevenir la visión borrosa y distorsionada.

¿En qué alimentos podemos encontrar la vitamina E?

Frutos secos, yema del huevo, hígado, kiwi, aguacate, mango, aceites vegetales, vegetales de hojas verdes, trigo, avena, arroz y centeno.

Ahora que ya sabes cuales son las vitaminas que debes consumir para tener una buena salud visual, queda en tu responsabilidad el consumirlas con frecuencia.

Remedios Caseros Para Evitar Los Ojos Secos

El enrojecimiento en los ojos puede ocurrir por diferentes razones. Por lo general,los ojos rojos son producto de una irritación o alergia, aunque también pueden ser producto de la sequedad, infecciones, cansancio, basurillas o impurezas, o el uso de lentes de contacto, entre otros. Según cuál sea la causa de enrojecimiento en los ojos, éste puede venir acompañado de otros síntomas como dolor, picazón, secreciones, hinchazón, sensación incómoda en el ojo o visión borrosa.

Aunque en la mayoría de los casos el enrojecimiento en los ojos no indica un trastorno importante, cuando ocurre con frecuencia o sin alguna razón aparente, lo ideal es consultar al médico. Para el resto de los casos a continuación te contamos algunos remedios caseros.

Remedios caseros para evitar los ojos secos

Los remedios naturales, las recetas que se elaboran en casa, cuentan con una gran variedad de fórmulas que tratan los problemas de ojos rojos con mucha eficacia,también otras dolencias como la hinchazón y el cansancio ocular, aquí algunos de los más comunes:

Cúrcuma: Este es un antibiótico de la naturaleza que contiene esteroides que no son perjudiciales. En una taza de agua hervida se adicionan 2 cucharadas de polvo de cúrcuma, esta mezcla se esparce en los ojos a manera de compresa. Esta infusión es buena para aclarar los ojos rojizos.

La papa: Esta es efectiva para controlar la irritación y cualquier molestia que se produzca en el ojo, como es un astringente de orden natural, es eficiente curando la enfermedad. La papa en su extracto, se aplica sobre los ojos rojos por unos 20 minutos, luego se retira, haciendo esto durante tres días continuos, la infección que le da el color rojo al ojo, desaparece.

Ácido bórico: En una cucharada sopera se coloca ácido bórico disuelto en ¼ de agua, esto se usa como una compresa húmeda o en su defecto como un refrescante baño, de cualquier manera, funcionará perfectamente aplicando tres veces cada semana. También se puede mojar una gasa con esta preparación y ubicarla en el ojo hasta que se seque.

Miel de abejas: Con tres cucharadas de miel de abejas fresca y dos pocillos de agua hirviendo, se prepara una mezcla que debe disolverse en su totalidad. La infusión debe utilizarse fría y en repetidas ocasiones durante el día. Las cualidades como antibacterial hacen que la miel disminuya las infecciones, las molestias de la irritación y el color rojo en los ojos.

Semillas de hinojo: De mucha ayuda como remedios caseros para ojos rojos e irritados. Las semillas se hierven en una taza de agua y luego se deja en reposo hasta el momento que esté fría y lista para utilizarse. Con la infusión se hace un buen lavado de ojos, para combatir este síndrome de enrojecimiento.

Flor de camelia: Se vierte una flor seca de camelia en un pocillo de agua bien caliente, los pétalos se extienden cuando se mojan y se ubican directamente sobre los ojos. La infusión sirve para los enjuagues de ojos, de manera efectiva para curar los ojos rojos.

Aloe vera: Este es un producto natural con propiedades curativas inmejorables. Dentro de los remedios caseros para ojos rojos e irritados, el aloe vera en extracto, se aplica en un paño limpio para enjuagar cuidadosamente el área de los ojos.

Bicarbonato de soda: Se combina una cucharada de bicarbonato de soda en una taza de agua fría. Este es un enjuague natural para ojos, que además, calma la irritación y elimina la coloración roja. Esta infusión es ampliamente conocida por su eficiente servicio.

Caléndula: Sus propiedades como eficiente antiinflamatorio y antiséptico, hace que las compresas hechas con extracto de caléndula sirvan, como ningún otro remedio, para quitar la inflamación y erradicar los ojos colorados.

Sal marina: Mezclando una cucharadita de polvo de carbón vegetal con 4 cucharaditas de sal marina, en una taza de agua, permitiendo que se enfríe y que luego sea colada con ayuda de una gaza. El líquido que permanece en la taza, se aplica en los ojos a razón de 4 o 5 gotas cada 2 horas. Esta receta de remedios caseros para ojos rojos e irritados, está comprobada en su eficacia.

Polvo de cruz de berberina: Este polvo se hierve en un pocillo de agua para darle alivio a la infección de ojos. A manera de infusión, el restante se puede usar como una compresa para los ojos. Lo que hace beneficioso a este polvo de cruz de berberina, es su cualidad como antibacterial.

Flor de té de frambuesa: Otra fórmula de remedios caseros para ojos rojos e irritados, consiste en realizar un baño de ojos enrojecidos y de esta manera darle solución al problema. De los remedios naturales, este trata muy bien los inconvenientes del picor de ojos.

Gota de aceite de castor: Aplicando este remedio natural en los ojos infectados, estos se curan cuando tienen apariencia reseca.

Compresas de agua caliente: Generalmente, el agua caliente y más exactamente el calor, hace que la sangre fluya con más generosidad, por lo que las toxinas y demás contaminantes se eliminen de los ojos.

Leche tibia: Esta se puede utilizar como un eficiente rinse para usar en los ojos. Un grande entre los remedios caseros para ojos rojos e irritados, que disminuyen la infección ocular.También beneficia otras dolencias del organismo que se pueden ver aquí. De igual manera, la implementación de un cataplasma con cultivos de yogur, también es aplicable para los ojos enrojecidos.

Pan frío: Suena algo extraño, pero colocar un pan frío encima de los ojos ayuda a disminuir los problemas de picazón y de inflamación, que pueden ocasionar los ojos rojos. Otra alternativa será la leche materna por su cualidad refrescante, solamente hay que aplicar 1 o 2 gotas en cada ojo infectado.

Elixir De La Juventud y Longevidad Tibetano

El elixir de la juventud y longevidad tibetano se puede lograr unificando varios ingredientes con muchos beneficios para nuestro organismo que, además de lograr prevenir que las células y los órganos de nuestro cuerpo envejezcan de forma prematura, conseguirán que nuestra apariencia externa también sea, a ojos de los demás, totalmente saludable y disfrutar de la longevidad.

¿Cuáles son los ingredientes del elixir tibetano?

El elixir de la eterna juventud y la longevidad tibetano está compuesto por tres ingredientes muy comunes, como lo son el limón, la miel de abejas y el aceite de oliva. Estos tres aliados de la salud se unen en una sola receta para hacer un poderoso remedio capaz de prevenir una gran cantidad de enfermedades, así como diferentes signos visibles de la edad.

Propiedades del limón

• El limón está considerado como uno de los frutos curativos más poderosos, capaz de prevenir y combatir una gran cantidad de enfermedades. Este alimento tan abundante en todo el mundo puede limpiar el organismo para eliminar las toxinas y también tiene una fuerte acción bactericida.

• Es una fuente significativa de vitamina C, clave para reforzar el sistema inmunológico y evitar una gran cantidad de enfermedades respiratorias como pulmonías, bronquitis, congestiones, gripe, pleuresías, o asma, entre otros.

• También contiene vitamina P, también conocida como la vitamina de la permeabilidad capilar, encargada de tonificar los capilares y vasos sanguíneos.

• Es rico en minerales como el potasio, magnesio, calcio y fósforo, y es fuente de vitaminas del complejo B ( B1, B2, B3, B5, B6). 

• Los estudios realizados hasta el momento han encontrado que el limón actúa eficazmente en más de 150 enfermedades. Todo esto se debe a su capacidad para eliminar las toxinas y combatir una gran cantidad de microorganismos que atacan el cuerpo.

• Al ser fuente rica de antioxidantes, el limón también previene el envejecimiento prematuro de la piel y estimula la regeneración celular.

Propiedades de la miel de abejas

• La miel está considerada como uno de los edulcorantes naturales más saludables que existen debido a su gran cantidad de nutrientes y propiedades.

• La miel de abejas orgánica está compuesta por minerales como sodio, potasio, magnesio, calcio, hierro, manganeso, cobre, fósforo, cinc y selenio, además de vitaminas A, C y del complejo B.

• Como remedio natural, la miel tiene una poderosa acción antibiótica, puede combatir el raquitismo, el escorbuto, la anemia, la inflamación del intestino, la hidropesía, el estreñimiento, el reumatismo, los dolores de cabeza y los vértigos.

• Funciona como un poderoso regulador celular y también es eficaz como reconstituyente cerebral.

• Por sus propiedades antisépticas y antivirales, la miel está recomendada para tratar infecciones y problemas como la gripe, garganta irritada y dolor muscular.

Propiedades del aceite de oliva

• Una de las mejores grasas que podemos incluir en la dieta es el aceite de oliva. Este aceite es rico en ácido oleico, que reduce el colesterol y previene problemas cardiovasculares.

• También tiene otros ácidos grasos monoinsaturados que son responsables de combatir problemas de hipertensión, mejorar la circulación y reducir la formación de coágulos en la sangre, entre otros.

• Contiene hidrocarburos, esteroles y tocoferoles como la vitamina E, claves para prevenir enfermedades y estimular la regeneración de los tejidos.

• En menos cantidades tiene polifenoles (sabor), carotenos y clorofila (color)y otros componentes volátiles responsables de prevenir enfermedades y darle su olor característico.

• El aceite de oliva es bueno para la digestión, tiene una acción antioxidante, es antiinflamatorio y mejora la absorción de calcio, el magnesio y el cinc.

¿Cómo preparar el elixir de la eterna juventud y la longevidad tibetano?

Al utilizar estos tres ingredientes vas a hacer un poderoso elixir con el que reforzarás el sistema inmunológico, limpiarás la sangre, mejorarás la salud hepática y prevendrás una gran cantidad de enfermedades. Además, te ayudará a mantener una piel saludable y joven para prevenir la aparición temprana de signos de la edad.

Ingredientes

• 100 ml de jugo de limón fresco.
• 200 g de miel.
• 50 ml de aceite de oliva de buena calidad.

¿Qué debes hacer?

Mezclar todos los ingredientes en un recipiente de vidrio con tapa y reservarlo en el refrigerador. Lo ideal es consumir una cucharadita de la mezcla todas las mañanas con el estómago vacío. El consumo de este elixir se puede hacer durante un mes, dos veces al año.

Mascarillas Naturales Para La Cara

Las mujeres se quejan sobre la aparición de manchas en la cara (casi siempre efecto de la exposición al sol sin la protección adecuada), de acné, o resequedad. 

Puedes lucir hermosa y elegante con sólo destinar unos pocos minutos para alimentar y cuidar tu piel. Éstos son algunos consejos para blanquear o rejuvenecer la piel con mascarillas naturales y orgánicas. Evita el uso de productos químicos para blanquear la piel, pues pueden tener efectos secundarios graves.

Mascarilla suavizante de melocotón y albaricoque 

Utiliza una licuadora para mezclar 1 durazno (pelado y sin semilla), con 2 albaricoques (pelados y sin semillas) 3 cucharadas de miel y la misma cantidad de crema para batir. Aplica la pasta en la cara y el cuello si lo deseas. Deja actuar el tratamiento por 30 minutos y enjuaga con agua tibia.

Mascarilla de Arándanos y limón 

El alto contenido de antioxidante de los arándanos contribuye a la formación de células de la piel nuevas y saludables. Utiliza un procesador de alimentos o una licuadora para mezclar 4 cucharadas de arándanos, 3 cucharadas de avena, 2 cucharadas de agua y 1 cucharadita de jugo de limón fresco. Aplica la mezcla en toda la cara y el cuello. Deja la mascarilla durante 10-12 minutos, luego lava con agua tibia.

Mascarilla de Pepino y levadura de cerveza 

 Una vez que hayas experimentado con esta receta sencilla belleza, te desharás de todos los productos cosméticos basados ​​en productos químicos. Utiliza un procesador de alimentos para mezclar 1 pepino con 2 cucharadas de yogur y 1 cucharadita de miel. Vierte en un recipiente y mezcla la pasta con 1 cucharada de levadura de cerveza y 1 cucharada de avena. Aplicar la mascarilla sobre tu piel de manera uniforme y deja al menos 30 minutos para que el tratamiento de ejerza su efecto curativo. Finalmente lava con agua tibia.

Mascarilla de toronja y Crema agria 

Mima tu piel con un facial calmante y nutritivo. Bate una clara de huevo y añade 1 cucharadita de crema agria y una cucharadita de jugo de toronja orgánica. Aplica en el rostro y deja actuar durante 15 minutos. Termina tu sesión de belleza enjuagando el tratamiento con agua tibia.

Mascarilla de Uva y pomelo 

Usa estos ingredientes fabulosos para renovar tu cutis cansado. Utiliza una licuadora para mezclar una cucharadita de jugo de toronja orgánica con 10 uvas sin semillas, 1 cucharada de miel, 1 cucharadita de crema agria y 3 cucharadas de avena. Aplica el tratamiento en el cuello y la cara y deja actuar durante 10 minutos. Cuando se acabe el tiempo retirar la mascarilla con agua tibia. Disfruta de la apariencia revitalizada de tu piel.