Cómo Mantener La Piel Joven

A medida que las actitudes respecto al envejecimiento siguen cambiando, las personas parecen mantener una piel con aspecto juvenil por mucho más tiempo en sus vidas. Para muchos, la lucha por mantener una apariencia y estado debienestar saludables se complica por la cantidad de ayudas artificiales disponibles, y muchos buscan mantener la salud y el vigor de la piel por medios naturales. Afortunadamente, puedes adoptar varios hábitos antienvejecimiento naturales de cuidado de la piel que aseguran una piel saludable y joven.

Envejecimiento de la piel

A medida que uno envejece, se incrementa el riesgo de que se produzcan lesiones en la piel. La piel es más delgada, más frágil y se pierde la capa protectora de grasa subcutánea. Además, se puede disminuir la capacidad de sentir el tacto, la presión, la vibración, el calor y el frío. De esta manera, la piel está en mayor riesgo de lesionarse.

Frotar o halar la piel pueden causar desgarros cutáneos y los vasos sanguíneos frágiles se rompen fácilmente. Se pueden formar hematomas y acumulaciones de sangre.

Esto se observa principalmente en la superficie externa de los antebrazos, pero puede ocurrir en cualquiera otra parte del cuerpo. Los cambios en la piel y la pérdida de grasa subcutánea combinados con la tendencia a ser menos activo, al igual que algunas deficiencias nutricionales y otras enfermedades contribuyen a la aparición de úlceras.

La piel envejecida se repara a sí misma más lentamente que la piel joven. La curación de una herida puede ser hasta 4 veces más lenta, situación que contribuye a la generación de úlceras e infecciones. La diabetes, los cambios en los vasos sanguíneos, la disminución de la inmunidad y factores similares también afectan la curación.

Factores que aceleran el envejecimiento natural de la piel

• Las modificaciones hormonales: en particular en la mujer menopaúsica.
• Una alimentación pobre en antioxidantes y ácidos grasos esenciales: Está entonces recomendado adoptar una alimentación rica en frutas y verduras, leguminosas, pescados y variar la calidad de sus aceites alimenticios.
• El tabaco: el humo del tabaco es rico en sustancias nocivas para la piel, provocando una tez gris y apagada.
• El sol y las exposiciones solares: Los efectos permanentes engendrados por el foto -envejecimiento son a la vez superficiales y profundos. Los rayos UVB, son los que causan el enrojecimiento de la piel, vuelven la capa superficial más frágil. En cuanto a los rayos UVA, provocan daños más en profundidad, en la dermis, ahí donde se encuentran el colágeno y la elastina.

Consejos para mantener la piel joven y dinámica

Estos consejos nos permitirán mantener nuestra piel libre de estos negativos factores y en consecuencia, más sana, joven y luminosa.

• Come bien: una dieta sana y equilibrada ayudará a que tu piel esté radiante.
• Bebe mucha agua: el agua es sumamente importante para hidratar la piel. De 6 a 8 vasos diarios es una buena cantidad para mantener la elasticidad, flexibilidad y nivel de hidratación de tu piel.
• No fumes: fumar perjudica seriamente a la piel. El tabaco destruye la epidermis, impidiendo que nuestra piel se oxigene y revitalice.
• Cuidado con los que bebes: el alcohol y el café deshidratan la piel. La cafeína aumenta la diuresis y puede aumentar la sudoración. Respecto al alcohol, cuando lo bebemos el nivel de oxígeno en la sangre se reduce, afectando a la producción de colágeno y haciendo que la piel pierda elasticidad y firmeza.
• El sueño: debemos dormir un mínimo de 8 horas al día.
• Alegría: relájate y diviértete de forma sana. El estrés y la depresión pueden influir negativamente en la respuesta inmunológica de la piel.
• Cuidado con el sol: es imprescindible evitar el sol directo y usar un buen protector solar, adecuado a cada una de las partes del cuerpo. El sol, además de envejecimiento, a menudo provoca la aparición de manchas en la piel.
• Ejercicio: haciendo de modo regular un ejercicio moderado ayudamos a mejorar la circulación y renovar nuestra piel, contribuyendo así a reducir el estrés y mejorar la calidad de vida.
• Limpia la piel: elimina el maquillaje y límpiate la piel dos veces al día.
• Hidrata y nutre tu piel: es recomendable hidratarla y nutrirla a diario para protegerla de estos agentes externos.

Vitaminas esenciales para la piel

• Vitamina A: Su deficiencia hace que la piel se seque y pierda firmeza. 
• Vitamina B2: Su deficiencia causa labios secos y agrietados, enrojecimiento de la piel y la grasa alrededor de la nariz, las orejas y los párpados.
• Vitamina B3: Su deficiencia hace que la piel se vuelve áspera y oscura, especialmente en las áreas expuestas al sol.
• Vitamina C: Si no lo suficiente disminuye la producción de colágeno, esencial para mantener la piel elástica.
• Vitamina E: Si falta, las arrugas aparecen más rápido, ya que esta sustancia es un poderoso antioxidante que previene el envejecimiento de las células y tejidos.

Tratamiento Natural

Colágeno: El colágeno es la proteína más abundante de nuestro cuerpo y un componente esencial de los huesos, ligamentos, tendones, cartílagos y piel. Juega un papel muy importante a la hora de mantener la tersura de la piel y firmeza de los músculos.

Aloe Vera: Tradicionalmente, el aloe vera es utilizado contra las quemaduras con fuego o por el sol, las heridas y cortes, las picaduras de insectos, la dermatosis y enfermedades de la piel. El uso frecuente de esta planta alivia la irritación, la quemadura y el dolor; acelerando la cicatrización y generando un efecto de frescor que alivia el dolor.

Baba de Caracol: es ideal para el cuidado habitual de la piel, se utiliza porque puede prevenir el envejecimiento prematuro y rejuvenecimiento de la piel. Destacan sus efectos sobre arrugas y estrías, cicatrices diversas como las del acné, en la reparación de quemaduras, verrugas y para la normalización de manchas de la piel.

Crema a base de Aceite de Sacha Inchi: Posee un alto contenido de ácidos grasos esenciales (hasta 58% de Omega 3 y 37% de Omega 6) potencia los mecanismos naturales que ayudan a mejorar y fortalecer la superficie de la piel, combatiendo así la flacidez, las arrugas y las manchas. Enriquecida con colágeno y vitamina E, devolverá la luminosidad natural a su piel.

Concha de Nácar: Proporciona los nutrientes necesarios para mantener la piel joven y saludable, estimulando la regeneración y la hidratación de los tejidos cutáneos que resulta en una mayor elasticidad y luminosidad. Pueblos Indígenas precolombinos utilizaron el polvo de las conchas de nácar combinadas con jugo de limón como remedio para el cuidado de la piel. La Crema de Concha de Nácar ha sido fabricada con una exclusiva fórmula no grasa.

Hábitos Dañinos Para La Piel

Nuestro rostro dice mucho de quiénes somos. Por ello, es muy importante mantenerlo saludable: proteger nuestra visión, tener una buena higiene bucal y cuidar nuestra piel. Esta última tarea es quizá la más demandante, pero lo cierto es que vale el esfuerzo: tener una piel descuidada puede agregarnos varios años más. 

Hábitos Dañinos para la Piel

No aplicar protector solar

Aplicar un protector solar de espectro amplio es la mejor manera de mantener su piel tersa, libre de arrugas y manchas. Las fórmulas de amplio espectro (es decir, que protegen contra los rayos UVA y UVB) ofrecen la protección más duradera. Aplique el equivalente a una cucharada en toda la cara, y un vaso en su cuerpo. Aplique antes de salir a su trabajo y al regresar si todavía está soleado, incluso si va a estar en un coche. Aplique cada dos horas los días en que practica actividades al aire libre.

Fumar

Si usted tiene el mal hábito de fumar, usted no sólo hace un gran daño a su salud, pero desarrollará arrugas cada vez más profundas y manchas en la piel. De hecho, cada década que fume resulta en una reducción de vida en 2,5 años, así que deje de fumar.

Beber mucho alcohol

Ahora, no es para dejar de divertirse, usted puede beber un vaso de alcohol. Sin embargo, si bebe más de un cóctel al día su piel sufre las consecuencias. El alcohol aumenta el nivel de agentes inflamatorios en la sangre, que puede acelerar la flacidez de la piel con el tiempo.

Escoger los productos equivocados

Utilizar cosmésticos que no son adecuados para su tipo de piel es un error enorme y muy común. Asegúrese de utilizar los productos en función de su tipo de piel. También incluya un facial básico en su rutina de belleza.

Ignorar el cuidado del cuello y el pecho

El cuidado de la piel no tiene porque detenerse en la línea de la mandíbula. El cuello y la línea del pecho están casi siempre expuestos, y sin embargo, rara vez reciben el mismo nivel de hidratación y protección solar que la cara, aunque la piel es más delicada e igual de vulnerable al envejecimiento. La solución es simple: La próxima vez que se aplique crema facial, o protección solar o un tratamiento exfoliante, extendienda todo hasta su escote.

Ignorar los lunares

Un estudio realizado por el Instituto Nacional del Cáncer demostró que habían más del cincuenta por ciento de los casos de melanoma en mujeres de 15 a 39 en 2004 que en 1980. La lección: Todo el mundo necesita un examen con un dermatólogo una vez al año, y también deberá revisar cada mes, recordando examinar los lugares menos obvios, como el cuero cabelludo, las plantas de los pies, y debajo de las uñas. Incluso si los lunares pasan la prueba no hay que subestimar el poder del instinto: Si nota que algo no anda bien, hable con un dermatólogo.

Usar pinceles y brochas de maquillaje sucios

Usar pinceles y broncas sucias podría resultar en colores enturbiado, poros obstruidos e infecciones bacterianas. Limpie las brochas y los pinceles de maquillaje una vez cada tres semanas en una solución de champú y agua, enjuague bien y deje que se sequen durante la noche.

Usar el exfoliante excesivamente

Aunque los poros inmaculados puede sentirse bien inicialmente, la limpieza fuerte o usar demasiado el exfoliante puede exacerbar la producción de grasa y empeorar los brotes y la propagación de las bacterias, así como el acné.

Transnocharse

La falta de sueño provoca estrés, lo que puede agravar las afecciones de la piel, incluyendo acné, eccema, y psoriasis. El sueño es también el momento en que su cuerpo se repara el daño causado por el día, y la interrupción de ese proceso disminuye la renovación celular.

No lavarse la cara en la noche

Dejar macerar la piel en el maquillaje, por no hablar de todo un día de acumulación de polvo y aceite, puede llevar a obstruir los poros y causar granos, especialmente si usted es propensa al acné. La temperatura del cuerpo aumenta un poco cuando se duerme, lo que puede aumentar la absorción de lo que haya en la superficie. Así que sólo debe irse a la cama con ingredientes beneficiosos en su cara.

No cuidar los ojos

No sólo es la piel alrededor de los ojos más delgada que prácticamente cualquier otra parte del cuerpo, también es víctima de una gran cantidad de abusos. En primer lugar, deje de frotarse y estregarse los ojos, cada vez que usted lo hace, corre el riesgo de romper los vasos sanguíneos delicados, lo que lleva al oscurecimiento, opacidad, y engrosamiento de la piel que lo rodea. Asegúrese de siempre aplicar una crema para los ojos.

Tocar y estallar los granos

A pesar de ser tentador, la realidad es que al apretar un grano sólo empuja las bacterias más profundamente en los poros, causando inflamación, infección y cicatrices, y aumenta la duración de la espinilla al doble. Mantenga su cara limpia y deje de tocarla, el tratamiento con mucho peróxido de benzoilo hace daño e irrita la piel. Use un tratamiento de no más de 2,5 por ciento de benzoilo en las espinillas por la noche, y vuelva a aplicar en los principales granos de la mañana.

No hacer ejercicios

El ejercido mejora su estado de ánimo, aumenta el flujo sanguíneo a la piel, causando un rubor saludable. Se ha demostrado que disminuye la tensión, resultando en una mejora de la piel tanto de forma inmediata y con el tiempo. Cuando usted está estresado, los niveles de cortisol aumentan, y conduce a la agravación acné y otros problemas. Reduzca los niveles de cortisol, y su piel será más suave y más tersa. Por supuesto, usted debe lavarse la cara inmediatamente después de hacer ejercicios.

Remedios Caseros Para Solucionar Problemas Hormonales

Los cambios de humor son considerados como un “contratiempo” del género femenino, pero estos tienen gran parte de su origen en las hormonas. Cuando existen trastornos todo se vuelve un caos y es ahí donde los remedios naturales para los problemas hormonales pueden salvar el día.

Los trastornos hormonales causan una cadena de afectaciones sobre el ánimo, el sueño, el apetito e incluso la masa corporal. Así que en el cuerpo son aún más evidentes.

Levanta tu libido con pan de banana

Oler un pan de banana incrementa el flujo de sangre pélvico en un 40% en tan sólo 10 minutos. Los científicos todavía no saben por qué, pero el olor incita el centro de excitación del cerebro.

Combate el período

Si sufres de menstruaciones abundantes esto puede desencadenar una anemia. Las mujeres pueden combatir esta pérdida de hierro comiendo 4 onzas de carne, pollo o cerdo diariamente.

Si eres vegetariana, puedes combinar los cereales o panes con frutas ácidas como las bayas. El ácido de las frutas permite que el estómago absorba mejor el hierro.

Evita el dolor pélvico con agua mineral

Una de cada cinco mujeres sufre de dolor pélvico durante el período, y éste es causado por una deficiencia de magnesio. El agua mineral contiene magnesio que es absorbido fácilmente, así puedes reducir el dolor consumiendo 12 onzas de esta agua al día y estarás como nueva en dos meses.

Olvídate de las migrañas

Durante tus días menstruales tienes un 71% más de posibilidad de sufrir una migraña por los incrementos de estrógeno que inflaman los vasos sanguíneos.Si añades dos prociones de vegetales a tu dieta diaria, las migrañas pueden ser un 66% más cortas y menos dolorosas dentro de tres meses.

Mejora tu estado de ánimo

Las hormonas producidas durante “esos días” evitan la producción de la serotonina, y por tanto, tu riesgo de irritabilidad y ansiedad se incrementa. La solución: una papa asada. Este carbohidrato ayuda a calmar los nervios en 10 

Alivia los calores con linaza

Aunque no tengas el período desde hace tiempo, no estás exenta de los malestares hormonales. Consumir un cuarto de linaza puede reducir los sofocos en un 66%. Además reduce la resequedad vaginal y evita tu riesgo de depresión.

Evita la tristeza con granos integrales

Si tienes episodios de tristeza, debes evitar las dietas bajas en carbohidratos. Los granos integrales están llenos de vitamina B, minerales y carbohidratos que el cerebro necesita para producir las hermanas que regulan el estado anímico como la dopamina, la endorfina y la oxitocina.

Combate la inflamación con nueces

La inflamación menstrual afecta a un 60% de mujeres cada mes. Sin embargo, si consumes medio vaso de nueces, reduces la inflamación a la mitad.

Las nueces están cargadas de vitamina E y ácidos anti inflamatorios que reducen la retención de líquido y la formación de prostaglandinas.

Impide la aparición del acné

Por lo menos una de cada 4 mujeres sufre de acné durante el período menstrual, la causa es el aumento de testosterona que promueve la producción de grasa. Para prevenir este problema, intenta consumir un cereal fortificado. Cada porción contiene 15 mgs de zinc, un mineral que acelera el crecimiento de las células de la piel, mata las bacterias y regula los niveles de testosterona.

Cura los cólicos con yogur

Las prostaglandinas son las causantes de los cólicos menstruales. No obstante el calcio es un potente alivio para este tipo de malestar, ya que ayuda a relajar los músculos. Consumir 1.200 mgs diarios de calcio es suficiente para acabar con los cólicos en tres meses, y un vaso de yogur tiene 450 miligramos de este mineral.

Adiós al síndrome pre menstrual (SPM)

Consumir 8 onzas de pescado tres veces por semana reduce los cambios de humor y los dolores causados por SPM en un 68% de mujeres. La solución está en el omega-3, que reduce la producción de prostaglandinas, así que si no te gusta el pescado puedes tomar 2.000 miligramos de aceite de pescado que tienen los mismos beneficios.

Prevén los sangrados irregulares

Según el departamento de medicina de la Universidad de Canadá, una de cada 10 mujeres sufre de manchado entre períodos. Pero un estudio sugiere que una onza de nueces de soya al día puede darle 4 días sin manchar a las mujeres gracias a las isoflavonas.

Alimentos Ricos En Colágeno

El colágeno es una proteína que contiene nuestro cuerpo. La pérdida de esta proteína hace que la piel se quede sin brillo y aparezcan las arrugas. Esto suele notarse sobre todo en el rostro.

Para conseguir un aumento del colágeno en la piel, deberás tomar alimentosque tengan un alto contenido de esta proteína, tales como la zanahoria, el melón, la sandia, el huevo, el pimiento, el tomate, el kiwi, el pescado, los lácteos, los cereales, etc.

Como te hemos comentado, el colágeno se produce en el interior del organismo de cada persona, pero con el paso del tiempo se va perdiendo. Sin embargo, este proceso se puede detener si nos cuidamos de la forma adecuada para conseguir producir el colágeno necesario. Además, es el elemento más profuso de la piel y de los huesos, cubriendo un 25% de la masa total de proteínas.

En esta ocasión, queremos recomendarte los alimentos que conseguirán que aumente el colágeno de tu piel.

Top alimentos con colágeno

Tenemos la posibilidad de ingerir alimentos con colágeno o de consumir alimentos que ayudan a producir del colágeno en nuestro organismo, así pues:

Al tratarse, el colágeno, de una proteína se encuentra en todos aquellos alimentos ricos en proteínas:

Carnes. La carne es un elemento nutricional principal en la dieta, carnes como la de pollo, vaca, buey o pavo son rica en colágeno.

Pescado. Si bien el porcentaje de colágeno en los pescados es menor, en comparación, con las carnes, estos también posee una importante cantidad de esta proteína, especialmente en su piel.

Huevos. Los huevos son grandes contenedores de proteínas, el colágeno es una de ellas; además son alimentos muy fácil de incluir en cualquier tipo de dietas.

Lácteos. Este grupo de alimentos es rico en proteínas, incluido el colágeno, su ingesta debe cuidarse por su alto contenido en grasas, pero, en definitiva, es una buena aportación nutricional.

Frutos secos. Prácticamente toda la variedad de frutos secos contienen un alto contenido en proteínas; almendras, maní o nueces son claros ejemplos de frutos secos con altos valores de colágeno, gracias a los ácidos grasos Omega-3, Omega-6 y Omega-9 que poseen estimulan las propiedades para fabricar colágeno.

Alimentos que ayudan a producir colágeno en nuestro cuerpo

El otro tipo de alimentos son aquellos cuya composición ayudan a estimular el colágeno en nuestro organismo. Estos son:

La Gelatina. La gelatina posee casi un 90% derivada de la proteína del colágeno, además es baja en calorías.

Fruta rica en Vitamina C. La vitamina C es fundamental para realizar un proceso químico vital para la producción de colágeno: el paso de prolina en hidroxiprolina la lisina en hidroxilisina relacionado con la forma del colágeno. Así pues frutas como la naranja, el kiwi, el tomate o las bayas ayudan a potenciar la producción de colágeno.

Alimentos con alto contenido en azufre. El azufre es un elemento esencial para ayudar a estimular la creación de colágeno; el apio, las aceitunas negras o verdes, los pepinos etc son alimentos ricos en azufre.

Leche de soja y el queso. Estos productos alimenticios son importantes para el colágeno porque dentro de su composición poseen genisteina, una isaflavona derivado de la soja, con efectos estrogenitos. Es un buen compañero de viaje para potenciar el contexto de producción del colágeno.

Lisina. Alimentos compuestos por grandes dosis del aminoácido lisina, son importantes, por ser agentes potenciadores del colágeno, integrándose en los principales funciones sintetizadores de los procesos químicos relacionados con el colágeno. Las patatas, las algas o la levadura de cerveza son buenos ejemplos de alimentos ricos en lisina.

El Té. Esta valiosa bebida posee innumerables beneficios para el organismo, además de esto, posee grandes dosis de catequinas, los denominados antioxidantes del té, previniendo el deterioro del colágeno. Por ejemplo, ya hemos hablado antes del té de limón.

Ya has visto la importancia del colágeno y en que grupos alimentarios puedes escoger, para integrar el colágeno en tu dieta diaria, aprovechándote de sus potentes beneficios.

¿Qué daña al colágeno?

Ahora ya tienes una noción clara sobre lo que es el colágeno, puedes crear una opinión sobre ello. Pero profundicemos en algunos aspectos más que interesantes sobre el colágeno.

Si bien la ingesta de una dieta equilibrada es eficaz para potenciar el colágeno, también somos capaces de agotar los niveles de colágeno con una deficiente alimentación y hábitos de vida.

Existen una serie de causas comprobadas que afectan al buen estado del colágeno en el organismo:

Alto consumo de azúcar. Mucho azúcar en sangre favorece el proceso llamado glicación, este consiste en la unión del azúcar y proteínas para formar nuevas moléculas afectando al buen estado del colágeno, aumentado la velocidad del envejecimiento de la piel.

Fumar. No es nuevo decir que el tabaco es muy perjudicial para la salud; en este caso las sustancias químicas del humo más la nicotina, dañan el colágeno y le elastina de la piel (proteína del tejido conjuntivo). También se ha comprobado los efectos negativos de fumar para los vasos sanguíneos de las capas externas de la piel.

Luz del sol. Los rayos ultravioleta son nefastos para la piel y son uno de los culpables más comunes de diferentes tipos de cáncer. Exponerse más de lo debido o sin protección al sol, afecta directamente a la anteriormente mencionada elastina, corrompiendo su estado y función en los procesos de nuestro organismo, dañando la correcta producción de colágeno.

¿Como podemos estimular la producción de colágeno?

El colágeno es la proteína que mantiene tu piel elástica, fuerte y suave. Cuando eres joven, tienes colágeno en abundancia, lo que le da a tu piel una apariencia juvenil. Sin embargo conforme envejeces, esta proteína se rompe y se agota. Cuando esto sucede, tu piel pierde la habilidad de retener su elasticidad y comienza a arrugarse. A pesar de que las cremas anti-edad ayudan a mantener el aspecto joven, muchas están elaboradas con químicos agresivos. En su lugar, puedes intentar restaurar el colágeno naturalmente.

¿Como podemos estimular la producción de colágeno?

Una vez conocemos como se pierde y porque se pierde el colágeno así como se sintetiza podemos actuar para estimular la formación de este y evitar su destrucción.

Para evitar su destrucción esta claro que es evitar la formación de radicales libres y si se forman, gracias a los antioxidantes, que actuaran combatiendo los radicales libres que provocaran esta destrucción.

Un aporte de nutrientes suficientes para que el organismo tenga la sustancia necesaria para “fabricarlo”.

Que esos aportes lleguen adecuadamente a las diferentes partes y órganos encargados de sintetizarlos, mejorando la circulación sanguínea, para mejorar esta una de las acciones que podemos hacer es la del ejercicio, que estimulará la misma así como mejorara la producción hormonal de HGH.

Vía oral

Hormonas directamente que serán recetadas por el médico, indicadas a suplir nuestras propias carencias.

Suplementos que ayudaran a segregar por la hipófisis la Hormona del crecimiento, suelen ser complejos de aminoácidos.

Gelatina animal es una de las fuentes principales de colágeno, además es baja en grasa y calorías, por lo que es muy beneficiosa ingerirla.

Vitamina C, esta vitamina es una de las más potentes como antioxidantes, lo que ayudara a mantener altos niveles de colágeno, así muchas fruta entre ellos los cítricos, tomates y verduras son fuente natural de vitamina C, sobre todo si se es fumador el aporte de vitamina C ha de aumentarse ya que este es una de las fuentes más importante de destrucción de las fibras de colágeno y formación de radicales libres.

Alimentos como la leche de soja rica en proteína también incrementa la producción de colágeno.

El coenzima Q10, mejora la actividad celular, lo que mejorara la capacidad de reparación y producción de colágeno.

La aportación de colágeno a nivel oral, siempre será una ayuda sobre todo al ser fuente directa de aminoácidos.

Vía tópica

En la piel podemos actuar para que se active y forme de nuevo colágeno o que evite la destrucción del mismo.

La forma más adecuada para evitar su destrucción a nivel tópico es aplicando filtros solares y evitar su exposición al sol.

Para activar la piel

Se puede usar la técnica Láser tipo fraxel, induce energía láser que se traduce en calor en las capas medias de la piel ayudando a la regeneración de las fibras de colágeno eliminando las capas más superficiales de la piel. Provoca, en cierto modo, una pequeña lesión en la piel a modo microscópico que provocara la producción de colágeno al responder la piel para reparar esta. Este tratamiento es solo a nivel médico.

Radiofrecuencia, esta técnica esta basada en las radiaciones electromagnéticas actúa a unnivel más profundo de la dermis, igualmente provocando un calentamiento y mejorando la activación celular de producción de colágeno, a largo plazo, restaura el colágeno más profundo ayudando a sustituir las células más envejecidas y estimulando la producción de las nuevas.

El calentamiento ayuda a su vez a estimular la circulación de la zona.

Por otra parte se produce una migración de fibroblastos a la zona, provocando así el rejuvenecimiento. Existen aparatos de uso medico como Thermage en las que se recomienda un tratamiento al año u otros tratamientos de uso estético que se han repetir más sesiones, como puede ser Indiba.

Peelings con Alfa Hidroxiácidos y otros ácidos como el retinol: los peelings más o menos potentes actúan en las capas superficiales de la piel, eliminándolas, esto provoca que la piel se active y tenga que repararla o producir de nuevo el colágeno.

Cosméticos con vitamina C, factor de crecimiento epidérmico, vitamina A y centella asiática, y silicio, estos cosméticos están pensados a su vez a estimular la producción de colágeno activando la renovación celular, igualmente protegen la piel frente a la acción negativa de los radicales libres.

Mesoterapia: la mesoterapia pretende aportar nutrientes a nivel interno de la dermis, activar con el pinchazo las células internas de la piel y provocar igualmente la migración de los fibroblastos para que produzcan colágeno, los componentes ideales son las inyecciones con vitamina C y silicio.

Colágeno de forma tópica, en ampollas, mascarillas, cremas o para el pelo, actúa como reparador, aunque el colágeno al ser una molécula muy grande no puede atravesar la capa dérmica, ayuda a restaurar las capas más superficiales, lo aconsejo sobre todo para finalizar tratamientos.

Como aporte oral de colágeno recomiendo cuatro principales productos.

La ventaja de tomar colágeno natural es que no tiene efectos secundarios, la única precaución es solo adquirir marcas comerciales reconocidas. Algunas personas pueden padecer alguna reacción alérgica.

Lo más importante es dormir bien, esta claro que si se duerme bien se hace mejor cara.

Tomar frutas, verduras y proteínas en la alimentación para conseguir un buen aporte proteico.

Colnatur, en polvo, colágeno natural hidrolizado, se recomienda tomar 10gr diarios, existe natural o con sabores.

Genalcol, en cápsulas, 100% colágeno, 400 mg / capsula colágeno hidrolizado.

Orthonat Hyalurotop 200, colágeno marino 123mg, ácido hialurónico 200 mg y vitamina C 80 mg.

Collagen Js, laboratorios Pure Encapsulations, en cápsulas, conteniendo de 1000 mg de colágeno hidrolizado tipo II (procedencia animal), juntamente con ácido hialurónico, condroitin sulfato y vitamina C.

Se trata de una molécula patentada llamada Biocell Collagen en la que el colágeno hidrolizado es de bajo peso molecular.

Como mascarillas, disponemos las de Xhekpon.

Ampollas de colágeno Marino Coup d’eclat, envases de 12 ampollas.

Remedio Para Eliminar Las Patas De Gallo

Los remedios caseros para las patas de gallo permiten eliminar o prevenir la aparición de esas pequeñas arruguitas que se instalan en el contorno de los ojos y que pueden aparecer por motivos diversos.

Aunque el más habitual suele ser el paso de los años y el envejecimiento de la piel, el tabaco y las largas exposiciones al sol sin utilizar una crema con un alto factor de protección solar son otros de los causantes del surgimiento de estas finas líneas de expresión.

REMEDIO PARA ELIMINAR LAS PATAS DE GALLO:

La aparición de las patas de gallo puede prevenirse, si se empieza a cuidar desde temprana edad esta área de los ojos, y con esta alternativa natural podrás lograr obtener mejores resultados, es muy importante protegerte del sol, no fumar y mantener siempre estas áreas de los ojos bien hidratada. 

Ingredientes: 

• 1 clara de huevo Una cucharada de harina integral 

Preparación: Primero colocas en un envase la clara de huevo y la vas batiendo luego le vas agregando poco a poco la harina hasta formar una pasta, luego pones esta pasta sobre el contorno de los ojos por 15 minutos, por ultimo debes enjuagar con abundante agua fría, seca la zona dando pequeños toques, sin sobar, te pones una crema humectante y listo. Debes hacer este procedimiento 2 veces por semana para obtener mejores resultados. 

Ojo: Si notas alguna reacción desfavorable, suspende su uso de inmediato.

Eliminar Los Hongos En Las Uñas Con Remedios caseros

La medicina natural y tradicional cada vez es más popular y es que, si podemos curar o aliviar problemas de salud utilizando ingredientes naturales que respeten nuestro cuerpo a la vez que lo hacen con el medio ambiente.

A continuación te enseñamos a elaborar eficaces remedios caseros y naturales para combatir los hongos que aparecen en diferentes partes del cuerpo: los pies, las uñas y en la zona íntima femenina. 

Vinagre de manzana para quitar hongos en las uñas

Otro remedio casero muy bueno para combatir los hongos en las uñas es el vinagre de manzana. Meta sus pies en una solución de 1 litro de agua calientita y media taza de vinagre de manzana.

También puede aplicar el vinagre de manzana directamente a la uña infectada con un pincel unas tres veces al día hasta que sane.

Ajo para quitar hongos en las uñas

El ajo es un poderoso antimicrobiano que sirve para eliminar los hongos en las uñas. Ponga a hervir 5 dientes de ajo en una taza de agua.

Eche el agua con los ajos en una palangana y espere unos minutos para que el agua no esté muy caliente. Meta los pies limpios en el agua de ajo por 15 minutos. Repita por 4 semanas o hasta que vea la mejoría.

Más ajo anti-hongos

A un frasquito de brillo de uñas agregue 1 diente de ajo bien picado, 5 gotas de limón y 5 gotas de yodo blanco. Deje reposar por 2 semanas. Agítelo bien y aplique una capa del esmalte a las uñas por 15 días seguidos. A los 16 días quite el esmalte.

El día 17 repita el proceso hasta que el hongo desaparezca. Otra opción es simplemente machacar el ajo y ponérselo directo sobre la uña y dejarlo por 30 minutos. Los pies deben estar limpios antes de aplicarse estos remedios.

Remedio casero para hongos en las uñas usando sal

Lávese los pies y deje las uñas mojadas. Echese sal sobre las uñas y póngase medias. Repita dos veces al día.

Aceite de árbol de té para quitar hongos en las uñas

Unos de los remedios naturales más efectivos contra los hongos de las uñas es el aceite de árbol de té. Aplique aceite de árbol de té directamente en las uñas, dos o tres veces al día hasta obtener los resultados deseados.

Se debe hacer una prueba de alergia antes de usar este remedio ya que algunas personas pueden ser alérgicas al aceite de árbol de té. Varones en desarrollo no deben usar aceite de árbol de té.

Vick’s vapor rub para quitar hongos en las uñas

Quién iba a pensar que este ungüento para resfríos también sirve para eliminar hongos en los pies. Lávese los pies, séquelos y aplique el ungüento dos veces al día.

Vinagre blanco para eliminar hongos en las uñas

Meta sus pies en una solución de 1 litro de agua y una taza de vinagre blanco durante 15 minutos. Repita dos veces al día hasta ver resultados.